Proteinowy serniczek waniliowy z nasionami chia😁40g białka❗️❗️ Prosty i szybki deser idealny na letnie upały! Podobne przepisy znajdziecie w moich ebookach – LINK W BIO PROFILU🔥 ❗️MAKRO: 236kcal, 40g B, 3g T, 9g W❗️ FIT SERNICZEK CHIA-150g skyru waniliowego-10g żelatyny-10g nasion chia-15g odżywki białkowej waniliowej-aromat waniliowy @locco_co_ (opcjonalnie)➡️Żelatynę rozpuścić w 80ml wrzątku, a następnie zmiksować…
Kategoria: Fit słodycze
Proteinowe batoniki czekoladowe Snickers
PROTEINOWE CZEKOLADOWE BATONIKI🔥Genialna przekąska dla fanów czekolady i orzeszków! Proste połączenie i tylko 5 składników😎 Więcej podobnych przepisów znajdziecie w moich ebookach – LINK W BIO PROFILU✨ A z kodem „FIT.OLI” zamówicie potrzebne składniki tj. orzeszki, pasty, mąki i płatki na stronie @targroch.pl z rabatem 10%🔥 ❗️MAKRO (1 z 18 kawałków): 116kcal, 7g B, 5g…
Fit Michałki
Fit Michałki🤯🔥Genialna przekąska dla fanów czekolady i orzeszków! Proste połączenie i tylko 5 składników😎 Więcej podobnych przepisów znajdziecie w moich ebookach – LINK W BIO PROFILU✨ A z kodem „FIT.OLI” zamówicie potrzebne składniki tj. orzeszki, pasty, mąki i płatki na stronie @targroch.pl z rabatem 10%🔥 ❗️MAKRO (1 z 20 kawałków): 77kcal, 3g B, 5g T,…
Fit Michałki
Fit Michałki🤯🔥Genialna przekąska dla fanów czekolady i orzeszków! Proste połączenie i tylko 5 składników😎 Więcej podobnych przepisów znajdziecie w moich ebookach – LINK W BIO PROFILU✨ A z kodem „FIT.OLI” zamówicie potrzebne składniki tj. orzeszki, pasty, mąki i płatki na stronie @targroch.pl z rabatem 10%🔥 ❗️MAKRO (1 z 20 kawałków): 77kcal, 3g B, 5g T,…
Pudding chia jagodowy
Prosty i pyszny deser – szczególnie polecam w letnim czasie!😍 LOWFODMAP Pudding chia kokosowo-jagodowy🥰 -25g nasion chia-200ml mleka kokosowego-łyżeczka syropu klonowego-100g jagód/borówek➡️Nasiona chia zalać mlekiem i dodać syrop klonowy, a następnie odstawić do lodówki na 30minut. Następnie przelać do naczynia połowę, dodać zblendowaną połowę jagód i ponownie pudding. Resztę owoców posypać wierzch deserku. Na koniec…
Deser Jeżyki
Deser a’la jeżyki poleca się na śniadanie 😍👌🏻47g białka w porcji!🔥🔥 ❗️MAKRO: 352kcal, 47g B, 10g T, 17g W❗️ Prosty przepis na takie pyszności!Podobne przepisy znajdziecie w moich ebookach i jadłospisach🤗👉Link w BIO profilu DESEREK JEŻYKI-150g twarogu chudego-50g skyru-pół banana-10g masła orzechowego-10g gorzkiej czekolady-10g orzechów-15g odżywki białkowej o smaku karmelowym-aromat karmelowy @locco_co_➡️Skyr miksujemy z twarogiem,…
Pianka proteinowa Knoppers
Serniczek na zimno, czyli deser numer 1 na redukcję!😍👌🏻 Tutaj w wersji czekoladowo-orzechowej jak Knoppers😁 Cała porcja ma 250kcal👌🏻🥰 ❗️MAKRO: 256kcal, 36g B, 8g T, 10g W❗️ Więcej takich przepisów w moich ebookach na stronie FITOLI.BLOG (link w BIO profilu)😁♥️ PIANKA KNOPPERS-150g skyru naturalnego-15g odżywki białkowej o smaku czekoladowym-5g erytrytolu-8g żelatyny + 100ml wrzątku-10g kremu…
Ciasto 3BIT
NIE FIT 3BIT❗️😍🤤Czyli… proste, szybkie ciacho z herbatnikami oraz kremem śmietankowym, karmelem i czekoladą z orzeszkami! Czy może być coś lepszego do niedzielnej kawy?🤩 Proszę bardzo! Zostawiam przepis i życzę smacznego🥰 Dziś handlowa niedziela, także śmiało można skorzystać z zakupów. Ja składniki zamówiłam online z dostawą do domu na @mamyito.pl ☺️ NIE FIT 3BIT-150g herbatników-250g…
Fit Ptasie Mleczko
Coś pysznego!🥰Lubicie Ptasie Mleczko?🎉 Mój ulubiony smak dzieciństwa!😁 Dlatego też stworzyłam jego FIT wersje, a w dodatku mega proteinową – można jeść bez wyrzutów sumienia, gdyż przyjdzie ochota na słodycze😉. ❗️MAKRO (12 kawałków): 287kcal, 44g B, 7g T, 12g W❗️ Takie przepisy często pojawiają się w moich dietach! PTASIE MLECZKO-100g jogurtu Skyr waniliowego-60g twarogu chudego-15g…
Babeczki Brownie z masłem orzechowym
To zdecydowanie NAJLEPSZE babeczki, jakie zrobiłam… (i nie tylko ja też uważam😂).Przepyszne, wilgotne i mocno czekoladowe babeczki Brownie! Główny składnik to masło orzechowe… A najlepsze jest to, że przepis wymyśliłam bardzo spontanicznie i do końca nie wiedziałam, czy na pewno wyjdą jadalne😂. Jednak moje eksperymenty w kuchni czasami mają dobre zakończenie. W ciągu jednego dnia…
FIT.OLI 