Kokosowy serniczek z jagodami😍❗️MAKRO: 516kcal, 30g B, 27g T, 41g W❗️ JednoporcjowyNiskokalorycznyBiałkowyPrzepyszny Mam nadzieję, że wystarczająco zachęciłam!🤩Takie desery można bezkarnie jeść nawet na śniadanie! Jaki super dodatek w serniczku wykorzystałam krem o smaku białej czekolady z kokosem @gustobuongusto ♥️😍 – GENIALNY! Takie przepisy również w moich jadłospisach! Na diecie musi być miejsce na słodkości, prawda?…
Kategoria: Ciasta
Makowiec Świąteczny
Makowiec – ciasto, którego nie może zabraknąć na święta?🤩😊 Moja wersja jest lekko odchudzona – BEZ CUKRU👌🏻 i z mniejszą ilością tłuszczu🤗A wyszła równie boska jak oryginalny makowiec! Uwielbiam mak… a szczególnie te słodziutką masę makową z bakaliami🤭🤤 PYCHOTKA!🧡Dlatego w moim przepisie MAKU nie zabraknie! Zapisz na później ✅MAKOWIEC DIETETYCZNY-2 jajka-400g mąki pszennej-200ml mleka-50g drożdży…
Szarlotka Domowa
Szarlotka idealna tylko z kilku składników, które na pewno masz w domu!😍🧡✅Szybka, Prosta i Pyszna SZARLOTKA! Podobne przepisy znajdziesz w moich tematycznych ebookach, na które trwa extra promocja❗️🔥Link w BIO profilu😍 ❗️MAKRO: (1/16) 171kcal, 5.5g B, 7g T, 26g W❗️ SZARLOTKA DOMOWA-1 jajko-100g erytrytolu-2 szklanki mąki-200g masła-łyżeczka proszku do pieczenia-5 dużych jabłek-cynamon wg uznania➡️Masło w…
Eton Mess – deser malinowy z bezą Light!
Eton Mess… w wersji light💓☺️Czyli kultury deser w pucharku z galaretką malinową bez cukru, do tego waniliowy krem proteinowy i kruche bezy bez kalorii!👌🏻 ❗️MAKRO: 160kcal, 31g B, 0.4g T, 8g W❗️ Mój deser ma 160kcal, a deser oryginalny PONAD 300kcal❗️ Połączenie boskie… a to makro🔥 zachęca do próbowania! Bezy bez cukru oraz aromaty smakowe…
Fit Maxi King
Mleczna kanapka w wersji dietetycznej🍫🔥😍Teraz możesz wcinać słodkości bez wyrzutów sumienia! Więcej przepisów w moich ebookach i jadłospisach 👇🏻 link w BIO profilu 🥰 MLECZNA KANAPKA-2 jajka-40g erytrytolu-60g mąki-2 łyżeczki kakao-łyżeczka proszku do pieczenia-aromat waniliowy-100g twarogu chudego-2 łyżki jogurtu greckiego light-15g kremu orzechowo-kakaowego @gustobuongusto-10g orzeszków ziemnych➡️Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywno. Do żółtek…
Brownie🍫
Prawdziwe Brownie, któremu nikt się nie oprze🍫❗️Mocno czekoladowe i puszyste! Przepisu na fit ciasta i słodkości znajdziecie w moim ebooku – szczegóły w linku w BIO profilu🤗🥰 BROWNIE🍫🍫-3 jajka-100ml oleju-100g erytrytolu-200g czekolady-2 łyżki kakao-135g mąki pszennej lub orkiszowej jasnej-łyżeczka proszku do pieczenia➡️Jajka utrzeć z erytrytolem, a następnie dolać olej. Czekoladę rozpuścić w rondelku, a następnie…
Tarta z wiśniami
Krucha tarta z frużeliną wiśniową oraz bezą bez cukru!🍒☺️ Takie desery do kawki lubię najbardziej!Więcej przepisów znajdziecie w moich ebookach – link w opisie profilu☺️ A kto ma ochotę na kawałek tego cuda?🥰 Przepis poniżej😋 ❗️MAKRO (1 z 15 porcji): 120kcal, 3g B, 7g T, 15g W❗️ TARTA Z WIŚNIAMI I BEZĄ🍒-3 jajka-250g mąki orkiszowej…
Pieczony naleśnik z gruszką
Spróbuj tego pieczonego naleśnika z gruszką!😍Genialny pomysł na słodkie śniadanie lub deser. Wystarczy tylko kilka składników… które na pewno masz w lodówce!😉 PIECZONY NALEŚNIK Z GRUSZKĄ-2 jajka-35g mąki pszennej-100ml mleka-łyżeczka proszku do pieczenia-łyżeczka cukru waniliowego-aromat waniliowy @locco_co_ (wg uznania)-cynamon-gruszka➡️Jajka zmiksować na jednolitą pianę. Dolać mleko oraz aromat. Dodać cukier oraz przesiać mąkę i całość wymieszać…
Pianka proteinowa Knoppers
Serniczek na zimno, czyli deser numer 1 na redukcję!😍👌🏻 Tutaj w wersji czekoladowo-orzechowej jak Knoppers😁 Cała porcja ma 250kcal👌🏻🥰 ❗️MAKRO: 256kcal, 36g B, 8g T, 10g W❗️ Więcej takich przepisów w moich ebookach na stronie FITOLI.BLOG (link w BIO profilu)😁♥️ PIANKA KNOPPERS-150g skyru naturalnego-15g odżywki białkowej o smaku czekoladowym-5g erytrytolu-8g żelatyny + 100ml wrzątku-10g kremu…
Czekoladowy Serniczek Kinder
Pianka Kinder Bueno🍫🥰Genialny i prosty deser czekoladowy na zimno! Takie przepisy często pojawiają się w moich jadłospisach dla podopiecznych😁. Więcej szczegółów w opisie profilu♥️ ❗️MAKRO: 216kcal, 26g B, 8g T, 8g W❗️ SERNICZEK KINDER-10g żelatyny-100ml wrzątku-łyżeczka kakao gorzkiego-150g skyru waniliowego-15g erytrytolu-50ml mleka lub mleczka kokosowego-5g pasty z orzechów laskowych➡️Żelatynę rozpuścić we wrzątku. Odstawić na chwilę…
FIT.OLI 