Dysbioza jelitowa✨To zaburzenie funkcjonowania jelit wywołane zmianami flory bakteryjnej jelit. Zwykle przyczynami są stany zapalne jelit lub żołądka, przebyte infekcje, zakażenie pasożytnicze lub grzybicze, a także inne problemy z układem pokarmowym. Aby skutecznie odbudować mikrobiotę jelit i zadbać o prawidłową florę bakteryjną należy zacząć od podstaw i przede wszystkim poszerzyć diagnostykę. Po znalezieniu PRZYCZYNY❗️ i…
Kategoria: Przepisy
Wyrzuć z diety słodziki!
Męczysz się z problemami trawiennymi? Niedoborami minerałów? A może brakiem równowagi hormonalnej?🤷🏼♀️ Wprowadź kilka prostych zmian i zaobserwuj różnicę❤️Próbowałam różnych diet, eliminacji, suplementów, leczenia… a największe efekty zauważyłam wprowadzając te zmiany do swojego stylu życia! ❗️Wyrzuciłam z diety proteinowe serki, puddingi, batony. Postawiłam na zdrową i mocno odżywczą dietę, bogatą w mięso, jaja, naturalne produkty😊….
Pozbądź się brzucha jak balon!🙌🏻
Masz wzdęcia? Dokucza Ci trądzik? Nie masz na nic siły? Czujesz się ciężko po posiłku? A może to SIBO?🔥Przerost bakterii w jelicie cienkim, który prowadzi do wielu objawów. SIBO, IMO lub dokuczliwe wzdęcia i zaparcia często mają swoją przyczynę w zaburzonej pracy tarczycy, zakażeniu pasożytniczym lub przeroście candidy. Przyczyn jest naprawdę dużo, dlatego niezbędna jest…
Tarczyca a trawienie
Masz wzdęcia? Dokucza Ci trądzik? Nie masz na nic siły? Czujesz się ciężko po posiłku? A może problem jest z Twoją tarczycą?🔥🙈Bardzo często zaburzona praca tarczycy – obniżone fT3, fT4 oraz podwyższone TSH – może sugerować o problemach z trawieniem. Praca gruczołu oraz jelit jest mocno ze sobą połączona, dlatego istotne jest, aby ich funkcjonowanie…
Świąteczna owsianka
Obłędna świąteczna owsianka🥰 Taka dawka energii na cały dzień w jednej miseczce!Dodatki od @helio_bakalie ❤️ to must have na święta! Szczególnie pyszny kajmak o smaku solonego karmelu, a także migdały i masa makowa do wypieków🤩!Kajmak ma genialny skład – bez dodatku oleju palmowego😎. Czym prędzej róbcie zapasy na świąteczne ciasta i deserki!🔥 A na leniwe,…
Pozbądź się wzdęć!
SIBO/IMO – to skutek nieodpowiedniego stylu życia oraz innych problemów zdrowotnych, które występują w organizmie.🚨 Dlatego istotna jest odpowiednia diagnostyka i rozpoczęcie leczenia od podstaw- przyczyny problemu‼️ Jakie są najczęstsze przyczyny? ✨zapalenie żołądka lub jelit ✨niedoczynność tarczycy ✨pasożyty lub candida ✨Helicobacter Pylori ✨stres, niedożywienie organizmu ✨rozregulowane hormony Zacznij od odpowiednich badań, następnie zapisz się na konsultacje do specjalisty – dietetyka i gastrologa,…
Sernik pieczony karmelowy
Karmelowy sernik idealnie kremowy✨😍Puszysty i delikatny jak pianka, a w dodatku na czekoladowym spodzie i z mnóstwem karmelu… czego chcieć więcej?😋😁 Takie cudo możecie stworzyć na świąteczny stół! Do przygotowania wykorzystałam mój nowy mikser planetarny @lovio_home ❤️ To spełnienie moich marzeń, bo sprzęt ma mnóstwo możliwości, a dodatkowo wygląda przepięknie i pasuje do wystroju kuchni!…
Pieczony bananowy omlet
Bananowy omlet idealny na śniadanie – to opcja dla osób, które uwielbiają zacząć dzień na słodko🥰😉. Dzięki termorobotowi @cobbo_sklep Smart Cobbo-7 przygotowanie zajmuje 3 minuty!🔥Robot ma ponad 1000 dostępnych przepisów, a w tym różne funkcje przydatne do gotowania.Kod: FIT-OLI to -250zł❤️🎁 świetny prezent na święta! A jeśli masz pod ręką dojrzałe banany to koniecznie wypróbuj…
Nietolerancja histaminy
Nietolerancja histaminy🔥 Problem, który często dotyczy moich podopiecznych zmagających się z SIBO lub innymi chorobami układu pokarmowego❗️ Zwykle jest to „efekt” długoletnich problemów z dysbiozą jelitową. To nie przyczyna SIBO, a konsekwencja.🤷🏼♀️ Aby skutecznie wyleczyć nietolerancję należy przede wszystkim zająć się pierwotną przyczyną. Wyleczyć współistniejące choroby, stany zapalne i niedobory pokarmowe, a przy okazji wyeliminować…
Tłuszcze – niezbędne w diecie!
Tłuszcze ✨ Niezwykle istotne w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu!❤️Szczególnie potrzebne są do regulacji hormonów, reakcji enzymatycznych, a także trawienia.Niedoborowe diety – szczególnie te niskokaloryczne z ograniczeniem tłuszczu – mogą prowadzić do niedożywienia i problemów hormonalnych🤷🏼♀️🚨 Hormony UWIELBIAJĄ tłuszcze😍! Kobiety szczególnie powinny zwracać uwagę na odpowiednią podaż i proporcje🙌🏻 ❗️Tłuszcze są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania tarczycy, a…
FIT.OLI 