Micha szczęścia, czyli owsianka z nasionami chia i błonnikiem, a także z dodatkiem świeżych malin🥰.
Pyszny i lekki pomysł na śniadanko! Idealnie sprawdza się na letnie upały i zabiegane dni, gdy nie ma czasu na gotowanie.

❗️MAKRO: 372kcal, 32g B, 8g T, 40g W❗️

OWSIANKA Z MALINAMI
-35g płatków owsianych
-10g nasion chia
-5g błonnika (babka jajowata) lub siemienia lnianego
-aromat waniliowy (wg uznania)
-220ml mleka
-20g odżywki WPI
-maliny/jagody wg uznania
➡️Płatki zalać wrzątkiem i odczekać chwilkę, żeby napęczniały. Następnie przełożyć do garnka i dolać mleko. Gotować co chwila mieszając, po czym dosypać chia oraz błonnik. Do owsianki dodać odżywkę, aromat i całość połączyć. Przelać do słoiczka. Udekorować owocami i włożyć do lodówki. Smacznego!
.
.
.
.
.