🔥TOP 3 SERKI PROTEINOWE🔥z Lidla! 👉Kaszka Proteinowa.✅Dostępna w różnych wersjach smakowych, od mlecznej po czekoladową.✅156kcal w porcji.✅16g białka.✅Bez dodatku cukru! 👉Serek High Protein.✅Gęsta i kremowa konsystencja jak serka homogenizowanego.✅25g białka.✅140kcal w całej porcji.✅Dostępne różne smaki.✅Dobry skład i niska zawartość cukrów prostych. 👉Proteinowy Pudding✅Ogromny wybór smaków, w tym również edycje limitowane (np. Caffe Latte oraz Orzech)✅20g…
Kategoria: Przepisy
Kaszka Princessa
Halo halo!Kto lubi kokosowe desery?😍 Mam tu boską, kremową, proteinową kaszkę manną o smaku kokosowym🥥🥥💙💙 Można się zakochać!😎 Kasza manna idealna na poranki, a jej zrobienie zajmuje dosłownie 3 minuty!🩵 ❗️MAKRO: 364kcal, 20g B, 8g T, 53g W❗️ ✅ZAPISZ NA PÓŹNIEJ ✅ZAOBSERWUJ MÓJ PROFIL PO WIĘCEJ DARMOWYCH PRZEPISÓW KASZKA PRINCESSA✔️35g kaszy manny✔️220ml napoju ryżowego lub…
Omlet Kinder Bueno White
Omlet Kinder Bueno White😍🚨TYLKO 230kcal🚨 Chętny na przepis? Skomentuj, a wyślę prywatnie😎 Obłędny, puszysty jak ciasto, niskokaloryczny i przypomina batonika Kinder Bueno White😍Deser i śniadanie jednocześnie. 👉zaobserwuj mój profil po więcej przepisów👉sprawdz mojego nowego świątecznego ebooka (szczegóły w relacji)👉skorzystaj z moich jadłospisów (link w BIO)👉zgłoś się po indywidualny jadłospis Omlet Kinder Bueno White ✔️jajko ✔️15g…
Omlet Pizza
✨🍕Omlet Pizza🍕✨34g BIAŁKA😍😍 ❗️MAKRO: 364kcal, 34g B, 14g T, 24g W❗️ 👉prosty, szybki przepis👉niskokaloryczny (bez dodatków ok. 300kcal)👉duża zawartość białka (aż 34g w porcji)👉idealny na redukcję ✅Więcej podobnych przepisów można znaleźć w moich ebookach i gotowych jadłospisach – LINK W BIO PROFILU☺️ OMLET PIZZA🍕✔️2 jajka✔️100g skyru naturalnego✔️2 łyżki mąki owsianej✔️łyżeczka proszku do pieczenia✔️oregano, sól, pieprz,…
Schabowy
Nie ma nic lepszego niż pieczone ziemniaczki i kotlet z piersi kurczaka na obiad😍🤩Przepis się przyda?? Dajcie znać w komentarzach Kilka lat temu nawet bym nie powąchała kotleta, bo bałabym się, że waga od razu pokaże +5kg🫣🚨Teraz bardzo często takie obiady przygotowuję. Prosto, pysznie i szybko.😉 Takie posiłki bardzo często pojawiają się w moich jadłospisach,…
Fit leniwe
Tylko 3 składniki 😍Banalny przepis – dla fanów prostych rozwiązań oraz dla osób, które nie mają czasu na gotowanie😋 Niecałe 200kcal w porcji❗️ FIT LENIWE✔️250g twarogu✔️2 jajka✔️4 łyżki mąki pszennej*✔️4 łyżki erytrytolu (opcjonalnie)✔️cynamon ➡️Składniki zagnieść i uformować rulony, następnie pokroić w kształt kluseczek i gotować na wrzątku kilka minut. Posypać cynamonem.Smacznego!
Dyniowe jednoporcjowe
Lubicie dyniowe ciasta?😍Kto byłby chętny na przepyszne jednoporcjowe ciacho z dynią?🤤🤤🤤 Dajcie znać❗️ Niskokaloryczne, delikatne i w dodatku jego przygotowanie zajmuje 12 minut. Czego chcieć więcej?😎 🎄Już niedługo premiera mojego nowego świątecznego ebooka z przepisami na wyjątkowe jesienno-zimowe desery, śniadania oraz tradycyjne świąteczne ciasta w odchudzonej wersji🥰🔥Nie można tego przegapić! A póki co zapraszam Was…
Pleśniak
Ciasto Pleśniak🤤 Znacie? Lubicie? Koniecznie zapisz przepis na później✅A po więcej świetnych fit przepisów na desery i słodycze zajrzyj do mojego ebooka „Fit Słodkości” (aż 40 wyjątkowych przepisów🥰) – link w opisie profilu. CIASTO PLEŚNIAKkruche:✔️3 szklanki mąki pszennej✔️4 jajka✔️100g erytrytolu✔️łyżeczka proszku do pieczenia✔️200g masła✔️30g kakao gorzkiego✔️konfitura malinowa (użyłam całego słoiczka @stovit_pl 😋)kruszonka:✔️70g masła✔️6 łyżek mąki pszennej✔️50g erytrytolu➡️Żółtka…
Makaron z krewetkami w sosie dyniowym
Są tu fani krewetek?🤩Dziś mam nietypowy pomysł na krewetki w jesiennej odsłonie w sosie dyniowo-serowym podane z makaronem😋. Obiad stworzony w dosłownie 15 minut, bo tyle czasu zajmuje ugotowanie makaronu! A niby gotowanie i zdrowe odżywianie trwa nieskończoność?😛Udowadniam, ze wcale nie! ✅ZAPISZ PRZEPIS NA PÓŹNIEJ✅ KREWETKI W SOSIE DYNIOWYM✔️200g dyni✔️100g krewetek✔️pół cebuli✔️30g sera mozzarella/feta✔️2 łyżeczka…
FIT.OLI 