Dobra!🍎 Zdradzam przepis na moją ostatnio ulubioną owsiankę! A dlaczego ulubiona?
Bo z dodatkiem prażonych jabłek, cynamonu i do zrobienia w 5 minut!😍

Nie ma niedobrych owsianek, są tylko nieumiejętnie przygotowane!😂

Gdy po raz pierwszy jadłam owsiankę 3 lata temu to dziwiłam się, że komukolwiek smakuje. Ale nic dziwnego skoro tylko zalałam płatki owsiane WODĄ… – nie próbujcie tego w domu!😂

Teraz kombinuje z dodatkami i szczerze mówiąc czasami przypominają bardziej desery niż zwykłą owsiankę😎.

Owsianka ma mało kcal, więc można spokojnie dodać sporą łyżkę masła orzechowego – polecam!

❗MAKRO: 291kcal, 19g B, 4g T, 46g W❗

OWSIANKA SZARLOTKA na szybko
✔40g płatków owsianych
✔100ml mleka + 150ml wody
✔100g gęstego jogurtu lub skyru
✔pół jabłka
✔pół łyżeczki cynamonu
✔łyżka erytrytolu
➡️Płatki ugotować na mleku z wodą, aż zgęstnieją (ok. 5 minut). Następnie wymieszać z jogurtem i erytrytolem. Przelać owsiankę do naczynia. Jabłko obrać i pokroić w kostkę, a następnie podprażyć z odrobiną wody na patelni. Przełożyć jabłka do owsianki i dodać cynamon. Smacznego!
.