Szarlotka tak jak czarna kawa to moja największa miłość💜. Przepis za każdym razem to moja improwizacja, a wychodzi coraz lepsza! Zakochacie się, przysięgam!😈 ❗MAKRO (1/12): 185kcal, 4g B, 7.5g T, 17g W❗ SZARLOTKA Z KRUSZONKĄ Spód:✔200g masła/oleju kokosowego✔300g mąki pszennej✔łyżeczka proszku do pieczenia✔50g erytrytolu✔jajko➡️Wszystkie składniki połączyć i zagnieść na ciasto. Wyłożyć ciasto na blachę z…
Kategoria: Przepisy
Owsianka Bounty z karmelem
Kolejna owsiankowa propozycja – tym razem dla fanów BOUNTY i innych kokosowych słodkości!❤🥥 Idealnie kremowa, przepyszna owsianko-manna z wiórkami kokosowymi i sosem karmelowym @allnutrition 💙 Kod: FIT.OLI -10% na cały asortyment w SFD @sklep.sfd Po takiej misce słodkości energii na cały dzień na pewno nie zabraknie!😏 ❗MAKRO: 385kcal, 29g B, 11g T, 43g W❗ OWSIANKA KOKOSOWO-KARMELOWA🥥✔10g płatków owsianych…
Malinowy sernik na zimno
Już niedługo takie serniki na zimno będą u mnie gościć co tydzień, a może i częściej 😈😋. Tylko 2 składniki i niewiele kalorii!❤️ ❗MAKRO (1/10 ciasta): 57kcal, 3g B, 0g T, 6.5g W❗ MALINOWY SERNIK NA ZIMNO✔400g jogurtu naturalnego✔3 opakowania galaretki malinowej ➡️Dwie malinowe galaretki zalać wrzątkiem (ok. 300ml) i wymieszać energicznie.Dodać jogurt i zmiksować…
Deser Milka Strawberry
Kanapki na śniadanie są już nudne?🤪Proszę bardzo, przychodzę z pomocą i propozycją na słodkie śniadanie (a może deser?), które zadowoli najbardziej wymagające podniebienia😏. Kaszka manna kremowa jak lody waniliowe… Z dodatkiem malin dla przełamania smaku oraz odżywką białkową dla uzyskania genialnego makro😎. I czego chcieć więcej mając takie śniadanie?😍 DESER MILKA STRAWBERRY⚘✔40g kaszy manny✔220ml napoju…
Szarlotka z kruszonką Kinder Bueno
Komu dowieźć kawałek osobiście?😏 Na dobry początek dnia zdradzam zajebisty przepis na szarlotkę z kruszonką o smaku Kinder Bueno!😎😈 Jestem pewna, że jestem pierwszą osobą, która wpadła na takie połączenie! Jeśli całe ciacho zniknęło w kilka godzin to coś oznacza. Próbujcie!💞 ❗MAKRO (1/12): 185kcal, 4g B, 7.5g T, 17g W❗ SZARLOTKA Z KRUSZONKĄ „KINDER BUENO”…
Galaretkowy sernik 27kcal
27kcal w kawałku!😇Galaretkowy sernik na zimno, czyli szybkie ciasto bez pieczenia i z 2 składników. Tutaj wersja smakowa: cytrynowo-jogurtowy sernik z truskawkową galaretką🤤 Zdradzę Wam, że można zjeść spokojnie pół ciasta na raz. Jest niskokaloryczne i całe ma tylko 320kcal!😋 ❗MAKRO (1/12 ciasta): 27kcal, 2g B, 0g T, 5g W❗ GALARETKOWY SERNIK✔2 galaretki cytrynowe✔200g jogurtu…
Malinowa pianka
Halo halo! Ktoś tu potrzebuje wsparcia w postaci deseru prawie bez kalorii?😍😎 Tylko 51kcal w 400ml deseru❗ A zobaczcie na tą piankową konsystencję! Potrzebne są tylko 4 składniki!A smaki można dowolnie zmieniać – wystarczy inna galaretka🤏. ❗MAKRO: 51kcal, 10g B, 0.2g T, 2g W❗ MALINOWA PIANKA BEZ KALORII✔25g galaretki bez cukru malinowej✔łyżeczka erytrytolu/słodzika✔2 białka jaj…
Trzymaj…
Trzymaj się z dala od ludzi, ktorzy ograniczają Twoje ambicje. Za to bądź blisko ludzi, przy których czujesz że możesz jeszcze więcej🔥. Naprawdę ogromne znaczenie ma to, jakimi ludźmi się otaczamy. Ludzie mają duży wpływ na nasze myśli, plany i postrzeganie samego siebie. Nawet podświadomie. Lepiej mieć kilku naprawdę bliskich przyjaciół niż dziesiątki znajomych, którzy…
Ptasie Mleczko XXL
Nazwisko mnie zobowiązuje, aby podać Wam przepis na ten booski deser!❤ Swoją drogą zawsze najpierw zjadałam czekoladę, a piankę zostawiałam na koniec🤣. Delikatny, lekki deser a’la ptasie mleczko do zrobienia w 5 minut!Idealny pod każdym względem… ❗MAKRO: 305kcal, 30g B, 7g T, 27g W❗ DESER PTASIE MLECZKO✔100g skyru✔20g budyniu waniliowego✔12g żelatyny✔100ml mleka✔100ml wrzątku✔łyżka erytrytolu✔10g odżywki…
Budyń z malinami
Budyń z malinami w nieco bardziej kreatywnej odsłonie 💕.Dla mnie to połączenie to smak dzieciństwa!😍 Obłędnie kremowy deser na bazie budyniu waniliowego z gęstym jogurtem naturalnym, malinami dla przełamania smaku oraz płatkami gryczanymi.Płatki to absolutna nowość, którą niedawno odkryłam z @incola_glutenfree. Mają dość wyrazisty smak w porównaniu do np. płatków owsianych.Przy okazji mała niespodzianka – przy…
FIT.OLI 