Świąteczny piernik z marmoladą!🥰 Komu przepis⁉️🤤 Proszę zapisać post na później i wypróbować przepis na święta!Gwarantuje, że będzie smacznie🔥 PIERNIK Z MARMOLADĄ-200g mąki pszennej-250g mąki owsianej-2 jajka-100g masła-200ml mleka-80g miodu-łyżeczka proszku do pieczenia-łyżeczka sody oczyszczonej-20g przyprawy do piernika-ulubiona marmolada (wg uznania)➡️Jajka ubić, a następnie przesiać mąkę oraz dolać mleko i masło, następnie całość zmiksować. Dodać…
Autor: fit.oli
Dieta 1900kcal
Jaka kaloryczność jadłospisu Was interesuje?😍chętnie przygotuję kolejną propozycję na Wasze życzenie! A tutaj mam przykładowy dzień diety za darmo!🔥Tak można jeść na redukcji!🤗🍀 Do końca tygodnia -30%❤️ na wszystkie ebooki i jadłospisy z mojej oferty! Link w BIO profilu🍀 Już teraz skorzystaj z promocji i zamów ebooka lub jadłospis dla siebie! ✅JADŁOSPISY👉rozpisana dieta na pełne…
Pistacjowe zawijańce
Przepyszne drożdżowe zawijańce z pistacjowym nadzieniem oraz pestkami słonecznika🤩✨ Cudowna świąteczna przekąska na słono!🎄Na pewno idealnie wkomponuje się w dania na wigilijnym stole, także zostawiam przepis i zachęcam do spróbowania jeszcze przed świętami😍🔥 A krem pistacjowy polecam z @goodnootcom 🤩Cos pysznego!Równie dobry jest krem z orzechów laskowych z dodatkiem kakao – prawdziwy smak klasycznej Nutelli, jednak z…
Zauważyłam mięśnie brzucha, gdy…
Zapisz ćwiczenie na później i wypróbuj na najbliższym treningu❗️🔥 Efekty gwarantowane🤩.Kiedyś nienawidziłam trenować brzucha, teraz jest to jedna z moich ulubionych partii. Jednak dopiero od momentu, gdy nauczyłam się kontrolować ćwiczenia na mięśnie brzucha, a także dorzuciłam ćwiczenia funkcjonalne🤗❤️ Lubicie trening brzucha?🔥
Deser Kinder Country
Deser i śniadanie w jednym!Czyli pyszny jednoporcjowy deser Kinder Country na bazie budyniu waniliowego🥰.👉delikatny, pyszny i słodziutki👉niskokaloryczny z dużą ilością białka👉prosty i szybki w przygotowaniu👉więcej podobnych przepisów w moim ebooku „Fit Słodkości”🥰 -30g budyniu waniliowego-10g odżywki białkowej-220ml mleka-5g erytrytolu-5g kakao-Kinder Country-50g skyru waniliowego➡️Budyń rozmieszać w 50ml mleka, a resztę zagotować z erytrytolem.Następnie dodać budyń i…
Korzenne pierniczki
Świąteczny przepis z okazji Mikołajek🥰🎁 ❗️23 kcal w jednym pierniczku❗️ 👉pyszny, prosty przepis na zdrowe pierniczki👉bez dodatku cukru👉smakują jak korzenne ciasteczka!🎁więcej podobnych przepisów w ebooku „Świątecznie z FIT.OLI”❗️Dziś wielka mikołajkowa promocja na ebooki i jadłospisy z mojej oferty 👉nawet -40%❗️🧑🎄🤗 Więcej szczegółów w linku w BIO profilu! PIERNICZKI KORZENNE-300g mąki pszennej-100g miodu-5g sody oczyszczonej-jajko-180g masła-przyprawa…
Deserek Snickers budyniowy
Nic tak nie poprawia humoru jak dobry deser🥰Szczególnie gdy ma idealne makro i genialny skład!A przygotowanie deserku zajmuje 10min🔥. Mowa o pysznym kremowym jednoporcjowym deserze Snickers😍. Świetna alternatywa słodyczy lub posiłek po treningu. DESEREK SNICKERS-20g budyniu waniliowego-20g kaszy manny-250ml mleka-100g puddingu czekoladowego (np. z Lidla)-10g masła orzechowego-10g erytrytolu-15g orzeszków ziemnych➡️Budyń rozmieszać w 50ml mleka, a…
Świąteczny piernik
Świąteczny piernik z marmoladą!🥰 Komu przepis⁉️🤤 Proszę zapisać post na później i wypróbować przepis na święta!Gwarantuje, że będzie smacznie🔥 PIERNIK Z MARMOLADĄ-200g mąki pszennej-250g mąki owsianej-2 jajka-100g masła-200ml mleka-80g miodu-łyżeczka proszku do pieczenia-łyżeczka sody oczyszczonej-20g przyprawy do piernika-ulubiona marmolada (wg uznania)➡️Jajka ubić, a następnie przesiać mąkę oraz dolać mleko i masło, następnie całość zmiksować. Dodać…
Keto Brownie
Lubicie Brownie?🤩🤩Coś dla fanów KETO DIETY🔥 Idealnie czekoladowe Keto Brownie bez grama cukru❗️ Delikatne, kruche i wilgotne ciasto czekoladowe na bazie mąki kokosowej😍 Przepis?Proszę bardzo!😋KETO BROWNIE-3 jajka-60g mąki kokosowej-80g erytrytolu-łyżeczka proszku do pieczenia-15g kakao gorzkiego-5g kawy rozpuszczalnej-120g czekolady gorzkiej-60g masła➡️Czekoladę rozpuścić w rondelku wraz z masłem. Do miski wbić jajka i ubić na jednolitą masę….
Jadłospis 1900kcal
Pełne diety dostępne są w linku: https://www.naffy.io/oliwia-mleczko Wybierz dietę i kaloryczność dla siebie! Schudnij z apetytem😊🔥
FIT.OLI 