Kto lubi kluski leniwe?😋😋 Pomysł na kolacje lub śniadanie w 10minut🔥 Tylko 3 składniki 😍Banalny przepis – dla fanów prostych rozwiązań oraz dla osób, które nie mają czasu na gotowanie😋 150kcal w porcji❗️ FIT LENIWE✔️250g twarogu✔️2 jajka✔️4 łyżki mąki pszennej*✔️4 łyżki erytrytolu (opcjonalnie) ➡️Składniki zagnieść i uformować rulony, następnie pokroić w kształt kluseczek i gotować…
Kategoria: Przepisy
Kebab FIT
TYLKO 450kcal😱😱🔥 czyli DWA RAZY MNIEJ niż tradycyjny kebab❗️ Daj znać w komentarzu, czy zjadłbyś takiego kebaba😋👇🏻 Takie posiłki znajdują się w moich jadłospisach i personalizowanych planach żywieniowych😊I jak tu myśleć, ze dieta jest nudna i restrykcyjna😜 ❗️makro: 450kcal 31g B, 10g T, 58g W❗️Może więcej takich przepisów?😋 Domowy kebab z kurczakiem, sałatką oraz ostrym…
Szarlotka z cynamonem
Mam tutaj wersję lżejszą od tradycyjnej, a równie pyszną!Spokojnie może konkurować z szarlotką babci😏. Idealnie kruche, słodkie ciasto oczywiście bez dodatku białego cukru i mąki pszennej. Kawka w zestawie i mamy śniadanie lub deser mistrzów🤪. ❗MAKRO (1/14): 160kcal, 4g B, 6.5g T, 17g W❗ Czekam na Wasze ciacha!❤️ FIT SZARLOTKA Z KRUSZONKĄSpód:✔150g masła/oleju kokosowego✔180g mąki…
Krem proteinowy Oreo
https://www.instagram.com/reel/Cxf1pDIoT-b/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Przepis krok po kroku w linku😍 Zapraszam na mojego Instagrama, a także do przetestowania przepisów z ebooka „Fit Słodkości”, w którym znajdziecie więcej zdrowych inspiracji na desery oraz ciasta i śniadania!
Drożdżówki ze szpinakiem
Przepyszne drożdżowe roladki ze szpinakiem😍 Nietypowe śniadanie lub przekąska… a jakie smaczne! Jeśli jeszcze nie znacie aplikacji @jemmyapp to zachęcam do zainstalowania!Apka pozwala na dowolne miksowanie posiłków z różnych cateringów dietetycznych, a wszystko przyjeżdża pod drzwi w jednej dostawie!💪🏻Mega wygodna opcja.W dodatku szeroki wybór posiłków i możliwość ustalania własnego jadłospisu na dany dzień. PS. Roladki przepyszne.. muszę…
Determinacja ważniejsza od motywacji
Dyscyplina jest mostem łączącym cele i osiągnięcia💎 Motywacja często znika tak szybko, jak zdążyła się pojawić. Tracimy powód, dla którego zaczęliśmy i wszystkie plany odchodzą w zapomnienie.Tu przychodzi na pomoc DYSCYPLINA, która napędza dalej do działania🌌 Motywacja jedynie pozwala zacząć, ale to ✨dyscyplina✨ i wytrwałość jest kluczem do każdego sukcesu. Często te najważniejsze osiągnięcia wymagają…
Fit Drożdżowe ze śliwkami
Puszyste drożdżowe ciasto ze śliwkami i kruszonką!😊😋 youtube.com/shorts/U4ApugzPQmY
Sernik na zimno Oreo
Mała przypominajka✨Do kolekcji przepisów z Oreo – sernik na zimno😋A wielbicieli pieczonych serniczków odsyłam do rolki dodanej z samego rana na moim profilu 😉 A tu… Serniczek – Bardzo prosty, delikatny i lekki💜.Ostrzegam, że trudno skończyć na jednym kawałku🙆♀️ SERNIK NA ZIMNO OREO🍰👉spód:✔100g daktyli suszonych✔120g pestek słonecznika✔80g płatków owsianych✔2 łyżeczki kakao✔łyżka masła orzechowego ➡️Daktyle zalać…
Budyniowa kaszka z Oreo
Mamy tu fanów kaszy manny?😍 Obłędna kremowa kaszka manna o smaku białej czekolady z dodatkiem chrupiących, kultowych ciasteczek Oreo🤤🤤🤤 🎉ZAPISZ PRZEPIS NA PÓŹNIEJ🎉 Kaszka➡️ Zagotować 200ml mleka. Dodać łyżkę budyniu waniliowego w proszku oraz 2 łyżki kaszy manny.Posłodzić erytrytolem wg uznania oraz dodać kostkę białej czekolady.Gotować kaszkę na wolnym ogniu co chwila mieszając, aż powstanie…
Krem proteinowy Oreo
Krem proteinowy z trzech składników!😱😍Duża dawka białka, a także OREO! Czy są tu wielbiciele tych pysznych ciasteczek? Obłędny krem na bazie skyru i odzywki białkowej!😋Przepis idealny na redukcje lub lekki deser!🎉 Więcej przepisów znajdziecie w ebooku „Fit Słodkości”🥰 aż 43 inspiracje na zdrowe śniadania i desery, a także ciasteczka i tarty z owocami! ✔️150g skyru…
FIT.OLI 