Genialny pudding chia z musem jagodowo-jeżynowym, a także dodatkiem miodu owocowego @bartnik_mazowiecki 😍🔥 Taka szybka i prosta opcja na deser, śniadanie lub zdrową przekąskę☺️.Co myślicie? PUDDING JAGODOWY-25g nasion chia-200ml mleczka kokosowego z puszki-aromat waniliowy-80g jagód lub jeżyn-5g miodu @bartnik_mazowiecki➡️Nasiona chia zalać odrobiną wrzątku i wymieszać. Dodać mleczko oraz aromat i miód. Przelać do naczynia, a…
Kategoria: niskokaloryczne
Deserek proteinowy wanilia-truskawka
Deser waniliowo-truskawkowy jako zamiennik pełnowartościowego posiłku!😍 Wegański, bez cukru, bez laktozy i w dodatku jaki dooobry!😁👌🏻 Pyszny krem waniliowy na bazie jogurtu kokosowego i Power Meal, czyli mieszanki proteinowej Nature’s Sunshine❤️@naturessunshineproductspolandGenialna opcja dla osób, które nie mają czasu na gotowanie w ciągu dnia, a chcą jeść odżywczo! Power Meal to zamiennik pełnowartościowego posiłku, a można…
Pudding chia w 2 minuty!
Szybki i prosty deser lub śniadanko w jednym!❤️Pudding chia kokosowy z dodatkiem owoców jagodowych i mixu pestek i ziaren @beakbeak.pl 👌🏻 Pełnowartościowy posiłek przygotowany w 3 minuty! Znacie ten przepis, gdzie nasiona chia przygotowuje sie odpowiednio i wkłada na całą noc do lodówki??🚨KONIEC Z CZEKANIEM🚨 Mam dla Was świetny patent! Wystarczy nasiona chia zalać odrobiną…
Pianka proteinowa z jagodami
Proteinowa fit pianka waniliowa z dodatkiem jagodowego musu😍 Pyszny i prosty deserek – idealny na każdą okazję! Super sprawdzi się u osób na redukcji, gdy przychodzi ochota na słodkie!👌🏻 Co potrzebujemy?-Skyr waniliowy-1.5 łyżeczki żelatyny-10g odżywki białkowej waniliowej-100g musu jagodowego➡️Żelatynę rozpuścić w 100ml wrzątku, dodać Skyr i odzywkę. Dokładnie zmiksować. Dodać ulubiony aromat waniliowy @locco_co_ i…
Gofry LOW FODMAP
Właśnie zrobiłam NAJLEPSZE w życiu gofry!🧇😍W dodatku są niskokaloryczne, wysokobiałkowe i blonnikowe! 🙌🏻LOW FODMAP Tylko zobaczcie, jakie chrupiące wyszły! W dodatku jedna sztuka to: WOW! ROBI WRAŻENIE!😘🔥 ❗️MAKRO (1/4): 112kcal, 7g B, 3g T, 14g W❗️ Przepis banalnie prosty, więc już podaje szczegóły!Ale gofry nie wyszłyby tak pyszne bez gofrownicy @dezalpro ❤️👌🏻 CHRUPIĄCE GOFRY-3 białka…
Pianka Milky Way
Fit Pianka Milky Way🥰 Delikatna i niskokaloryczna, a w dodatku świetnie zastąpi sklepowe słodycze! Makro idealne‼️ tylko 222kcal💪🏻❗️222kcal 32g B, 5g T, 10g W❗️ PIANKA MILKY WAY-150g kefiru-30g białka jaj-5g żelatyny + 40g wody-15g odżywki białkowej o smaku białej czekolady-30ml mleka-10g czekolady bez cukru➡️Rozpuścić żelatynę w naczyniu i odstawić na chwilę. Białka ubić na sztywno,…
Mini deserki malinowe galaretkowe
Fit serniczki malinowe – gdy nie ma czasu na pieczenie ciasta!To super lekki i prosty deser idealny na upalne dni!😍 Podobne przepisy znajdziecie w moich ebookach – LINK W BIO PROFILU🎊Aktualnie czekają na Was świetne rabaty!😻 ❗️MAKRO: 90kcal, 9g B, 2g T, 12g W❗️ FIT SERNICZKI MALINOWE-galaretka mleczna malinowa (lub zwykła)-galaretka malinowa-500ml mleka/napoju roślinnego➡️Galaretkę malinową…
Serniczek porzeczkowy
Fit serniczek porzeczkowy – lekki i prosty deser idealny na upalne dni!😍 Podobne przepisy znajdziecie w moich ebookach – LINK W BIO PROFILU🎊Aktualnie czekają na Was świetne rabaty!😻 ❗️MAKRO: 145kcal, 21g B, 2g T, 12g W❗️ SERNICZEK PORZECZKOWY-20g galaretki bez cukru-15g erytrytolu-15g WPI-80ml kefiru-50g porzeczek➡️Galaretkę zalać 150ml wrzątku i energicznie wymieszać. Posłodzić erytrytolem, po czym…
Galaretkowy serniczek
Takie desery lubię najbardziej!🥰Proste, szybkie i niskokaloryczne! Genialna propozycja na upalne dni i świetny przepis na serniczek na zimno🔥 Możecie dowolnie miksować i dobierać smaki oraz kolory!👌🏻 Robi się dosłownie w 3 minuty, także musicie spróbować! ❗️40 kcal w kawałku❗️ SERNICZEK GALARETKOWY-2 opakowania galaretki cytrynowej (bez cukru)-2 opakowania galaretki truskawkowej-pół opakowania biszkoptów-400g serka naturalnego/skyru➡️Galaretki zalewamy…
Fit serniczek malinowy
Fit serniczek malinowy z 3 składników!♥️Tylko 100kcal😍😍 Lekki i pyszny deser idealny na upalne dni👌🏻 Komu przepis? Proszę bardzo!🔥A więcej super fit deserów znajdziecie w moim ebooku „FIT SŁODKOŚCI” – link w opisie profilu♥️ ❗️MAKRO: 118kcal, 18g B, 0g T, 13g W❗️ SERNICZEK MALINOWY-20g galaretki malinowej bez cukru-100g skyru waniliowego-garść malin➡️Galaretkę zalać wrzątkiem i rozpuścić….
FIT.OLI 