Kolacja na słodko czy na słono? Co zwykle wybieracie?😁 Ja preferuję wytrawne posiłki, a najczęściej pojawiają się u mnie właśnie sałatki w różnych wersjach☺️👌🏻 Podobne przepisy znajdziecie w moim ebooku „Fit Obiady” oraz w jadłospisach 🔥 Link w BIO profilu❗️ SAŁATKA Z INDYKIEM-100g piersi z indyka-5ml oliwy z oliwek w sprayu @allnutrition @sklep.sfd-60g mixu sałat-50g…
Kategoria: Przepisy
Deser KNOPPERS z kaszy manny
Deser na wzór Knoppersa!🤩 Takie pyszności nawet na redukcji są dozwolone 💓 A deserek wyszedł obłędny!Już zostawiam przepis😁 DESERK KNOPPERS-35g kaszy manny-220ml mleka-aromat waniliowy opcjonalnie-10g erytrytolu-5g kakao-2 kostki gorzkiej czekolady-10g odżywki białkowej czekoladowej (opcjonalnie)-5g orzeszków➡️Kasze gotujemy na mleku, słodzimy erytrytolem i dodajemy aromat waniliowy.Przelewamy do naczynia połowę.Do drugiej połowy dodajemy czekoladę i kakao, mieszamy i…
Eton Mess – deser malinowy z bezą Light!
Eton Mess… w wersji light💓☺️Czyli kultury deser w pucharku z galaretką malinową bez cukru, do tego waniliowy krem proteinowy i kruche bezy bez kalorii!👌🏻 ❗️MAKRO: 160kcal, 31g B, 0.4g T, 8g W❗️ Mój deser ma 160kcal, a deser oryginalny PONAD 300kcal❗️ Połączenie boskie… a to makro🔥 zachęca do próbowania! Bezy bez cukru oraz aromaty smakowe…
Owsianka Kinder Bueno z kakao
Owsianka Kinder Bueno dla fanów czekolady i kawy😁Takie śniadanie i deser w jednym🥰 Podobne inspiracje znajdziecie w moim ebooku „Fit Śniadania”, a w pakiecie 3+1 GRATIS otrzymujecie ebooka z pomysłami na owsianki😍 OWSIANKA KINDER-30g płatków owsianych-200ml mleka-łyżeczka erytrytolu-5g kakao gorzkiego-5g kawy rozpuszczalnej-100g skyru waniliowego-aromat czekoladowy @locco_co_➡️Płatki zagotować na mleku wraz z dodatkiem kawy, aromatu (opcjonalnie)…
La Pasta – Neapolitańska Pizza w Radzyminie!
Pizza hawajska czy pepperoni? Którą wybierasz?🤗 W La Pasta @lapastaradzymin 🍕 wybór jest ogromny i trudno zdecydować się na jedną pizzę!♥️ Obłędnie delikatne i pyszne ciasto, wyrośnięte i chrupiące brzegi, a w dodatku aromatyczny sos pomidorowy i duża ilość dodatków… ROBI WRAŻENIE😍🔥 Na przystawkę próbowaliśmy również krewetek – jest dostępna wersja łagodna z emulsją maślano-czosnkową…
Deser Jeżyki
Deser a’la jeżyki poleca się na śniadanie 😍👌🏻47g białka w porcji!🔥🔥 ❗️MAKRO: 352kcal, 47g B, 10g T, 17g W❗️ Prosty przepis na takie pyszności!Podobne przepisy znajdziecie w moich ebookach i jadłospisach🤗👉Link w BIO profilu DESEREK JEŻYKI-150g twarogu chudego-50g skyru-pół banana-10g masła orzechowego-10g gorzkiej czekolady-10g orzechów-15g odżywki białkowej o smaku karmelowym-aromat karmelowy @locco_co_➡️Skyr miksujemy z twarogiem,…
Fit Naleśniczki z karmelem
Kto jest fanem naleśników tak jak ja?🥰🤤 Przepyszne, delikatne i elastyczne naleśniczki, które mają tylko 70kcal w sztuce!☺️Jako nadzienie zrobiłam twarożek waniliowy (jogurt+twaróg chudy+aromat waniliowy) oraz dodałam krem karmelowy bez kalorii @locco_co_ 💓Oj wyszły obłędne! ✅ZAPISZ NA PÓŹNIEJ✅ Więcej przepisów dostępnych w moich ebookach 👉 Link w BIO profilu🤗🌷 FIT NALEŚNIKI(ok. 6-8 sztuk)-2 jajka-130g mąki…
Makaron z indykiem w sosie szpinakowo-serowym
Takie przepisy obiadowe lubię najbardziej!☺️👌🏻Więcej podobnych przepisów znajdziecie w moim autorskim ebooku „FIT OBIADY”💓 Szczegóły w linku w BIO profilu! Aktualnie trwa mega promka! Makaron z indykiem i pomidorkami w sosie szpinakowo-serowym🤤🤤Obłędny pomysł na obiad lub kolację. Przepis na dwie porcje:-300g mięsa mielonego z indyka-200g szpinaku mrożonego-20g sera feta-40g sera mozzarella-2 łyżeczki oliwy-2 ząbki czosnku-mała…
Mini Karpatka
Mini Deserek a’la Karpatka w słoiczku 🤗👌🏻 Takie propozycje uwielbiam! Szczególnie, gdy pojawia się ochota na słodycze – jednoporcjowe deserki robią robotę 💓😁 Pyszności nigdy nie brakuje w moich jadłospisach, także zachęcam do przetestowania – można wybrać kaloryczność dla siebie🥰Szczegóły w opisie mojego profilu! DESEREK KARPATKA-20g groszku ptysiowego-25g budyniu waniliowego-200ml napoju sojowego-aromat waniliowy @myproteinpl-10g odżywki…
Zablokowałam wszystkich znajomych na Instagramie??!
Znane?😉 Podobno ludzie krytykują najmocniej to, czego nie akceptują u siebie😜. Jeśli ktoś komentuje Cię, bo zaczęłaś trenować/rozwijać swoją pasję… najwyraźniej sam nie jest gotowy zrobić takiego kroku. Gdy zaczynałam prowadzić Instagrama kilka lat temu – zablokowałam wszystkich możliwych znajomych, żeby tylko nie widzieli moich relacji i zdjęć😂🤪Bałam się ich opinii. Bałam się krytyki i…
FIT.OLI 