Standardowo w sobotę na śniadanie muszą być naleśniki!🤩 Przynajmniej ja mam taką „tradycję”, bo mój młodszy brat często przychodzi do mnie rano i mówi „Oliwko, zrób mi naleśniczki” 😍… a ja nie mam serca mu odmówić😂❤. A poza tym w weekendy poranki trwają dużo dłużej, bo nie muszę się spieszyć do szkoły, dlatego na spokojnie…
Autor: fit.oli
Waniliowy serniczek na zimno
Mam tutaj przepis idealny na śniadanie lub deserek na zimno😏… Jednoporcjowy waniliowo-bananowy serniczek na zimno z kilku składników!😇 A do tego dużo czekolady i maliny💞 – idealne połączenie! A jako dodatek do sernika – pyszne bezy @mamut_polska😻.Całość to aż 35g białka😏! SERNICZEK NA ZIMNO✔banan ✔15g żelatyny ✔100g jogurtu (najlepiej typu skyr) ✔150g twarogu chudego ✔2 łyżki…
Wykorzystaj każdy dzień!
🍦,,Nie oczekujcie od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominajcie, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnujecie ani jednego.” Niektóre cele wymagają poświęcenia i ciężkiej pracy, jednak to przede wszystkim od Ciebie zależy na ile się zaangażujesz.🤗Gdy zaczynasz coś nowego (nieważne z czym jest to związane) to dawaj z…
Omlet pizza
99% moich śniadań jest na słodko… jednak żeby nie przedawkować ilości cukru, mam tutaj super propozycję na słono🤪 z dużą ilością warzyw (o nich nie można zapominać🤗)! Omlet a’la pizza w dosłownie 5 minut!😎 Czyli troszkę dłużej niż mycie zębów😂. Jeśli nie masz rano czasu, a chcesz zjeść coś innego niż owsianka lubi kanapki to…
Budyń z komosy ryżowej
Nowy tydzień najlepiej zacząć z dobrym nastawieniem… a najbardziej optymistycznym kolorem jest podobno różowy!😛 U mnie w szafie i w kuchni go nie brakuje. Tylko różowych okularów nie mam, ale myślę, że nie potrzebuje bo mimo wszystko widzę świat na różowo (albo nawet kolorowo!🤣). A tutaj mam dla Ciebie propozycję różowego śniadanka w słoiczku!🤗 .Ktoś…
Ciasto jogurtowe z jabłkami
Mam dla Was przepis na pyszne jogurtowe ciacho z jabłkami i cynamonem.😊 Idealne na dzisiejszy deser😄. Tylko ostrzegam, że to ciasto szybko znika, więc polecam zrobić podwójną porcję😎. JOGURTOWE CIASTO Z JABŁKAMI✔2 jajka ✔150g mąki owsianej ✔łyżeczka proszku do pieczenia ✔3 łyżki erytrytolu ✔2 jabłka ✔100g jogurtu naturalnego ✔cynamon ✔20ml oliwy z oliwek ➡️Jabłka obrać…
Budyniowe naleśniki
Powiem Wam, że… nie wyobrażam sobie tygodnia bez naleśników!😉 Mogłabym jeść je codziennie, ale niestety nie zawsze mam czas, żeby je usmażyć😂. Te na zdjęciu są z masłem orzechowym (nerkowcowym @primavika.pl – moje nr 1🤪💛) i dżemem truskawkowym!😍 Do tego banan oczywiście, orzechy włoskie i daktyle🙏😻! Tyle wystarczy, aby poprawić humor każdemu…Ostatnio zauważyłam, że chyba…
Budyń Kinder Bueno
Dla wszystkich fanów tego pysznego batonika mam dzisiaj budyń idealny!😍🙏 Dlaczego idealny?✔o smaku Kinder Bueno (już przekonałam?😆)✔prosty i szybki w przygotowaniu ✔bez cukru ✔w słoiczku (a jak wiadomo… wszystko w słoiczku smakuje o wiele lepiej!😉)*Dodatkowo moja wersja budyniu jest bez laktozy (z napojem ryżowym) Nie zostało mi nic innego jak podać Wam przepis i zachęcić…
5 sposobów na znalezienie motywacji
Jak często zaczynasz coś… i nie kończysz? Ile razy zdarzyło się, że odpuściłaś, poddałaś się lub zrezygnowałaś ze swoich marzeń? Zaczynasz pełna motywacji i determinacji… ale Twój zapał do zmian kończy się po jakimś czasie? Mam dla Ciebie 5 prostych wskazówek, które pomogą Ci w znalezieniu motywacji. Jeśli wprowadzisz je do swojego życia o wiele…
Sernik Princessa
Idealnie kokosowy i puszysty serniczek!
FIT.OLI 