,,Nie oczekujcie od dnia tego, co mogą dać jedynie lata. Ale nie zapominajcie, że lata składają się z wielu dni, dlatego nie zmarnujecie ani jednego.”💜Jeden z lepszych cytatów, które ostatnio przeczytałam. Przynajmniej do mnie trafił i mogę się z tym w zupełności zgodzić. Wszystko chcemy od razu… efektów diety, pieniędzy, miłości, sukcesu w pracy…Niektóre większe…
Autor: fit.oli
Czekoladowe brownie z kremem budyniowo-kokosowym
Kto chce przepis na to cudo zostawia ❤ w komentarzu!UWAGA! JEST JUŻ PRZEPIS! Tylko 182kcal w kawałku!!😘 Wilgotne mocno czekoladowe Brownie przełożone kremem budyniowym o smaku kokosowo-waniliowym… rozpływa się w ustach!🤤 Brownie zrobiłam chyba najwięcej odkąd zaczęłam się zdrowo odżywiać🙈. Za każdym razem próbuje innego przepisu albo sama jakiś tworzę i takim sposobem powstało to…
Kruche orzechowe ciasteczka z kremem
Domyślam się, że na serniki i szarlotki już nie możecie patrzeć po świętach (chyba że się mylę?😂), dlatego tak jak obiecałam… mam dzisiaj przepis na kruche orzechowe ciasteczka!😍 lepsze niż ze sklepu, a teraz zakupy to prawie jak wyprawa na Mont Everest..Przepis jest banalny – nawet mój 5-letni brat potrafi je zrobić… z moją drobną…
Szarlotka z orzechową kruszonką i mnóstwem jabłek!
Jakie jest Twoje ulubione świąteczne ciasto?Moje numer 1 to szarlotka – i to nie tylko w święta! Wczoraj zjadłam z 5 kawałków🙈, ale na szczęście zrobiłam rano trening, więc to zasłużona dawka jabłek z cynamonem🤪. .A tę szarlotkę można zjeść bez żadnych wyrzutów sumienia, bo jest ze zdrowych składników i bez dodatku białego cukru.Na wierzchu…
Patrz sercem… (trochę o miłości)
Nie wybieraj najpiękniejszej osoby na świecie, bo uroda i piękno przemija, a dobre serce i dusza zostają na zawsze. Bliskość i czułość jest ważna, ale nie najważniejsza.Nie zakochuj się w powierzchowności, ale we wnętrzu drugiej osoby.Patrz sercem. Naucz się dostrzegać dobro w ludziach, którzy sprawiają, że jesteś szczęśliwsza… w tych, którzy mają wokół siebie aurę…
wesołych świąt! 2020
Wesołych i rodzinnych świąt!💜🐣… i dużo uśmiechu oraz dobrego jedzonka. To nie będą typowe święta, ale spędźcie je najlepiej jak możecie.U mnie śniadanie rodzinne będzie pewnie online😂 – trzeba sobie jakoś radzić. Ale póki co nie mam w domu żadnego jajka, bo rano piekłam ciastka i niestety nie ma już ani jednego🙈. No nic, najwyżej…
Białkowe gofry z odżywką
Białkowe gofry z wegańską odżywką @allnutrition o smaku wanilii z czarną porzeczką!😍 .Gofry z dodatkami: 340kcal, 27g Białka, 4g T, 34g W!🔥 Przepis mega prosty, przygotowanie zajmie nawet mniej niż ich zjedzenie – bo znikają w mgnieniu oka🤪. Co do białka to pierwszy raz próbowałam i naprawdę jestem zadowolona. W przeciwieństwie do większości odżywek – ta nie…
Deser Toffifee (jednoporcjowy)
DESER TOFFIFEE!!😍😍😍Kto czekał na przepis?😏 Od teraz to mój ulubiony jednoporcjowy deser… nic go nie przebije!Po kolei… co jest w środku?Delikatny krem waniliowy z budyniem, kruche herbatniki, krem orzechowo-waniliowy, orzechy laskowe, pyszna polewa karmelowa i.. toffifee.😏 Całość: 430kcal, 23g B, 4g T, 70gA porcja jest na 2 osoby😏😍 – naprawdę ogromna! DESER TOFFIFEE✔35g budyniu waniliowego…
FIT.OLI 