Czy ktoś tu jest na redukcji i potrzebuje wsparcia w postaci deseru prawie bez kalorii??😍 Tylko 51kcal w 400ml deseru❗ A zobaczcie tylko na te KONSYSTENCJĘ! Potrzebne są tylko 4 składniki!😻A smaki można dowolnie zmieniać – wystarczy inna galaretka… ❗MAKRO: 51kcal, 10g B, 0.2g T, 2g W❗ MALINOWA PIANKA BEZ KALORII✔25g galaretki bez cukru malinowej✔łyżeczka…
Autor: fit.oli
Deser Kinder Bueno 202kcal
Zostajemy w klimatach Kinder po ostatnim przepisie… Wiem, że sporo osob uwielbia te jednoporcjowe desery… dlatego mam coś specjalnego – DESER KINDER BUENO!😍😱 Można się zakochać od pierwszego wejrzenia.. znaczy spróbowania.Nie ma opcji, żeby nie smakował😌! ❗MAKRO: 220kcal 30g B 6g T 30g W❗ DESER KINDER BUENO✔15g budyniu waniliowego✔150ml mleka✔2 łyżeczki erytrytolu✔150g skyru waniliowego✔15g odżywki…
Pomagaj, ale…
Pomagaj, ale nie pozwól, żeby Cię wykorzystywali.Ufaj, ale nie bądź naiwny.Kochaj, ale nie pozwól, żeby nadużywali Twojego dobrego serca.Słuchaj, ale nie lekceważ siebie. I pamiętaj, żeby ułożyć swoje życie najlepiej jak możesz, wykorzystując to co już masz❤☺.
Owsianko-manna Coco Crunch
Kolejna owsiankowa propozycja – tym razem dla fanów BOUNTY i innych kokosowych słodkości!❤🥥 Idealnie kremowa, przepyszna owsianko-manna z wiórkami kokosowymi, kremem proteinowym z dodatkiem odżywki białkowej Nutlove @allnutrition@sklep.sfd 😻. Kod: FIT.OLI -10% na cały asortyment w Sklepie SFD, kod działa także stacjonarnie!🌠 Po takiej misce słodkości energii na cały dzień na pewno nie zabraknie!😎😍 ❗MAKRO: 385kcal, 29g…
Chcieć znaczy móc
Powiem tylko… chcieć znaczy móc😎. Trzeba podwyższać sobie poprzeczkę i wyznaczać nowe cele, żeby coś osiągnąć.Nie lubię rutyny, nie lubię stać w miejscu mając poczucie, że nie daje z siebie wszystkiego.Dbam o to, żeby się rozwijać, podnosić sobie granice i spełniać się.Ambicja i motywacja mnie nie opuszczają, a dzięki temu każdego dnia czuję satysfakcję, że…
Karmelowa manna z czekoladą
Jesień rządzi się swoimi prawami…Można pozwolić sobie na odpowiednią dawkę czekolady i orzechów na co dzień!😍A od siebie dodałabym jeszcze taką michę pyszności na śniadanie każdego jesiennego poranka❤.Dawka energii na cały – nawet ten najchłodniejszy – dzień! Tutaj moja ostatnio ulubiona -karmelowa kaszka manna z musem malinowym, bananem, orzechami, oraz Vegenellą😻. Veganella @feelfitpl to wegański krem czekoladowy…
W życiu nie ma błędów!
W życiu nie ma błędów… są tylko lekcje. Lekcje, z których możesz wynieść wiedzę na przyszłość i możesz lepiej poznać samego siebie. Wszystko zależy od naszego podejścia. Każda porażka może okazać się sukcesem.Może nie będzie to sukces, który zobaczysz od razu, ale z biegiem czasu okaże się że ta jedna porażka przyniosła więcej dobrego niż…
Malinowa fit pianka
Halo! Ktoś tu jest na redukcji i potrzebuje wsparcia w postaci deseru prawie bez kalorii??😍😎 Tylko 51kcal w 400ml deseru❗ A zobaczcie tylko na te KONSYSTENCJĘ!! Pianka idealna, gdy macie ochotę na coś słodkiego❤😏. Potrzebne są tylko 4 składniki!A smaki można dowolnie zmieniać – wystarczy inna galaretka! ❗MAKRO: 51kcal, 10g B, 0.2g T, 2g W❗…
Krem orzechowo-ciasteczkowy
Deser lub śniadanie dla zapracowanych i zabieganych – do przygotowania w 3.5 minuty😁. Idealny na redukcję, że względu na dużą zawartość białka i niskokaloryczność!💞 Kto powiedział, że trzeba odmawiać sobie przyjemności na diecie?W moich jadłospisach na pewno znajdzie się miejsce na słodkości, pełnowartościowe desery i czasem także na czekoladę Milkę🤪. ❗MAKRO: 313kcal, 33g B, 8g…
REGENERACJA
Siemka!Cały weekend spędzam na uczelni, ale Wam życzę cudownego weekendu i przede wszystkim odpowiedniej regeneracji!😁W ciągłym biegu nie mamy czasu na prawidłowy odpoczynek, a jest on niezwykle ważny!💜Zarówno ten psychiczny – skupienie się na przyjemnościach, zadbanie o siebie i swoje samopoczucie, a także fizyczny – przerwa od treningu.Mięśnie tez potrzebują czasu na regenerację – muszę…
FIT.OLI 