Jaki jest Twój idealny początek dnia?😍 Mój idealny dzień zaczyna się od pysznego śniadania (najlepiej na słodko🙊), kawy i treningu!💪 A dzisiaj na śniadanie moja ulubiona owsianka na zimno ze skyrem, nasionami chia, nerkowcami, nektarynką, bananem i masłem orzechowym!❤ To masło orzechowe w proszku, które jest na zdjęciu, to moja nowa orzechowo-bananowa miłość😍! Ma aż…
Kategoria: Przepisy
Tarta z truskawkami i kruszonką
Zapomniałam wstawić przepis na tę tartę truskawkową😂. A sezon na truskawki już powoli się kończy, także jeśli macie jeszcze zapas to spróbujcie koniecznie tego ciasta!😍 Delikatny, kruchy spód bez glutenu i białego cukru, dosłownie z kilku składników, do tego przepyszny mus z truskawek, a na wierzchu duuużo słodziutkiej kruszonki!😻 Czego chcieć więcej? Zrobiłam to ciasto…
Zapiekana tortilla z mozzarellą i warzywami
Uwielbiam lato i piękną pogodę… ale 35 stopni to zdecydowanie za dużo jak dla mnie. Nawet na spacer nie dam rady wyjść, bo za gorąco… już nie wspominając o treningu🙄, nie zostaje mi nic innego jak poczekać do wieczora. W takie upały najchętniej piłabym mrożoną kawę i jadłabym truskawki albo arbuzy😍, a Ty? Mam tutaj…
Omlet białkowy
Omlet na słodko czy słono? Którą wersję wolisz?😏Ja wybieram te na słodko! Przypominają mi takie jednoporcjowe biszkoptowe ciasta, a poza tym zawsze wybieram dużo dodatków, dzięki czemu są po prostu przepyszne!😍 Dobrze, że w wakacje jest więcej czasu rano na przygotowanie śniadania❣. Omlety będą u mnie co drugi dzień🤪. A tutaj mam dla Was przepis…
Szarlotka z cynamonem i kruszonką
Miałam już dawno temu wrzucić przepis na tę szarlotkę, a zupełnie o niej zapomniałam😂. Zniknęła szybciej niż ją robiłam, ALE warto było!😍 Bez cukru i białej mąki, z dużą ilością cynamonu i pysznych jabłek oraz… kruszonką!🤩Niczego więcej nie potrzebuję!🤪 Chyba, że kolejnej szarlotki, bo po tej zostały tylko zdjęcia… i przepis: SZARLOTKA Z KRUSZONKĄciasto: ✔2…
Szpinakowy sernik na zimno z galaretką
Mam tutaj obiecany przepis na kolorowy sernik na zimno!😍 Ciasto dla każdego i na każdą okazję. A latem to zdecydowanie deser nr 1!😎 Prosty w przygotowaniu, na zimno, a do tego można szaleć ze smakami i dodatkami! Szpinakowy biszkopt, bez cukru i pszennej mąki z piankową warstwą truskawkową, a do tego owocowa galaretka😊. Kto spróbuje?…
Brownie z soczewicy
Pyszne, wilgotne, czekoladowe brownie bez czekolady😅 z… SOCZEWICY!❣ Robiłam już tyle wersji tego ciasta… z fasoli, bananów, cukinii, buraków… i mam jeszcze kilka pomysłów, więc w wakacje na pewno wypróbuję jeszcze inne składniki😂. Idealnie smakuje z kremem czekoladowo-orzechowym (dostępny w sklepie @2befit.pl.🍫) albo rozpuszczoną czekoladą i oczywiście truskawkami!!🍓 Całe ciacho ma ok. 700kcal i duuużo…
Cynamonowe gofry
Wolisz lody czy gofry?😏Ja wybieram to i to!🤩 Nie wyobrażam sobie wakacji ani bez pysznych, czekoladowych lodów z owocami, ani bez chrupiących gofrów z bitą śmietaną i czekoladą!🍦 Nie mogę uwierzyć, że tak szybko zleciało te 10 miesięcy🙊. Bywały lepsze i gorsze dni, ale jestem zadowolona z każdej chwili! Poznałam wspaniałych przyjaciół i chłopaka❤, dużo się…
Białkowa owsianka z jogurtem i malinami
Moje ulubione ostatnio śniadanie, czyli owsianka!😂 Jak już coś mi się spodoba to męczę to do znudzenia… jeszcze niedawno codziennie na śniadanie jadłam omlety, a teraz powróciłam do niezastąpionej owsianki😍… ale przy takiej pogodzie nie wyobrażam sobie zjeść jej na ciepło😂. Na szczęście odkryłam, że na zimno też jest super, a poza tym można ją…
Placuszki z ciecierzycy
Dawno nie było żadnego przepisu na obiad, dlatego dzisiaj mam dla Was coś #nasłono 😂💞.Niestety nie wszystkie moje posiłki są na słodko… staram się żeby było pół na pół😉. Chociaż są takie dni, że mogę jeść tylko owoce i naleśniki z czekoladą🤪. Warzywa też lubię!🥦 Szczególnie pieczone albo grillowane🤩, bez żadnych dodatków! A tutaj mam propozycję na…
FIT.OLI 