Deser do 150kcal? Bez cukru? Z dużą ilością białka?
Żaden problem!😌

Sernik idealny po treningu, na lekki deser lub dla osób na diecie… a takich pewnie będzie coraz więcej, bo w końcu legendarny „Nowy Rok – Nowy ja” się zbliża🤭.
Dlatego przychodzę z pomocą i mam tutaj przepis na niskokaloryczny, lekki i zdrowy deser. Najlepszy proteinowy, waniliowy sernik na zimno z musem z mango🥭. Do zrobienia potrzebujesz tylko 3 składników i mniej niż 10 minut… plus trochę miejsca w lodówce.

🥭PROTEINOWY SERNIK Z MANGO🥭
✔150g skyru waniliowego (jest np. w Lidlu) ✔15g żelatyny ✔100ml wrzątku ✔pół mango/mango w żelu @allnutrition ✔2 łyżeczki erytrytolu ➡️Skyr wymieszaj z erytrytolem. Żelatynę rozpuść we wrzątku i odstaw na 3 minuty. Zmiksuj skyr z żelatyną i przelej do naczynia. Włóż do lodówki na 20 minut, a w tym czasie zblenduj mango z odrobiną wody. Na koniec przełóż mus z mango na serniczek i zjedz!
*do skyru można dodatkowo dodać odżywkę dla podbicia białka i zmiany smaku