🔥Kandydoza potrafi skutecznie obniżyć jakość życia – wzdęcia, zmęczenie, problemy skórne, nawracające infekcje… Wszystko to często zaczyna się w jelitach. ✅Dlatego w pracy z osobami z przerostem Candida zawsze podkreślam jedno:najważniejsze jest przywrócenie równowagi w mikrobiocie.🩷 Właśnie tutaj ogromną rolę odgrywają probiotyki – szczególnie te dobrane celowo pod kandydozę.@naturescience.eu i kod: FIT.OLI -30%🔥 Moje ulubione…
Autor: fit.oli
Zapiekanka z cukinią LOW FODMAP
Szukasz pomysłu na szybkie, lekkie i LOW FODMAP śniadanie lub kolację? Mam dla Ciebie coś pysznego!💚 Zapiekanka z cukinii i mozzarelli przygotowana w grillu kontaktowym Esperanza to ekspresowy sposób na zdrowe danie bez smażenia i bez bałaganu😊! To urządzenie świetnie sprawdza się w kuchni:✔️ Możliwość otwarcia do 180° sprawia, że działa jak mini-grill stołowy –…
Odżywcza zupa z soczewicą
Jeśli potrzebujesz delikatnej, sycącej i dobrze tolerowanej zupy LOW FODMAP – ta propozycja będzie idealna!😊🥰 Łączy lekkie warzywa, czerwoną soczewicę oraz skrzydełko z indyka od @miesnapaczka.pl które nadaje bulionowi wyjątkowy smak i świetną wartość odżywczą.🔥 Dlaczego warto wybrać mięso od MięsnaPaczka?✅Świeżość prosto od rolników i sprawdzonych hodowców – mięso trafia do Ciebie w idealnym stanie,…
Bananowe wegańskie placuszki
🍌 Bananowe wegańskie placuszki – przeciwzapalne śniadanie wspierające tarczycę! 🌱 Jeśli zmagasz się z problemami z tarczycą, wiesz, jak ogromne znaczenie ma odpowiednia dieta.🩷 Pełnowartościowe, przeciwzapalne posiłki mogą wspomagać funkcjonowanie organizmu, poprawiać metabolizm i dodawać energii na cały dzień. Dlatego dzisiaj mam dla Was prosty przepis na bananowe placuszki, które są nie tylko pyszne, ale…
Koktajl z mango na zaparcia!
Koktajl na trawienie🔥Mój magiczny sposób na zaparcia i wzdęcia! Uwierzcie, że przy regularnym spożywaniu działa cuda!🥰 Oczywiście, gdy nie dokuczają nam silniejsze dolegliwości trawienne, nie mamy SIBO lub infekcji pasożytniczej – ten koktajl to MUST HAVE!❤️ Przygotowałam go w Nutriblenderze Esperanza – serio, idealny sprzęt na co dzień. Szybki w myciu, nie hałasuje jak odrzutowiec…
Boska Włoska – najlepsza pizza w Warszawie!
Byłam ostatnio w Boska Włoska na Pradze i muszę powiedzieć – przepadłam!😍@boskawloskaOd progu czuć ten włoski klimat – ciepło, zapach świeżych ziół, piękny wystrój tematyczny i sezonowe menu!❤️Zamówiliśmy krewetki w sosie winnym, risotto, przystawki sezonowe, makaron z krewetkami i pizzę… no po prostu sztos!🍝🍕 Pizza pełna dodatków na świeżym i delikatnym cieście z wypieczonymi brzegami…
Odrobaczanie na 100% czyli co kochają pasożyty??
Pasorzyty nie pojawiają się w organizmie „znikąd”. One korzystają z tego, co im dajesz – z diety, ze stanu jelit, z Twojej odporności. Badanie na pasożyty wykonasz zamawiając zestaw z @allergen_cms z kodem: FITOLI -10%✅. Następnie odsyłasz zestaw do laboratorium i wszystko staje się jasne!Dlatego samo „odrobaczanie” tabletką często nie wystarcza.😱 Jeśli chcesz naprawdę zmienić…
Kanapeczki LOW FODMAP
Jak to jest z tym pieczywem?😊 Nie ma potrzeby eliminować go całkowicie na diecie redukcyjnej lub LOW FODMAP – klucz tkwi w kompozycji posiłku i wyborze odpowiedniego pieczywa.☺️ Warto zwracać uwagę na skład, obecność błonnika, jakość mąki i dodatków odżywczych. Jeżeli lubisz bułki, spróbuj bezglutenowych bułeczek z pestkami dyni od @putkabezglutenu 🥖🥯 – są sycące,…
Omlet z cukinią a’la pizza LOW FODMAP
Omlet a’la pizza z cukinią w 100% LOW FODMAP.🥰🍕 Przepis, który nie powoduje wzdęć! W dodatku duża zawartość błonnika i białka, a cała porcja ma tylko 250kcal!💚 Dzięki babce płesznik i cukinii jest delikatny, puszysty i przyjazny dla jelit – bez uczucia ciężkości.Smakuje jak mini pizza, ale jest o wiele lżejszy i bardziej odżywczy.Idealny na…
Deser Ferrero Rocher LOW FODMAP
Jednoporcjowy KREM FERRERO ROCHER (LOW FODMAP, 270 kcal) ✨🍫 Kiedy masz ochotę na coś słodkiego, ale nadal chcesz jeść lekko i dobrze dla brzucha — ten krem to złoto! 💛 Kremowy, czekoladowo-orzechowy, z chrupiącym akcentem — smakuje jak Ferrero Rocher, a nie obciąża układu trawiennego. Składniki (1 porcja – ok. 270 kcal):150g serka bez laktozy10g…
FIT.OLI 