CHAŁKA MARZEŃ – czekolada, truskawki i lody DUBAJSKA CZEKOLADA!🍫🍓🍦 Czy można sobie wyobrazić coś bardziej Dubajskiego😎?Takie śniadanie, deser (albo… kolacja 😏) to spełnienie czekoladowych fantazji. A najlepsze? Wszystkie składniki kupicie na 👉 http://www.MAMYITO.pl – prosto do domu, bez latania po sklepach!🥰 @mamyito.pl 🔸 Puszysta chałka🔸 Lody dubajska czekolada – GĘSTE, kremowe, z intensywnym smakiem i…
Kategoria: proteinowe
Waniliowy pudding chia z malinami
🍓 WANILIOWY PUDDING CHIA Z MALINAMI – LOW FODMAPDelikatny, kremowy pudding idealny dla wrażliwego brzucha 💛Bez nabiału, bez glutenu, przyjazny przy IMO, SIBO i IBS. Składniki:2 łyżki nasion chiaOk. 100 ml wrzątku150g gęstego jogurtu kokosowego1 miarka odżywki białkowej o smaku waniliowym @supersonicfoodDodatkowo: jogurt kokosowy na wierzch + garść świeżych lub mrożonych malin (do 40 g)…
Tiramisu z malinami LOW FODMAP
Dietetyczne jednoporcjowe tiramisu z malinami 🥰To świetny pomysł na deser lub śniadanie!Szczególnie w zdrowej i lekkostrawnej wersji, LOW FODMAP! TIRAMISU Z MALINAMISkładniki (2 porcje): 150 g skyru bez laktozy1 łyżeczka syropu bez cukru @locco_co_25g odżywki białkowejkilka kropli ekstraktu waniliowego6–8 biszkoptów bezglutenowych (LOW FODMAP)200ml espresso30g kakao bez cukru @locco_co_100g malin Przygotowanie:Skyr wymieszaj z odżywką, wanilią i…
Omlet LOW fodmap z malinami
LOW FODMAP Omlet malinowy z jogurtem i mieszanka orzechów i ziaren😘! Idealny na lekki i pyszny start dnia!😍Bez glutenu, bez laktozy i bez problemów trawiennych – za to z malinowym niebem na talerzu!😋 To ostatnio moja ulubione forma „deseru” na diecie LOW FODMAP.A więcej przepisów w moich ebookach / link w BIO profilu☺️ OMLET BIAŁKOWY…
Pianka a’la Milky Way
Pyszny i prosty deserek – idealny na każdą okazję!😊Pianka proteinowa a’la Milky Way!❤️ Super sprawdzi się u osób na redukcji lub diecie eliminacyjnej LOW FODMAP, gdy przychodzi ochota na słodkie!👌🏻😊Co potrzebujemy?-Skyr bez laktozy-10g wiórek kokosowych-1.5 łyżeczki żelatyny-10g odżywki białkowej bez słodzików-aromat waniliowy @locco_co_-5g kakao➡️Żelatynę rozpuścić w 100ml wrzątku, dodać Skyr i odżywkę, a także wiórki…
Pianka a’la Princessa kokosowa
Pyszny i prosty deserek – idealny na każdą okazję!❤️Super sprawdzi się u osób na redukcji lub diecie eliminacyjnej LOW FODMAP, gdy przychodzi ochota na słodkie!👌🏻😊 Co potrzebujemy?-Skyr bez laktozy-10g wiórek kokosowych-1.5 łyżeczki żelatyny-10g odżywki białkowej bez słodzików-aromat waniliowy @locco_co_➡️Żelatynę rozpuścić w 100ml wrzątku, dodać Skyr i odżywkę, a także wiórki kokosowe. Dokładnie zmiksować. Dodać ulubiony…
Serniczek waniliowy jak pianka
Serniczek idealny! Sernik pieczony jak pianka!♥️ Tylko 97kcal🔥🔥 Waniliowy, delikatny i bardzo prosty w przygotowaniu!😻 Takie pyszności można jeść nawet przy problemach jelitowych – jeśli dobrze dostosujemy przepis!😊 A więcej tego typu przepisów znajdziecie w moich ebookach 😋Link w BIO profilu. ❗️MAKRO: (1/12) 97kcal, 10g B, 5g T, 4.5g W❗️ SERNIK PIANKA-800g twarogu mielonego (lub…
Krem Cappuccino LOW FODMAP
Przepyszny lekki krem waniliowo-czekoladowy Cappuccino – czyli deser i śniadanie w jednym!👌🏻🥰 🔹w 100% LOW FODMAP🔹 idealny na dietę przy SIBO lub IBS. Genialna konsystencja gęstego kremu!A do tego waniliowy aromat i duża zawartość białka – brzmi kusząco, prawda?😁 Przepis? Banalny‼️ KREM CAPPUCCINO-45g kaszy jaglanej @grizly.pl ❤️-200ml napoju owsianego-100g skyru bez laktozy-aromat waniliowy-5g kakao gorzkiego-5g…
Owsianka Twix w słoiczku LOW FODMAP
Legalny deserek na dietę LOW FODMAP😍 w dodatku to świetna opcja na śniadanie na słodko! Owsianka Twix LOW FODMAP w słoiczku 🍪☕Idealna na szybkie śniadanie – kremowa, ciasteczkowa z nutą kawy! Ps. Jeśli nie jesteś na diecie LF to polecam na wierzch dodać łyżkę nowego kremu Nutlove Macadamia @sklep.sfd @allnutrition (kod rabatowy: FIT.OLI -10%🔥) Składniki:✅…
Fit serniczek z borówkami LOW FODMAP
Deser idealny na dietę LOW FODMAP!✨🤩W 100% dozwolony i w dodatku mega proteinowy! Świetna opcja, gdy przychodzi ochota na słodycze 😉.Więcej przepisów znajdziesz w moich ebookach i dietach LF – link w BIO profilu❤️. Proteinowy Serniczek na Zimno LOW FODMAP z Borówkami 🍰🫐 (30 g białka, 200 kcal)Lekki, kremowy i idealny dla wrażliwych jelit! Składniki…
FIT.OLI 