Obiecany przepis na bananowe Brownieczekoladowo-czekoladowe!😍 Wszyscy mówią, że to jedno z najlepszych ciast, jakie upiekłam!Chyba nie mogą się mylić… Jedyna wada tego ciasta – naprawdę trudno zjeść tylko jeden kawałek😏 ❗MAKRO (1/8 ciasta): 198kcal 7g B, 11g T, 14g W❗ 🍫CZEKOLADOWE BROWNIE Z BANANAMI✔120g masła orzechowego✔100g mąki owsianej (lub pszennej)✔80g czekolady✔2 łyżki kawy rozpuszczalnej✔łyżeczka proszku…
Kategoria: Przepisy
A z okazji weekendu przychodzę z pomysłem na przepyszne, dietetyczne ciasto, czyli sernik na zimno na bazie serków wiejskich z owocową galaretką i jagodami dla przełamania słodkiego smaku😏. Po prostu nieeeebo!😍 ❗MAKRO (1/10 ciasta): 90kcal, 5g B, 0g T, 8.5g W❗ Waniliowy sernik na zimno z jagodami i galaretką 🌸 Sernik:✔400g serka wiejskiego✔300g waniliowego skyru✔20g…
Fit szarlotka
Szarlotka tak jak czarna kawa to moja największa miłość💜. Przepis za każdym razem to moja improwizacja, a wychodzi coraz lepsza! Zakochacie się, przysięgam!😈 ❗MAKRO (1/12): 185kcal, 4g B, 7.5g T, 17g W❗ SZARLOTKA Z KRUSZONKĄ Spód:✔200g masła/oleju kokosowego✔300g mąki pszennej✔łyżeczka proszku do pieczenia✔50g erytrytolu✔jajko➡️Wszystkie składniki połączyć i zagnieść na ciasto. Wyłożyć ciasto na blachę z…
Zapiekane bułeczki włoskie
Obiecany juz dawno przepis na boskie zapiekane bułeczki włoskie😍 Świetna alternatywa dla zwykłych kanapek!A kto odmówi tak pysznego śniadania na ciepło?☺Podrzucam przepis i zachęcam do wypróbowania jak najszybciej.Można się zakochać😏 A przepis banalny… ZAPIEKANE BUŁECZKI WŁOSKIE✔bułka kajzerka✔3 plasterki szynki włoskiej✔40g sera mozzarella✔ketchup lub sos pomidorowy✔oregano, bazylia✔pomidor➡️Bułkę rozcinamy według linii na wierzchu, do środka wkładamy pomidora…
Chili con carne
Chilli con carne, czyli mięso mielone w sosie pomidorowym z dodatkiem papryki chilli, a do tego kukurydza, fasola czerwona oraz ryż 😎 Polecam na obiad i nie tylko!🔥 CHILI CON CARNE✔300g mięsa mielonego✔250g Passaty pomidorowej✔łyżka oleju rzepakowego✔pół puszki fasoli czerwonej✔pół puszki kukurydzy✔2 marchewki✔cebula✔2 Ząbki czosnku✔100g suchego ryżu✔przyprawy: papryka chilli, sól, pieprz, oregano, kurkuma, czosnek… ➡️Na…
The harder you work,
The harder you work, the grater you will feel when you achieve it.🖤 Na piękną sylwetkę, na dobre stanowisko w pracy, na wartościowe relacje.. trzeba sobie zapracować.Zwykle rzeczy, które przychodzą łatwo nie są niezwykle cenne. Natomiast wszystko, co wymaga naszego zaangażowania, wysiłku i poświęcenia nabiera innego znaczenia po osiągnięciu. Wytrwałość, cierpliwość i dyscyplina to cechy,…
Placuszkowe banany
Halo halo!Próbowaliście kiedyś… bananów placuszkowych?🤣🤣 myślę, że ta nazwa zdecydowanie bardziej tu pasuje! Jak ja się cieszę, że w końcu weekend😎Chociaż niestety połowę spędzę na uczelni.. ale na osłodę każdego dnia mam tutaj przepis na pyszne mini placuszki bananowe! Skradną serce każdego, uwierzcie mi!❤ Pamiętajcie, że dodatki to podstawa, także polecam dorzucić dobre powidła śliwkowe…
Gofry z truskawkami
Przepis na NAJLEPSZE gofry, które skradną serce każdego! Bez glutenuBez cukruZrobione z miłością Mój brat zjadłby wszystkie na raz, a to najbardziej wybredny tester deserów😅😍 ❗MAKRO (1 porcja, bez dodatków): 235kcal, 9.5g B, 5.5g T, 34g W❗ GOFRY 🧇 -2 porcje✔2 jajka✔100g mąki pszennej lub owsianej✔100ml mleka✔2 łyżki oleju✔40g erytrytolu @allnutrition✔łyżeczka proszku do pieczenia✔cynamon, truskawki, twaróg…
Omlet bananowy bez glutenu
Przepysznyyy bananowy omlet 😍 Idealny na śniadanie, podwieczorek lub lunch do pracy! Potrzebujemy tylko kilka składników i 5 minut czasu🔥 OMLET BANANOWY✔1 jajko✔30g mąki pszennej✔dojrzały banan✔łyżka erytrytolu✔łyżeczka proszku do pieczenia✔łyżeczka kawy rozpuszczalnej✔2 łyżki jogurtu naturalnego✔ulubione dodatki: skyr, masło orzechowe, czekolada… ➡️Jajko miksujemy z jogurtem oraz erytrytolem.Dodajemy rozgniecionego banana oraz suche składniki i mieszamy do połączenia.Rozgrzewamy…
Szakszuka
Najlepsze śniadanie, jakie ostatnio zrobiłam 😍 Przepyszna szakszuka ze świeżymi pomidorami fasolką, chorizo i jajkami! Śniadanie IDEALNE do przygotowania w 7 minut!☺ SZAKSZUKA✔100g pomidorów krojonych/passaty✔2 świeże pomidory✔pół cebuli✔ząbek czosnku✔chorizo/wędlina -wg uznania✔60g fasoli białej✔garść szpinaku✔3 jajka✔przyprawy: oregano, bazylia, sól, pieprz✔łyżka oliwy z oliwek ➡️Cebulę oraz chorizo kroimy w kostkę i podsmażamy na oliwie.Następnie dodajemy pokrojone drobno…
FIT.OLI 