Kto ma ochotę na takie śniadanie?😍 Dobrze wiecie, że moja kreatywność nie zna granicy, także mam tu kolejny przepis na boooską jaglankę! Kremowa, waniliowa jaglanka z malinami, bananem i czekoladą!Wierzcie mi, że lepsze śniadanie (i deser jednocześnie) nie istnieje..🤪 Łapcie przepisss i czekam na Wasze jaglanki!🔥 ❗MAKRO: 352kcal, 23g B, 2g T, 63g W❗ WANILIOWY…
Autor: fit.oli
W życiu nie ma błędów…
W życiu nie ma błędów… są tylko lekcje. Lekcje, z których możesz wynieść wiedzę na przyszłość i możesz lepiej poznać siebie. W życiu nie ma złych doświadczeń… są tylko okazje żeby coś naprawić, rozwijać się i nauczyć czegoś o sobie. Wszystko zależy od naszego podejścia. Każda porażka może okazać się sukcesem.Może nie będzie to sukces,…
Deser Bounty białkowy
Dobrze wiecie, że jestem największą na świecie fanką serników na zimno, więc oto kolejna wersja w stylu Bounty🥥🤤. Cały deser ma… 36g białka i ok. 300kcal!!🤍 Mam nadzieję, że wystarczająco Was zachęciłam do spróbowania! ❗MAKRO: 316kcal, 36g B, 13g T, 13g W❗ DESER BOUNTY✔150g skyru waniliowego✔10g żelatyny +100ml wrzątku✔10g odżywki (opcjonalnie)✔2 łyżeczki erytrytolu✔10g wiórek kokosowych✔2…
Tarta z truskawkami
Wiem, że czekacie na przepis, a jak widać cierpliwość się opłaca!😍 Ostrzegam tylko, że lepszego ciasta NIE JE-DLI-ŚCIE! Obłędna krucha tarta z truskawkami i przepyyyszną orzechowe kruszonką + Tata dodał coś od siebie i posypał ciasto cukrem pudrem (+10 do smaku😏) Łapcie przepis, a ja teraz cierpliwie czekam na Wasze boskie tarty! Oczywiście zamiast zdjęcia…
Koktajle YFood
Ulubiony posiłek potreningowy to…? U mnie zawsze musi być na słodko, zwykle to owsianka z odżywką białkową i owocami, omlety lub koktajle proteinowe!💕Zawsze to dodatkową motywacja do ćwiczeń, jeśli wiem że po treningu zjem coś doobrego🤪. A tutaj mam boooski koktajl @yfood_eu, który spokojnie zastąpi pełnowartościowy posiłek. Zawiera aż 34g białka w jednej porcji!😍Świetne też dla…
Karmelowa kasza manna
Kasza manna czy owsianki? Co wybierasz?😏 Mam tutaj kolejną śniadaniową propozycję – gęsta, kremowa, kaszka manna karmelowa z masłem orzechowym, cynamonem, daktylowo-czekoladowym batonem i truskawkami💞.Wiecie, że dodatki to podstawa!😎 A jeśli szukacie sklepu ze zdrowymi produktami to polecam @ekopaka.pl gdzie znajdziecie dosłownie wszystko, co potrzebne!🍒 ❗MAKRO: 408kcal, 18g B, 10g T, 59g W❗ KARMELOWA KASZA MANNA✔30g kaszy…
Sport…
Jaki jest Twój ulubiony sport? Sport… bez tego nie wyobrażam sobie życia!😍 Od podstawówki towarzyszy mi cały czas. Zaczynałam od karate, które trenowałam 6 lat i czasami za tym tęsknię.Grałam w piłkę nożną – zawsze jako jedyna dziewczyna na boisku… a wakacje spędzałam głównie z kolegami grając w nogę😅.Próbowałam też tenisa stołowego,miałam fazę na koszykówkę,…
Cytrynowe babeczki z czekoladą
Puszyste, wilgotne babeczki cytrynowe z płynną czekoladą w środku!💕Kto ma ochotę na taki pyszny deser?😏 Przygotowanie zajmuje tylko 7 minut, a składniki na pewno macie w domu! Łapcie przepis, a ja czekam na zdjęcia babeczek!😎 ❗MAKRO (1 z 14 babeczek, z czekoladą): 111kcal, 3g B, 4g T, 15g W❗ 🍋CYTRYNOWE BABECZKI z czekoladą✔2 jajka✔150g mąki…
Królewski sernik
Sernik, który zniknął szybciej niż się piekł…😈🤪 słyszeliście o takim? Tak to właśnie ten puszysty waniliowy KRÓLEWSKI SERNIK na czekoladowym kruchym cieście, które przebiło nawet ciasteczka Oreo!❤ Szczerze mówiąc, jestem ogromnie zadowolona z tego sernika!😍Dostał tyle pochwał, że na najbliższy miesiąc moje ciasta komplementy mają zaliczone😂. Czego potrzebujecie?Hmm..Twarogu, serków waniliowych, jajek, mąki… i odrobinę uśmiechu,…
Bajeczna jaglanka
Bajeczna jaglanka ideaaalna na śniadanie!😍 Wiecie dobrze, że kocham owsianki i budynie, dlatego u mnie taka micha wpada obowiązkowo codziennie!🤪 Ale żeby nie było monotonnie zmieniam dodatki i mam wrażenie, że za każdym razem smakuje obłędnie😈. A tu mam dla Was moją kolejną alternatywę dla zwykłej owsianki… w wersji bajecznej!💕 Śniadanie i deser w jednym!…
FIT.OLI 