Deser must have na redukcję!😱🥰Niecałe 150kcal i aż 22g białka! Przepyyyszny piankowy sernik na zimno tylko z 4 składników! Makro tego deseru nawet mnie zachwyca, nie wspominając o boskiej konsystencji.. lepszej od Ptasiego Mleczka😌. Potrzebujesz tylko 4 składników, 5 minut i odrobiny kreatywności!😍A smaki można dowolnie zmieniać – wystarczy inna galaretka! ❗MAKRO (z dodatkami): 146kcal,…
Autor: fit.oli
Pewność siebie
Nie ma ładniejszego makijażu niż piękny i szczery uśmiech… prawda?☺ Przyciągnąć innych możesz wyglądem, ale zatrzymasz tylko pogodną duszą, dobrym sercem i charyzmą… ewentualnie czekoladą Milką, bo kto jej odmówi?🤪 Twoja wartość zależy tylko od tego, jak postrzegasz siebie! Bo tylko Ty znasz siebie tak dobrze, wiesz co przeszłaś i co jesteś w stanie jeszcze…
Puszysty omlet białkowy
Wieki nie wstawiałam przepisu na omleta, a ten jest po prostu perfekcyjny, więc muszę się nim podzielić!😍 Puszysty i przepyszny omlet na słodko, bez ubijania białek i tylko z 5 składników!😎 A makro ma idealne! Można zaszaleć z dekoracją😈 Jako dodatki: frużelina wiśniowa, skyr, masło orzechowe oraz cynamon!😍 ❗MAKRO: 221kcal, 24g B, 5g T, 18g…
Matura…
Ostatni maturalny outfit😍😎Nie pamiętam, kiedy ostatnio tyle chodziłam w sukienkach… i zapomniałam, że tak dużo ich mam😂. Nadal nie mogę uwierzyć, że już mam wakacje i mogę zająć się tym, co odkładałam „na później”.To był bardzo intensywny rok nauki i przede wszystkim samodzielnej pracy, gdyby nie odpowiednia motywacja i dyscyplina na pewno nie byłabym tak…
Kremowa owsianka budyniowa
Halooo! Z czym najczęściej jesz owsiankę?😍 Złota zasada – dodatki do owsianki to podstawa!⭐ A tutaj przepyyyszna owsianka budyniowa o smaku waniliowym, a do tego: banan, maliny, orzeszki, czekolada gorzka i płatki kokosa🤤. Gwarantuję, że będzie smakowała każdemu, więc zdradzam tajny przepis i czekam na pierwsze recenzje😎! Wyszła obłędnie kremowa, a w tej miseczce od @happycocostore smakuje…
Boskie brownie z karmelem
Dobra! Już wystarczająco długo trzymam Was w niecierpliwości, także oto przepis na najpyszniejsze BROWNIE mocno czekoladowe z karmelem!😍😍 Wszyscy mówią, że to jedno z najlepszych ciast, jakie upiekłam! Nie mogą się mylić😎🔥! Jedyna wada tego ciasta – naprawdę trudno zatrzymać się na jednym kawałku😂. Co jest potrzebne?Przede wszystkim kakao, kawa, masło orzechowe, banany i dosłownie…
Najlepszy makijaż kobiety to..
Oprócz chodzenia w wygodnych dresach i za dużych bluzach lubię też czasami założyć sukienkę i szpilki🤩. Szczególnie gdy widzę, że dzięki treningom sukienka lepiej leży🤪. Chociaż i tak wg mnie najładniejszym makijażem kobiety jest uśmiech, dodatkiem pewność siebie, a parą butów – dobre serce☺. A w tym tygodniu pobiłam swój rekord w noszeniu sukienek, więc…
Nachosy!
Dzisiaj już luuuz, bo matma napisana i jestem zadowolona, więc mam niespodziankę! Tak jak obiecałam zdradzam mój tajny przepis na cudowne NACHOSY!😎 Podobno do piwka i na imprezę idealne.. to kto szykuje na weekend (i mnie zaprasza)?😌 Z salsą mexicana @allnutrition są totalnym sztosem!🔥Przypominam, że z kodem: FIT.OLI -10% rabatu na wszystko w @sklep.sfd więc bierzcie co chcecie zanim…
Sernik na zimno OREO z galaretką
Halo halo! Mam tu coś specjalnego dla fanów OREO i serników na zimno!😌 Kremowy, waniliowy sernik na zimno na spodzie z kruchych ciasteczek oraz OREO, a do tego cytrynową galaretka i kokos dla przełamania smaku!😍 Szczerze.. przebija wszystkie pieczone serniki, więc nie można przejść obok niego obojętnie! Łapcie przepis, a ja czekam na Wasze zdjęcia!☺…
Odwaga
Czasami po prostu trzeba być odważnym.Trzeba być silnym, aby pokonać wszystkie myśli, które powodują strach oraz obawy.Trzeba ciągle iść naprzód z myślą, że nawet jeśli się cofniesz to tylko po to, żeby potem nadrobić zaległości i dwa razy szybciej iść dalej, spełniać swoje cele.💜 Bez względu na to gdzie teraz jesteś i co chcesz osiągnąć…Pamiętaj,…
FIT.OLI 