Serniczek Pistacjowy💚50 g białka❗️❗️Jednoporcjowe ciasto, które skradnie Wasze serca!🥰 Wyszedł obłędnie kremowy, a dodatek truskawek idealnie komponuje się z pistacjową nutą! Więcej podobnych super przepisów znajdziecie w moich ebookach i dietach – LINK W BIO PROFILU😁Aktualnie czekają promocje -30% dla pierwszych osób!🔥 ❗️MAKRO: 398kcal, 50g B, 12g T, 20g W❗️ SERNICZEK PISTACJOWY-150g twarogu chudego-jajko-15g erytrytolu-20g…
Autor: fit.oli
Proteinowe batoniki czekoladowe Snickers
PROTEINOWE CZEKOLADOWE BATONIKI🔥Genialna przekąska dla fanów czekolady i orzeszków! Proste połączenie i tylko 5 składników😎 Więcej podobnych przepisów znajdziecie w moich ebookach – LINK W BIO PROFILU✨ A z kodem „FIT.OLI” zamówicie potrzebne składniki tj. orzeszki, pasty, mąki i płatki na stronie @targroch.pl z rabatem 10%🔥 ❗️MAKRO (1 z 18 kawałków): 116kcal, 7g B, 5g…
Sernik Oreo jednoporcjowy
Skusisz się na tego mini serniczka?☺️Obłędnie waniliowe proteinowe ciacho z dodatkiem OREO! Więcej podobnych przepisów w moich ebookach❗️Link w BIO profilu🤩 ❗️MAKRO: 428kcal, 38g B, 19g T, 28g W❗️ SERNICZEK OREO (dwie porcje)-40g masła-małe opakowanie Oreo-300g twarogu chudego-jajko-20g miodu-25g budyniu waniliowego-łyżeczka proszku do pieczenia➡️Ciasteczka oddzielić i czekoladowe herbatniki pokruszyć.Wymieszać z rozpuszczonym masłem i przełożyć na…
Deser Ferrero Rocher
Deser Ferrero🔥🔥…czyli owsianka w ciekawszej wersji🥰 Świetny zamiennik słodyczy dla osób na redukcji i nie tylko✅ Zapisz przepis na później i spróbuj też moich przepisów z ebooka „Fit Słodkości” – link w BIO profilu🤩 ❗️MAKRO: 369kcal, 34g B, 10g T, 32g W❗️ DESER FERRERO-30g płatków owsianych-200ml mleka-10g pasty z orzechów laskowych-5g kakao-10g erytrytolu-10g odżywki białkowej/budyniu-100g…
Keto Krem Raffaello
KETO KREM RAFFAELLO🔥🔥 Mam tu świetną alternatywę dla słodyczy! Obłędna konsystencja, genialny smak i duuuża zawartość białka🔥 Czego chcieć więcej?PRZEPISU☝️😎 ❗️MAKRO: (1 z 2 porcji) 199kcal, 24g B, 8g T, 6g W❗️ KREM RAFFAELLO-200g serka wiejskiego lekkiego-50g jogurtu waniliowego-10g erytrolu/ksylitolu-15g wiórek kokosowych-25g odżywki białkowej kokosowej (wg uznania)-kropla aromatu migdałowego (opcjonalnie)➡️Wszystko dokładnie zmiksować na gładki krem….
Fit Michałki
Fit Michałki🤯🔥Genialna przekąska dla fanów czekolady i orzeszków! Proste połączenie i tylko 5 składników😎 Więcej podobnych przepisów znajdziecie w moich ebookach – LINK W BIO PROFILU✨ A z kodem „FIT.OLI” zamówicie potrzebne składniki tj. orzeszki, pasty, mąki i płatki na stronie @targroch.pl z rabatem 10%🔥 ❗️MAKRO (1 z 20 kawałków): 77kcal, 3g B, 5g T,…
Fit Michałki
Fit Michałki🤯🔥Genialna przekąska dla fanów czekolady i orzeszków! Proste połączenie i tylko 5 składników😎 Więcej podobnych przepisów znajdziecie w moich ebookach – LINK W BIO PROFILU✨ A z kodem „FIT.OLI” zamówicie potrzebne składniki tj. orzeszki, pasty, mąki i płatki na stronie @targroch.pl z rabatem 10%🔥 ❗️MAKRO (1 z 20 kawałków): 77kcal, 3g B, 5g T,…
Jak nie przytyć na wakacjach?
Jak nie przytyć na wakacjach?🙉😁Chyba jedno z najczęściej zadawanych pytań przed wyjazdem… Proste kilka zasad, które pomogą trzymać linie:💚Pij dużo wody, nawadniaj się regularnie, a przy wysokich temperaturach zadbaj o odpowiedni poziom płynów (3-4l). 💚Jedz regularnie posiłki, a na połowę talerza zawsze nakładaj warzywa, które pomogą Ci szybciej poczuć sytość i dostarcza niezbędnych mikroelementów. Ze…
GAME CHANGER na wzdęcia
Masz ciągle wzdęcia, problemy z jelitami, bóle brzucha, a jesz „zdrowo”?TO MOŻE BYĆ PRZYCZYNA❗️ Niestety nadmiar słodzików tj. erytrytol, maltitol, aspartam, sukraloza, acesulfam K… które często dodawane są do fit produktów, puddingów proteinowych, kremów, deserków, odżywek białkowych – MOGĄ POWODOWAĆ WZDĘCIA ❗️ Sama miałam fazę na jedzenie samych proteinowych produktów, fit słodyczy, batoników itd.Myślałam, że…
Domowa Pizza
Domowa pizza 🍕Kto lubi?🤗 U mnie na bogato: z serem, kiełbaską, kukurydzą, papryką, rukolą i pomidorkami. Ten przepis skradnie Wasze serca!PROSTO SMACZNIE I ZDROWO✅ Podobne przepisy znajdziecie w moich ebookach i jadłospisach. Link w BIO profilu☝️ ❗️150kcal w kawałku z dodatkami❗️ DOMOWA PIZZA-400g mąki pszennej/orkiszowej-15g suchych drożdży-250ml ciepłej wody-10ml oliwy z oliwek-sól, pieprz-dodatki: sos pomidorowy,…
FIT.OLI 