Zawsze dobra pora na makowca🔥🔥🔥 Lubicie?Jeśli tak to obowiązkowo musicie spróbować TEGO przepisu na makowca w odchudzonej, ale równie pysznej wersji!😋 Nawet Babcia będzie zachwycona i nie uwierzy, jak powiecie że makowiec jest bez cukru🤣. ❗MAKRO (1/12 makowca): 200kcal, 4g B, 8.6g T, 25g W❗ FIT MAKOWIEC✔200g mąki pszennej✔100g mąki owsianej✔25g drożdży✔70g masła✔2 jajka✔100ml mleka✔4…
Kategoria: Ciasta
Chałka drożdżowa
Obiecany przepis na drożdżową chałkę!😍🚨😍🚨 Przepyszna, puszysta, słodka i z dużą ilością kruszonki orzechowej🥹Nic więcej nie potrzeba… chyba ze gratisowy kubek czarnej kawy albo gorącego kakao❤️ A i oczywiście przepis…. Który zawsze wychodzi! CHAŁKA DROŻDŻOWAZaczynamy od zaczynu: 50g drożdży rozpuszczamy w 200ml ciepłego mleka (uwaga! mleko nie może być zbyt gorące), do tego łyżka cukru…
Ciasto a’la Karpatka
Ciasto a’la Karpatka w zdrowszej i lżejszej wersji!😇A największa zaleta to czas wykonania – deser do zrobienia w dosłownie 6,5 minuty💜 Co potrzebne?✔️paczka krakersów lub herbatników (krakersy przełamują słodki smak!)✔️2 opakowania budyniu waniliowego✔️400ml mleka✔️35g erytrytolu ▶️Budyń przygotować wg przepisu, ale z mniejszą ilością mleka – rozmieszać proszek budyniowy w 100ml mleka, a resztę zagotować.Do gotującego…
Deserek Ferrero Rocher
A co powiecie na pyszny czekoladowo-orzechowy deserek FerreroRocher?😍 Uwielbiamy takie smaki, szczególnie po treningu jako uzupełnienie energii! Kto by pomyślał, że owsianki można jeść w taki sposób! DESER FERRERO ROCHER🌹🌹 Składniki:✔️45g płatków owsianych✔️200ml mleka✔️łyżeczka kakao✔️łyżeczka masła orzechowego✔️łyżka erytrytolu enkioo✔️10g orzeszków ziemnych✔️kostka czekolady ➡️Płatki gotujemy na mleku aż do uzyskania kremowej konsystencji, następnie dodajemy erytrytol oraz…
Ciasto marchewkowe
Siemka! Z okazji weekendu podrzucam przepis na idealne marchewkowe, które na pewno trafi w gusta każdego 🔥🔥Koniecznie spróbujcie lub zapiszcie przepis na później!💕 CIASTO MARCHEWKOWE✔4 jajka✔1,5 szklanki mąki pszennej✔100g erytrytolu✔łyżeczka proszku do pieczenia✔łyżeczka przyprawy korzennej✔łyżeczka cynamonu✔4 duże marchewki✔125ml oleju➡️Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy na sztywno. Żółtka miksujemy z erytrytolem oraz płynnymi składnikami.Marchewki ścieramy na…
Sernik na zimno z malinową galaretką
A dzisiaj mam przepis na boski sernik na zimno waniliowy i bardzo delikatny… z galaretką malinową dla przełamania smaku oraz biszkoptami na spodzie. 90kcal w kawałku!🎊 Po prostu nieeeebo!😍 ❗MAKRO (1/10 ciasta): 90kcal, 5g B, 0g T, 8.5g W❗ Waniliowy sernik na zimno z malinową galaretką i biszkoptami🌸 Sernik:✔opakowanie biszkoptów✔400g serka wiejskiego✔300g waniliowego skyru✔20g żelatyny…
Szarlotka z kruszonką i cynamonem
Szarlotka tak jak czarna kawa to moja największa miłość 💜 Zakochacie się w niej, obiecuję!😈 ❗MAKRO (1/12): 185kcal, 4g B, 7.5g T, 17g W❗ SZARLOTKA Z KRUSZONKĄ🍎🍏 Spód:✔200g masła/oleju kokosowego✔300g mąki pszennej✔łyżeczka proszku do pieczenia✔50g erytrytolu✔jajko➡️Wszystkie składniki połączyć i zagnieść na ciasto. Wyłożyć ciasto na blachę z papierem do pieczenia.Rozgrzać piekarnik do 180 stopni i…
Deser mandarynkowy
Kto tak jak ja po zimie zamienia się w jedną wielką (może bez przesady z tą wielkością🤪) mandarynkę?🧡 Mam tu deser idealny dla fanów mandarynek i nie tylko! Świetna alternatywa słodyczy oraz pomysł na lekki podwieczorek albo kolację… Cała szklaneczka to tylko 160 kalorii!🔥 Przepis zostawiam niżej, choć jest po prostu banalny! Korzystajcie póki mandarynek…
Brownie bananowe
Dziś wbijam z przepisem na bananowe Brownie podwójnie czekoladowe!😍 Puszyste, wilgotne i z dużą dawką czekolady – niczego więcej nie potrzeba. Ps. Przez żołądek do serca…A to ciasto trafi w każdy gust i serducho🔥 ❗MAKRO (1/8 ciasta): 198kcal 7g B, 11g T, 14g W❗ 🍫CZEKOLADOWE BROWNIE Z BANANAMI✔120g masła orzechowego✔100g mąki owsianej (lub pszennej)✔80g czekolady✔2…
Ciasto czekoladowo-bananowe
Obiecany przepis na bananowe Brownieczekoladowo-czekoladowe!😍 Wszyscy mówią, że to jedno z najlepszych ciast, jakie upiekłam!Chyba nie mogą się mylić… Jedyna wada tego ciasta – naprawdę trudno zjeść tylko jeden kawałek😏 ❗MAKRO (1/8 ciasta): 198kcal 7g B, 11g T, 14g W❗ 🍫CZEKOLADOWE BROWNIE Z BANANAMI✔120g masła orzechowego✔100g mąki owsianej (lub pszennej)✔80g czekolady✔2 łyżki kawy rozpuszczalnej✔łyżeczka proszku…
FIT.OLI 