Podobno mądre kobiety (mężczyźni pewnie też😉) nauczyły się być silne. Tworzą wokół siebie mur przysłonięty uśmiechem i pewnością siebie.Ludzie myślą, że skoro są niezależne i nie proszą o pomoc to nie mają serca. Nie są pozbawione uczuć, ale po prostu nie pokazują ich wszystkim wokół..Wyciągnęły wnioski z różnych wydarzeń i nie chcą pokazać słabości.Chcą poradzić…
Kategoria: Przepisy
Owsianka z truskawkami
Nie wiem, czy bardziej podoba mi się pomysł na tę owsiankę, czy samo zdjęcie i to połączenie kolorów😍🤪. Ale na pewno to jedna z lepszych owsianek, jakie zrobiłam… karmelowa ze skyrem, borówkami i truskawkami❤. Przepis:✔30g płatków owsianych✔15g budyniu o smaku karmelowym✔220ml mleka/napoju roślinnego✔łyżka erytrytolu✔łyżeczka cynamonu✔100g skyru✔garść borówek i truskawek➡️Płatki owsiane zmielić lub zblendować.Wsypać do miski…
Owsianka z porzeczkami
Gdybym za każdą zrobioną owsiankę przez ostatnie 5 lat dostawała złotówkę to już kupiłabym Bugatti… 😂 Przepyszna kremowa owsianka z nutą kawy, skyrem waniliowym, a także masłem orzechowym i porzeczkami dla przełamania smaku😍🤤. Zdradzam tip na mega KREMOWĄ owsiankę… Cała micha ma tylko ok. 350kcal🚨. Przepis?✔30g płatków owsianych✔15g budyniu waniliowego✔łyżka ksylitolu✔250ml mleka lub napoju roślinnego✔150g…
CIASTO KINDER
Ciasto, które rozpływa się w ustach…Nie takie #fit, ale jakie pyszne!😍😏 Ciasteczkowy, kruchy spód tylko z dwóch składników, do tego śmietankowy krem mascarpone oraz czekoladowa polewa, a jako dodatek oczywiście kawa z aromatem waniliowym dla intensywniejszego smaku🤤. Deser warty grzechu😈. CIASTO KINDERSpód:✔ok. 150g ciastek owsianych lub herbatników✔2 duże łyżki masła orzechowego lub zwykłej margarynyKrem:✔250g mascarpone✔250g twarogu…
Tortilla w jajku
Tortilla w wersji śniadaniowej🤤 z jajkiem, mozzarellą, warzywami i czarnuszką. Boskie śniadanie lub lunch na wynos, bo na zimno też smakuje obłędnie😎. ❗MAKRO: 355kcal, 19g B, 14g T, 35g W❗ ŚNIADANIOWA TORTILLA✔1 tortilla✔2 jajka✔łyżeczka oleju✔3 plasterki mozzarelli lub żółtego sera✔pomidorki koktajlowe✔sałata/rukola✔ogórek świeży✔przyprawy, czarnuszka➡️Na patelnię wlewamy olej i rozgrzewamy, nastepnie wbijamy jajka, przyprawiamy i lekko mieszamy.Na…
Owsianka Kinder
Jak śniadanie to jajecznica albo ukochana owsianka… mam tu inspirację na wersję czekoladowo-waniliową z orzechami!🤤 Tylko ostrzegam, że mocno uzależnia 😈 ❗MAKRO: 370kcal, 25g B, 14g T, 45g W❗ OWSIANK a’la KINDER✔40g płatków owsianych✔szklanka mleka (ja dałam pół na pół z wodą)✔łyżeczka gorzkiego kakao✔2 łyżeczki erytrytolu✔pół banana✔łyżeczka masła orzechowego✔10g odżywki białkowej waniliowej (można pominąć)✔garść orzechów…
Gdy ktoś kocha różę…
Gdy ktoś kocha różę, której jedyny okaz znajduje się na jednej z milionów gwiazd, wystarczy mu na nie spojrzeć, aby być szczęśliwym. Mówi sobie: Na którejś z nich jest moja róża…”. 🌹🌹 ~~~~~A podobno kobiety jak róże, choć podobne to o innym zapachu, kształcie i kolce też mają😜😂. Dobregooo dnia!
Fit Karpatka
Z okazji urodzin stawiam dzisiaj boski przepis na karpatkę!😏Kawa w gratisie, ale na zamówienie. Karpatka czyli chrupiące, maślane ciasto z przepysznym śmietankowym kremem!Po prostu niebooo🤤. KARPATKA LIGHT🍰✔ciasto francuskie Light (1 opakowanie)✔2 puszki mleczka kokosowego✔6 łyżek erytrytolu✔aromat waniliowy✔opakowanie budyniu waniliowego ✔250ml mleka➡️Ciasto francuskie rozwijamy i przekrajamy na pół.Wykładamy każda z połówek na blachę do pieczenia, smarujemy…
Ciasto z truskawkami
Przepyszne, puszyste ciacho z truskawkami😍. Nikt się nie oprze😈😜. Szybki przepis poniżej.. i dokładne proporcje, ale robiąc na oko bez odmierzania też wyjdzie😂! CIASTO Z TRUSKAWKAMI(forma: 25cm x 20 cm)✔5 jajek✔2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej✔łyżeczka proszku do pieczenia✔100g erytrytolu/cukru✔szklanka oleju rzepakowego✔ok. 200g truskawek (lub więcej😈)✔cukier waniliowy (wg uznania)➡️Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną…
Dawaj, ale nie daj się wykorzystywać.
Dawaj, ale nie daj się wykorzystywać. Kochaj, ale nie pozwól by Twoje serce było nadużywane. Ufaj, ale nie bądź naiwny. Słuchaj innych, ale nie strać swojego zdania.🙏👼❤
FIT.OLI 