Jak to mówią „przez żołądek do serca”, a tym ciastem dostrzecie do każdego serduszka❤! Sernik OREO – czekoladowy, wilgotny biszkopt, waniliowa puszysta pianka jak w Ptasim Mleczku, a do tego czekoladowa polewa i kilka ciasta OREO. Kto się skusi?🤤 Przepis na serniczek OREO oraz ponad 40 obłędnych przepisów owianych nutką tajemnicy znajdziecie w moim ebooku…
Kategoria: Desery
Fit tiramisu
Halooo! Kto ma ochotę na deser Tiramisu tylko 250kcal?🥵🤤 Tiramisu…waniliowy proteinowy krem przełożony biszkoptami nasączonymi mocną kawą, a do tego odrobina kakao i borówki dla przełamania smaku!😍 Przygotowanie zajmie mniej niż 5 minut, więc nie ma wymówek! Trzeba spróbować!🍹 PS.Obowiązkowo zrobić 2 porcje, zaparzyć kawę (może być kakao) i zaprosić koleżankę lub chłopaka😌! ❗MAKRO: 256kcal,…
Malinowo-waniliowa pianka
Deser must have na redukcję!😱🥰Niecałe 150kcal i aż 22g białka! Przepyyyszny piankowy sernik na zimno tylko z 4 składników! Makro tego deseru nawet mnie zachwyca, nie wspominając o boskiej konsystencji.. lepszej od Ptasiego Mleczka😌. Potrzebujesz tylko 4 składników, 5 minut i odrobiny kreatywności!😍A smaki można dowolnie zmieniać – wystarczy inna galaretka! ❗MAKRO (z dodatkami): 146kcal,…
Sernik na zimno OREO z galaretką
Halo halo! Mam tu coś specjalnego dla fanów OREO i serników na zimno!😌 Kremowy, waniliowy sernik na zimno na spodzie z kruchych ciasteczek oraz OREO, a do tego cytrynową galaretka i kokos dla przełamania smaku!😍 Szczerze.. przebija wszystkie pieczone serniki, więc nie można przejść obok niego obojętnie! Łapcie przepis, a ja czekam na Wasze zdjęcia!☺…
Deser Kinder Bueno z budyniem
Uwagaaa… duża zawartość białka i czekolady😈 Wracam do jednoporcjowych deserów, bo wiem że sporo osob uwielbia… dlatego mam coś specjalnego – DESER KINDER BUENO!😍😱 Można się zakochać od pierwszego wejrzenia.. spróbowania!Nie ma opcji, żeby nie smakował😌. ❗MAKRO: 435kcal 30g B 14g T 43g W❗ DESER KINDER BUENO✔20g budyniu waniliowego✔150ml mleka✔2 łyżeczki erytrytolu✔10g masła orzechowego✔150g skyru✔10g…
Kaszka Lion
Tak na dobry początek tygodnia mam dla Was przepis na boskiii deser na bazie kaszy manny o smaku karmelowym z orzeszkami, czekoladą i małym dodatkiem😈. Obłędnie kremowy, karmelowy.. no po prostu cudowny!😍 Kto się skusi? ❗MAKRO: 346kcal, 17g B, 10g T, 48g W❗ KASZA MANNA a’la LION✔35g kaszy manny✔10g budyniu o smaku toffi✔250ml mleka✔10g erytrytolu✔łyżeczka…
Deser Bounty białkowy
Dobrze wiecie, że jestem największą na świecie fanką serników na zimno, więc oto kolejna wersja w stylu Bounty🥥🤤. Cały deser ma… 36g białka i ok. 300kcal!!🤍 Mam nadzieję, że wystarczająco Was zachęciłam do spróbowania! ❗MAKRO: 316kcal, 36g B, 13g T, 13g W❗ DESER BOUNTY✔150g skyru waniliowego✔10g żelatyny +100ml wrzątku✔10g odżywki (opcjonalnie)✔2 łyżeczki erytrytolu✔10g wiórek kokosowych✔2…
Cytrynowe babeczki z czekoladą
Puszyste, wilgotne babeczki cytrynowe z płynną czekoladą w środku!💕Kto ma ochotę na taki pyszny deser?😏 Przygotowanie zajmuje tylko 7 minut, a składniki na pewno macie w domu! Łapcie przepis, a ja czekam na zdjęcia babeczek!😎 ❗MAKRO (1 z 14 babeczek, z czekoladą): 111kcal, 3g B, 4g T, 15g W❗ 🍋CYTRYNOWE BABECZKI z czekoladą✔2 jajka✔150g mąki…
Bajeczna jaglanka
Bajeczna jaglanka ideaaalna na śniadanie!😍 Wiecie dobrze, że kocham owsianki i budynie, dlatego u mnie taka micha wpada obowiązkowo codziennie!🤪 Ale żeby nie było monotonnie zmieniam dodatki i mam wrażenie, że za każdym razem smakuje obłędnie😈. A tu mam dla Was moją kolejną alternatywę dla zwykłej owsianki… w wersji bajecznej!💕 Śniadanie i deser w jednym!…
Malinowa pianka prawie bez kcal!!
Maliiiiinowa pianka prawie BEZ KALORII!😍😍🤯Tylko 51kcal w 400ml deseru❗ A zobaczcie tylko na te KONSYSTENCJĘ!! Pianka idealna, gdy macie ochotę na coś słodkiego😏. Często prosicie o coś niskokalorycznego, więc przychodzę z pomocą szczególnie osobom na redukcji!😎 Potrzebne są tylko 4 składniki!A smaki można dowolnie zmieniać – wystarczy inna galaretka! ❗MAKRO: 51kcal, 10g B, 0.2g T,…
FIT.OLI 