Halo halo!Kto lubi kokosowe desery?😍 Mam tu boską, kremową, proteinową kaszkę manną o smaku kokosowym🥥🥥💙💙 Można się zakochać!😎 Kasza manna idealna na poranki, a jej zrobienie zajmuje dosłownie 3 minuty!🩵 ❗️MAKRO: 364kcal, 20g B, 8g T, 53g W❗️ ✅ZAPISZ NA PÓŹNIEJ ✅ZAOBSERWUJ MÓJ PROFIL PO WIĘCEJ DARMOWYCH PRZEPISÓW KASZKA PRINCESSA✔️35g kaszy manny✔️220ml napoju ryżowego lub…
Autor: fit.oli
Omlet Kinder Bueno White
Omlet Kinder Bueno White😍🚨TYLKO 230kcal🚨 Chętny na przepis? Skomentuj, a wyślę prywatnie😎 Obłędny, puszysty jak ciasto, niskokaloryczny i przypomina batonika Kinder Bueno White😍Deser i śniadanie jednocześnie. 👉zaobserwuj mój profil po więcej przepisów👉sprawdz mojego nowego świątecznego ebooka (szczegóły w relacji)👉skorzystaj z moich jadłospisów (link w BIO)👉zgłoś się po indywidualny jadłospis Omlet Kinder Bueno White ✔️jajko ✔️15g…
Omlet Pizza
✨🍕Omlet Pizza🍕✨34g BIAŁKA😍😍 ❗️MAKRO: 364kcal, 34g B, 14g T, 24g W❗️ 👉prosty, szybki przepis👉niskokaloryczny (bez dodatków ok. 300kcal)👉duża zawartość białka (aż 34g w porcji)👉idealny na redukcję ✅Więcej podobnych przepisów można znaleźć w moich ebookach i gotowych jadłospisach – LINK W BIO PROFILU☺️ OMLET PIZZA🍕✔️2 jajka✔️100g skyru naturalnego✔️2 łyżki mąki owsianej✔️łyżeczka proszku do pieczenia✔️oregano, sól, pieprz,…
Schabowy
Nie ma nic lepszego niż pieczone ziemniaczki i kotlet z piersi kurczaka na obiad😍🤩Przepis się przyda?? Dajcie znać w komentarzach Kilka lat temu nawet bym nie powąchała kotleta, bo bałabym się, że waga od razu pokaże +5kg🫣🚨Teraz bardzo często takie obiady przygotowuję. Prosto, pysznie i szybko.😉 Takie posiłki bardzo często pojawiają się w moich jadłospisach,…
Jak to jest z motywacją?🥳
Jak to jest z motywacją?🥳 Z własnego doświadczenia wiem, że nie zawsze chce się zebrać i zrobić trening.. wymówki są na każdym kroku.. gorsze samopoczucie, sprzątanie, słaba pogoda, głowa boli, lepiej jutro, itd. Każdemu się zdarza szukać usprawiedliwienia. Co robię gdy bardzo mi się nie chce?Nie rozmyślam nad tym. Po prostu działam. Np. Przebieram się,…
Fit leniwe
Tylko 3 składniki 😍Banalny przepis – dla fanów prostych rozwiązań oraz dla osób, które nie mają czasu na gotowanie😋 Niecałe 200kcal w porcji❗️ FIT LENIWE✔️250g twarogu✔️2 jajka✔️4 łyżki mąki pszennej*✔️4 łyżki erytrytolu (opcjonalnie)✔️cynamon ➡️Składniki zagnieść i uformować rulony, następnie pokroić w kształt kluseczek i gotować na wrzątku kilka minut. Posypać cynamonem.Smacznego!
Dyniowe jednoporcjowe
Lubicie dyniowe ciasta?😍Kto byłby chętny na przepyszne jednoporcjowe ciacho z dynią?🤤🤤🤤 Dajcie znać❗️ Niskokaloryczne, delikatne i w dodatku jego przygotowanie zajmuje 12 minut. Czego chcieć więcej?😎 🎄Już niedługo premiera mojego nowego świątecznego ebooka z przepisami na wyjątkowe jesienno-zimowe desery, śniadania oraz tradycyjne świąteczne ciasta w odchudzonej wersji🥰🔥Nie można tego przegapić! A póki co zapraszam Was…
eBook „Świątecznie z Fit.Oli”
❗️PREMIERA EBOOKA❗️♥️,,Świątecznie z Fit.Oli”♥️ https://www.naffy.io/oliwia-mleczko/ebook-swiatecznie-z-fitoli 🔥PROMOCYJNA CENA🔥 eBook ,,Świątecznie z Fit.Oli”♥️ ✅20 przepisów na jesienno-zimowe desery, ciasta, śniadania oraz wyjątkowy imbirowy krem z dyni🎃🎃 ✅Zaskocz gości przepisem na obłędne faworki, sernik królewski, ciasto dyniowe, szarlotkę, karpatkę, sernik ciasteczkowy i wiele więcej🧁🍰🍫. ✅Kultowy przepis na MAKOWCA w zdrowszej wersji🥮 ✅Przepisy rozpisane krok po kroku z podanymi…
Pleśniak
Ciasto Pleśniak🤤 Znacie? Lubicie? Koniecznie zapisz przepis na później✅A po więcej świetnych fit przepisów na desery i słodycze zajrzyj do mojego ebooka „Fit Słodkości” (aż 40 wyjątkowych przepisów🥰) – link w opisie profilu. CIASTO PLEŚNIAKkruche:✔️3 szklanki mąki pszennej✔️4 jajka✔️100g erytrytolu✔️łyżeczka proszku do pieczenia✔️200g masła✔️30g kakao gorzkiego✔️konfitura malinowa (użyłam całego słoiczka @stovit_pl 😋)kruszonka:✔️70g masła✔️6 łyżek mąki pszennej✔️50g erytrytolu➡️Żółtka…
FIT.OLI 