Genialny pudding chia z musem jagodowo-jeżynowym, a także dodatkiem miodu owocowego @bartnik_mazowiecki 😍🔥 Taka szybka i prosta opcja na deser, śniadanie lub zdrową przekąskę☺️.Co myślicie? PUDDING JAGODOWY-25g nasion chia-200ml mleczka kokosowego z puszki-aromat waniliowy-80g jagód lub jeżyn-5g miodu @bartnik_mazowiecki➡️Nasiona chia zalać odrobiną wrzątku i wymieszać. Dodać mleczko oraz aromat i miód. Przelać do naczynia, a…
Autor: fit.oli
Indyk w curry z kaszą jaglaną
Delikatny i lekkostrawny obiad LOW FODMAP🧡🥕 Bez laktozy, glutenu, sorbitolu i histaminy! Nadaje się na dietę leczniczą♥️🤗 A mam tutaj pysznego indyka w sosie curry (przyprawa curry, kurkuma, oregano, sól, pieprz) z papryką. Obiad przygotowałam w 15 minut dzięki termorobotowi @icoook.smartline 😎. Co to za sprzęt!🤩 Posiada wiele funkcji, takich jak krojenie, siekanie, mielenie, gotowanie,…
Zupa krem dyniowo-warzywna lekkostrawna
Rozgrzewający i delikatny krem z dyni!Szczególnie polecam osobom z wrażliwymi żołądkami😁 i problemami jelitowymi. Taki delikatny i lekkostrawny krem to BOMBA WITAMIN😍👌🏻 W dodatku świetnie wpływa na śluzówkę jelit, regeneruje żołądek i wzmacnia barierę jelitową.Nie wspominając już o poprawie odporności – co jest priorytetem w tym jesiennym czasie😀. Świeże warzywa oraz inne dodatki zamówiłam do…
Deserek proteinowy wanilia-truskawka
Deser waniliowo-truskawkowy jako zamiennik pełnowartościowego posiłku!😍 Wegański, bez cukru, bez laktozy i w dodatku jaki dooobry!😁👌🏻 Pyszny krem waniliowy na bazie jogurtu kokosowego i Power Meal, czyli mieszanki proteinowej Nature’s Sunshine❤️@naturessunshineproductspolandGenialna opcja dla osób, które nie mają czasu na gotowanie w ciągu dnia, a chcą jeść odżywczo! Power Meal to zamiennik pełnowartościowego posiłku, a można…
Pudding chia kokosowy LOW FODMAP
Szybki i prosty deser lub śniadanko w jednym!❤️✨BEZ LAKTOZY I BEZ GLUTENU I LOW FODMAP✨ Pudding chia kokosowy z dodatkiem owoców jagodowych i mieszanki studenckiej @allnutrition 👌🏻(Kod: FIT.OLI -10% na wszystko w @sklep.sfd🥰) Pełnowartościowy i lekkostrawny posiłek przygotowany w 3 minuty! Znacie ten przepis, gdzie nasiona chia przygotowuje sie odpowiednio i wkłada na całą noc…
Pudding chia w 2 minuty!
Szybki i prosty deser lub śniadanko w jednym!❤️Pudding chia kokosowy z dodatkiem owoców jagodowych i mixu pestek i ziaren @beakbeak.pl 👌🏻 Pełnowartościowy posiłek przygotowany w 3 minuty! Znacie ten przepis, gdzie nasiona chia przygotowuje sie odpowiednio i wkłada na całą noc do lodówki??🚨KONIEC Z CZEKANIEM🚨 Mam dla Was świetny patent! Wystarczy nasiona chia zalać odrobiną…
Frytki jak z Maczka
Genialne fryteczki z nowego AIR Fryer’a @mova_polska ❤️🔥 Urządzenie ma możliwość gotowania, pieczenia, smażenia bez tłuszczu i grillowania… funkcji jest mnóstwo! Także jeden sprzęt to tysiące możliwości😁 U mnie na pierwszy ogień poszły fryteczki🍟 Wyszły lepsze niż z Maczka, co potwierdza mój największy mały słodziak, który kocha wszystkie fastfoody😀. Jak dobrze, że tutaj przygotowałam je…
Fit Brownie Snickers
Brownie Snickers!👌🏻 Oto przepis na najpyszniejsze BROWNIE mocno czekoladowe z karmelem i orzeszkami!😍😍 Wszyscy mówią, że to jedno z najlepszych ciast, jakie upiekłam! Nie mogą się mylić🔥! Jedyna wada tego ciasta – naprawdę trudno zatrzymać się na jednym kawałku😂. Co jest potrzebne?Przede wszystkim kakao, kawa, masło orzechowe, banany i dosłownie 7 minut wolnego czasu! ❗MAKRO…
Tiramisu z malinami i cynamonem
Waniliowe tiramisu z malinami🤤🥰Deser, który skradnie serce na pewno każdego! Prawda? Przepyszne, a w dodatku bardzo proste w wykonaniu.Bez jajek i mascarpone😅🤷🏼♀️ Więcej podobnych przepisów w moich ebookach – link w BIO profilu🔥 ❗️MAKRO: (1/4 całości): 285kcal, 17g B, 9g T, 36g W❗️ WANILIOWE TIRAMISU Z MALINAMI-80g biszkoptów-400g serka waniliowego-30g odżywki białkowej waniliowej (można pominąć)-200ml…
Pianka proteinowa z jagodami
Proteinowa fit pianka waniliowa z dodatkiem jagodowego musu😍 Pyszny i prosty deserek – idealny na każdą okazję! Super sprawdzi się u osób na redukcji, gdy przychodzi ochota na słodkie!👌🏻 Co potrzebujemy?-Skyr waniliowy-1.5 łyżeczki żelatyny-10g odżywki białkowej waniliowej-100g musu jagodowego➡️Żelatynę rozpuścić w 100ml wrzątku, dodać Skyr i odzywkę. Dokładnie zmiksować. Dodać ulubiony aromat waniliowy @locco_co_ i…
FIT.OLI 