Mój ulubiony deser zaraz po szarlotce? Oczywiście, że mocno kawowe tiramisu!😍 Nie wiem, czy jest tu jakiś większy kawoholik niż ja🤪, ale myślę że znajdą się osoby, które równie bardzo uwielbiają Tiramisu!❤ Dlatego zdradzę Wam przepis na ten obłędny włoski deser w bardzo odchudzonej, ale równie pyyysznej wersji! ❗MAKRO (1 porcja): 338kcal, 33g B, 11g…
Kategoria: Przepisy
Proteinowy omlet
Tak jak w owsiankach, tak też w omletach mogę nieskromnie powiedzieć, że jestem już mistrzynią😜.Metodą prób i błędów wszystko można wyćwiczyć do perfekcji!Wypróbowałam już mnóstwo przepisów na omlety, sama wiele razy improwizuję i tworzę „coś nowego” dotąd, aż będzie idealnie!👌 Tak oto wpadłam na ten przepyszny proteinowy omlet ze skyrem, wiśniami, śliwkami i obowiązkowo masłem…
Najlepsza wersja Ciebie
Najlepsza wersja Ciebie samego to ta, która sprawia, że codziennie rano się uśmiechasz i że nie tracisz przyjemności z robienia tego, co kochasz. Odnajdź tę właśnie wersję siebie. To jest prawdziwy cel życia.🌠❤ 🌸Jeśli jesteś zainteresowana współpracą dietetyczną/rozpisaniem diety z uwzględnieniem Twoich preferencji to zapraszam do kontaktu – napisz do mnie wiadomość na PRIV lub maila (mle_oli@wp.pl)!…
Jaglanka Kinder
Siemanoo! Oto jeden z moim ostatnio najlepszych przepisów na śniadaniowy deser – jaglanka Kinder z wysoką zawartością białka!😻Nie wymaga specjalnych umiejętności, tylko odrobiny czasu i miejsca w kuchni😎. Gwarantuję niezapomniane doznania🤪.Łapcie przepis na dobry początek tygodnia!❤ ❗MAKRO: 406kcal, 31g B, 11g T, 43g W❗ JAGLANKA KINDER✔40g płatków jaglanych✔150ml mleka + 100ml wody✔15g odżywki białkowej✔10g masła…
Naleśniki
Z czym jesz naleśniki?💞 Ja uwielbiam z twarogiem i świeżymi owocami, ale również z masłem orzechowym i wiśniami😻 – połączenie idealne! A oto mój ulubiony przepis na cudownie pyszne i delikatne naleśniki… a jakie banalne wykonanie!😛 NALEŚNIKI OLI🌠✔2 jajka✔70g mąki pszennej✔100ml mleka✔łyżeczka oleju✔80ml wody✔szczypta soli✔dodatki: masło orzechowe, frużelina wiśniowa @allnutrition@sklep.sfd➡️Jajka zmiksować z resztą składników, az do…
Kolagen a włosy…
Muszę Wam się pochwalić, bo od pewnego czasu jestem zachwycona swoimi włosami oraz ich kondycją. Od roku bardziej przykładam się do ich pielęgnacji, regularnie używam masek oraz odżywek, ale dopiero odkąd zaczęłam stosować kolagen @collagengoldpl zauważyłam zdecydowaną poprawę😍. Moje włosy są bardziej lśniące, elastyczne i zdecydowanie mniej ich wypada!😍 Kolagen jest w formie przepysznych, owocowych shotów, więc…
Malinowe belriso
Jak to mówią od żołądka do serca, także mam tutaj przepis, który skradnie serce każdego!😅❤Przepyszne malinowe belriso z wiśniami oraz masłem orzechowym w pięknej serduszkowej miseczce, która daje +10 do romantyczności… Przepis?Banalny!😎 ❗MAKRO: 387kcal, 14g B, 9g T, 66g W❗ MALINOWE BELRISO💕✔20g budyniu malinowego✔220ml mleka✔100g malin✔łyżka erytrytolu✔50g ugotowanego ryżu basmati✔30g frużeliny wiśniowej✔10g masła orzechowego➡️Budyń rozmieszać…
Podnoszę się…
Podnoszę się po klęsce, w sercu mam nadzieję. Co kiedyś było niemożliwe, dzisiaj nie istnieje.. 🌠(Chada) Photo by @andwphoto ❤
Puszysty sernik ciasteczkowy
Idealne ciasto na weekend?SERNIK!😍 Oj chyba wieki nie dodawałam żadnego przepisu na sernik!😱❤ Proszę bardzo, nadrabiam zaległości i zdradzam tajny przepis na pyszny ciasteczkowy serniczek puszysty jak pianka i lepszy niż jagodzianka! XD Jak już zrobiłam dobra reklamę, to teraz czekam na Wasze serniczki oraz recenzje! ❗MAKRO (1/8 ciasta): 239kcal, 14g B, 15g T, 9g…
Spaghetti borówkowe
Borówkowe spaghetti🫐! Czyli bezglutenowy makaron spaghetti z proteinowym kremem, borówkami oraz cynamonem!💜Co powiecie na takie nietypowe połączenie? Prawie jak makaron z truskawkami, ale sezon na truskawy już dawno za nami, więc trzeba kombinować😂. Kozacki pomysł na śniadanie lub obiad!😍 Do zrobienia w mniej niż 10 minut!\ SPAGHETTI BORÓWKOWE✔80g makaronu spaghetti @incola_glutenfree✔150g skyru waniliowego✔15g odżywki białkowej waniliowej✔łyżeczka…
FIT.OLI 