Dlaczego dieta LOW FODMAP nie działa?🫣😥 Choć to jedna z najskuteczniejszych metod łagodzenia objawów zespołu jelita drażliwego (IBS), a także element leczenia SIBO – wiele osób nie osiąga oczekiwanych rezultatów. Dlaczego? 🚨Oto najczęstsze przyczyny i błędy: 🙌🏻Brak diagnozy IBS – dieta FODMAP jest przeznaczona dla osób zdiagnozowanych. Jeśli objawy wynikają z innego schorzenia (np. SIBO,…

📍 CASE STUDY – Pacjentka z przewlekłymi zaparciami, wzdęciami i przerostem metanu! Na konsultacje do mnie zgłosiła się pacjentka z długotrwałymi problemami trawiennymi – zaparcia, wzdęcia, odbijanie, uczucie pełności, mimo lekkiej diety.Przez długi czas podejrzewano u niej SIBO, ale leczenie nie przynosiło oczekiwanych rezultatów. W ramach diagnostyki skierowałam ją na specjalistyczne badanie kału w laboratorium…

Czy wiesz, że Twój układ pokarmowy ma swój własny „tryb sprzątania”?To właśnie MMC – Migrating Motor Complex, czyli wędrujący kompleks mioelektryczny.😇 Gdy jesteś na czczo, MMC uruchamia fale skurczów, które oczyszczają jelita z resztek jedzenia, bakterii i toksyn. Dzięki temu jelita mogą pracować prawidłowo.😉🚨Gdy MMC nie działa – pojawiają się wzdęcia, SIBO, zaparcia i stany…

Zmęczenie, tycie bez przyczyny, depresyjny nastrój i problemy z pamięcią?🫠To nie musi być „przemęczenie” – to może być niedoczynność tarczycy, która dotyka coraz więcej kobiet, często niezdiagnozowanych.🙈 🚨Objawy, których nie warto ignorować:przewlekłe zmęczeniewahania nastrojuprzybieranie na wadzęmgła mózgowa, problemy z pamięciąsucha skóra, zaparcia, wypadanie włosównieregularne cykle miesiączkowe ✅Wykonaj prawidłowe badania krwi dzięki usługom @upacjentapl ❤️ Wybierz…

✨ Kurkuma a tarczyca – jakie ma znaczenie?Zastanawiasz się, czy warto włączyć kurkumę do diety przy problemach z tarczycą?❤️ Kurkuma działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, co może wspierać organizm przy chorobach autoimmunologicznych jak Hashimoto😊 👉 Kurkumina – jej aktywny składnik – może:✔️ wspierać równowagę układu odpornościowego✔️ redukować stres oksydacyjny✔️ działać łagodząco na stany zapalne Jak stosować?Dodawaj…

Przez te błędy Twoje SIBO ciągle wraca! 😣Jeśli leczysz się, czujesz poprawę… a potem znów nawrót – sprawdź, czy nie robisz któregoś z tych błędów 👇 🚨5 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW przy SIBO: 1️⃣ Jesz za często – brak przerw między posiłkami to blokada dla tzw. kompleksu migracyjnego (MMC), który “czyści” jelita z nadmiaru bakterii.➡️ Zostaw 4–5h…

STRES A JELITA – DLACZEGO UTRUDNIA LECZENIE SIBO? 🚨🫣Czy wiesz, że twoje jelita dosłownie czują Twój stres?Układ pokarmowy i układ nerwowy są połączone tzw. osią jelito-mózg. To oznacza, że każdy chroniczny stres, napięcie, lęk czy przemęczenie wpływa bezpośrednio na trawienie i florę jelitową. W przypadku SIBO, stres:👉 spowalnia motorykę jelit, co sprzyja zaleganiu treści pokarmowej…

LAMBLIA – przyczyna Twoich dolegliwości!🙌🏻🚨 Ciągłe problemy z brzuchem?Zmęczenie mimo snu?Wzdęcia, biegunki i brak energii?To nie musi być „stres” ani „jelito drażliwe” – to może być LAMBLIA. 👉 Lamblioza (giardioza) to pasożytnicza infekcja jelit wywołana przez Giardia lamblia – mikroskopijnego pierwotniaka. Zakażenie często następuje przez:🚱 skażoną wodę🥗 brudne ręce, nieumyte warzywa👫 kontakt z zakażonym człowiekiem…