Halo halo!Kto tak jak ja uwielbia owsianki😍?Dlaczego warto włączyć płatki owsiane do diety?👉bogate w witaminy z grupy B, a także witaminę E, kwas foliowy, magnez, żelazo i wapń.👉dają uczucie sytości na długo, szczególnie gdy przygotujemy owsiankę ze źródłem białka i tłuszczu (np. orzechów, pestek, masła orzechowego)👉wspierają układ pokarmowy i poprawiają trawienie👉świetne źródło węglowodanów; sprawdza się…
Kategoria: Śniadania
Pączusie proteinowe LOW FODMAP
Pączusie serniczkowe w zdrowszej wersji i w dodatku w kształcie serduszek!❤️😋 Skoro niedługo Tłusty Czwartek to muszą być i pączki!😉 Nie mogło zabraknąć przepisu na pączusie również u mnie na profilu!🔥 ❗️MAKRO (1 z 14 sztuk): 66kcal, 2.6g B, 1.5g T, 10.5g W❗️ Ekspresowe pączki na ostatnią chwilę – TYLKO Z 4 SKŁADNIKÓW😍❗️ Mini pączusie…
Owsianka z owocami i serkiem – bezglutenowa
Takie propozycje bardzo lubię!🥰Szybkie i pełnowartościowe śniadanie, czyli owsianka bezglutenowa z malinami🥳. LOW FODMAP Dietetyczne płatki owsiane dla osób na diecie eliminacyjnej, bez glutenu i bez laktozy!💪 OWSIANKA KAWOWA-35g płatków owsianych @incola_glutenfree-15g płatków ryżowych-250ml mleka / napoju owsianego-80g malin i borówek-5g cynamonu-100g serka wiejskiego bez laktozy / jogurtu➡️Płatki zalać mlekiem delikatnie ponad poziom i przelać…
Omlet bezglutenowy z serkiem i owocami
Puszysty omlet bezglutenowy🥰Z dużą zawartością błonnika i białka! Przepis banalnie prosty, a w dodatku idealny na dietę LOW FODMAP😁 Zapisz przepis i spróbuj na śniadanie!💪🏻 OMLET BIAŁKOWY-jajko-25g mąki bezglutenowej @incola_glutenfree-aromat karmelowy (opcjonalnie)-80ml mleka/napoju roślinnego-10g babki płesznik (błonnik)-dodatki: serek wiejski bez laktozy, maliny, borówki➡️Jajko wymieszać z mąką, aromatem, błonnikiem oraz mlekiem. Dodać aromat i całość połączyć….
Bananowe placuszki z borówkami
Bananowe placuszki z borówkami LOW FODMAP😁Genialny pomysł na śniadanie lub deser!❤️Kto się pisze na taką porcję dobroci? Szczególnie na diecie LF lub eliminacyjnej są zbawieniem, gdy przychodzi ochota na słodkości!😋 BANANOWE PLACUSZKI-banan (lekko zielony)-80ml napoju ryżowego-5g cynamonu-15g babki płesznik (można pominąć)-80g borówek-35g mąki owsianej-aromat waniliowy (wg uznania)➡️Banana rozgnieść, dodać resztę składników i wymieszać. Smażyć na…
Proteinowy chlebek SPC!
Chleb proteinowy to idealne rozwiązanie dla osób dbających o podaż białka🤗.Nowość, która skradnie Wasze serca!❤️Aż 15g białka w 100g pieczywa – to możliwe.Zajrzyj do piekarni SPC i sprawdź sam! Chlebek jest mięciutki, chrupiący na wierzchu, a w dodatku ma sporą zawartość błonnika i białka. Naturalny i prosty skład, a także brak ulepszaczy! Z czym najchętniej…
Budyń jaglany czekoladowy LOW FODMAP
Budyń jaglany czekoladowy😍✨Genialny przepis na proste śniadanie lub deser dla fanów budyniu!😎 W dodatku LOW FODMAP – idealny na dietę eliminacyjną, a także przeciwgrzybiczą, gdy musimy zrezygnować z cukru, pszenicy i laktozy!🎊 Zdrowe produkty, płatki, orzechy i nie tylko zamówicie na @grizly.pl z kodem: FIT.OLI -10%❤️ BUDYŃ JAGLANY CHOCO-35 g płatków jaglanych-200ml napoju owsianego-20g białka…
Budyń jaglany 3BIT LOW FODMAP
Budyń jaglany orzechowo-kawowy😍✨Genialny przepis na proste śniadanie lub deser dla fanów budyniu!😎 W dodatku LOW FODMAP – idealny na dietę eliminacyjną, a także przeciwgrzybiczą, gdy musimy zrezygnować z cukru, pszenicy i laktozy!🎊 Zdrowe produkty, płatki, orzechy i nie tylko zamówicie na @grizly.pl z kodem: FIT.OLI -10%❤️ BUDYŃ JAGLANY 3BIT-35 g płatków jaglanych-200ml napoju owsianego-20g białka…
Budyń jaglany a’la Jagodzianka LOW FODMAP
Budyń jaglany a’la jagodzianka😍✨Genialny przepis na proste śniadanie lub deser dla fanów budyniu!😎 W dodatku LOW FODMAP – idealny na dietę eliminacyjną, a także przeciwgrzybiczą, gdy musimy zrezygnować z cukru, pszenicy i laktozy!🎊 Zdrowe produkty, płatki, orzechy i nie tylko zamówicie na @grizly.pl z kodem: FIT.OLI -10%❤️ BUDYŃ JAGLANY JAGODZIANKA-35 g płatków jaglanych-200ml napoju owsianego-20g…
Fit serniczek korzenny
Jednoporcjowy serniczek waniliowy z korzennymi ciasteczkami🥰✨Ponad 30g białka w porcji!❤️ Świetny deser i przekąska, która sprawdzi się jako pełnowartościowy posiłek! Prosty w przygotowaniu, a to dzięki blenderowi Nutribullet 🔥. Poręczny i kompaktowy blender kielichowy z USB, który można zabrać ze sobą wszędzie!@nutribulletpolska – kod: Nutri15 -15% na zamówienie!🔥https://www.euro.com.pl/miksery-kielichowe/nutribullet-nbp003nbl.bhtml 2 minuty i taki oto deser gotowy😍!…
FIT.OLI 