Kto lubi kinderki?😍To chyba jeden z moich ulubionych słodyczy. Gdy byłam mała jadłam je kilogramami, to pewnie dlatego nie należałam do najszczuplejszych dzieci😂. A za duża ilość słodyczy i kalorii spowodowała, że miałam zaburzenia odżywiania i kolejne lata spędziłam na budowaniu zdrowych relacji ze sobą, swoją psychiką i z jedzeniem. Jak czasami sobie przypomnę, że…
Autor: fit.oli
Podwójnie czekoladowe brownie
Ciasto, które zawsze wychodzi? BROWNIE!🤤 Nie dość, że mega proste i szybkie to w dodatku za każdym razem smakuje jeszcze lepiej😂. Może to dlatego, że ani razu nie zrobiłam z tego samego przepisu i ciągle zmieniam jakieś składniki, coś dodaję, inaczej piekę… bo podobno trening czyni mistrza, a ja chyba już doszłam w tym do…
Najszybsze naleśniki z czekoladą i orzeszkami
Wiecie, że tydzień bez naleśników to tydzień stracony?Może znajdę kiedyś przepis na ultra szybkie naleśniki, które robi się w 5 minut to wtedy będę jeść codziennie😂. .Z czym najczęściej jecie naleśniki?😏Ja ostatnio polubiłam je w takiej czekoladowo-orzechowej wersji♥️.Chociaż te z twarogiem i truskawkami zawsze będą u mnie na pierwszym miejscu🤤. A powiem Wam, że nie…
Delikatny malinowy deser z ciasteczkami
Budyń czy kisiel? Co wybieracie?Ja zdecydowanie bardziej lubię budyń!😍Pamiętam, że jeszcze kilka lat temu jadłam tylko taki budyń z proszku, który wystarczyło zalać wrzątkiem. Był mega słodki i pewnie dlatego tak bardzo mi smakował😂. Teraz wolę przygotować sama i dzięki temu jest o wiele zdrowszy i nawet lepszy w smaku.To świetny sposób, gdy macie ochotę…
Fit blok czekoladowy
Hej! Mam niespodziankę dla Was na dobry początek tygodnia, czyli przepis na blok czekoladowy w bardzo odchudzonej wersji😍. A jest równie pyszny i mega czekoladowy!🍫 Są tutaj jacyś fani?🤪 Jak wszystkie moje przepisy, ten też jest bardzo prosty i przygotowanie zajmuje mniej niż 10 minut, a poza tym potrzebujecie tylko 4 składników, więc naprawdę mało…
Nie oczekujcie od dnia tego, co mogą dać jedynie lata…
,,Nie oczekujcie od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominajcie, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnujecie ani jednego.”💜Jeden z lepszych cytatów, które ostatnio przeczytałam. Przynajmniej do mnie trafił i mogę się z tym w zupełności zgodzić. Wszystko chcemy od razu. Efektów diety, pieniędzy, miłości, sukcesu w pracy… A…
Wygrałeś życie jeśli to masz…
Jeśli masz pasję, wygrałeś życie. Serio. Ludzie z pasją mają w sobie coś niezwykłego, coś czego inni nie zdobędą, jeśli nie znajdą swojej pasji.Zanim znalazłam swoją pasję próbowałam wielu rzeczy. Trenowałam karate przez kilka lat. Grałam w piłkę nożną. Chodziłam na zajęcia z tenisa stołowego. Potem na boks… Rysowałam i malowałam obrazy, a przynajmniej próbowałam…
Naleśniki Bounty
Obiecałam ten przepis już dawno temu, a zapomniałam dodać… za bardzo zakręcona jestem😂. Naleśniki są w moim TOP 3, jeśli chodzi o śniadania. Proste, szybkie, pyszne i przynajmniej zawsze mi wychodzą – po kilkudziesięciu nieudanych próbach😂, ale tak jak wczoraj pisałam… każda porażka czegoś uczy. A skoro już umiem smażyć te naleśniki to podnoszę sobie…
Boimy się porażek…
Boimy się porażek…bo co, jeśli to nie wyjdzie, jeśli się nie uda? Jak nie spróbujesz, to się nie dowiesz.. a jak się uda, to jesteś do przodu.😏Często myślimy, że porażka od razu przekreśla naszą wartość, że jesteśmy beznadziejni i słabi. A takie podejście prowadzi do zniechęcenia i niskiej samooceny… no niestety.Każdy czasami doświadcza niepowodzeń (to normalne😉),…
Wegańskie brownie z chia i malinami (tylko 6 składników!)
Już nie będę Was dłużej trzymać w niepewności… zdradzę przepis na to cudowne wegańskie Brownie!😍 Zrobiłam już tyyyle wersji tego czekoladowego ciasta, że nawet nie zliczę🤭. Za każdym razem coś zmieniam, dodaję, próbuje czegoś nowego… i zwykle te moje eksperymenty kończą się sukcesem. Zasady są po to, żeby je łamać, a przepisy po to, żeby…
FIT.OLI 