Takie propozycje bardzo lubię!🥰Szybkie i pełnowartościowe śniadanie, czyli owsianka bezglutenowa z malinami🥳. LOW FODMAP Dietetyczne płatki owsiane dla osób na diecie eliminacyjnej, bez glutenu i bez laktozy!💪 OWSIANKA KAWOWA-35g płatków owsianych @incola_glutenfree-15g płatków ryżowych-250ml mleka / napoju owsianego-80g malin i borówek-5g cynamonu-100g serka wiejskiego bez laktozy / jogurtu➡️Płatki zalać mlekiem delikatnie ponad poziom i przelać…
Kategoria: Przepisy
Omlet bezglutenowy z serkiem i owocami
Puszysty omlet bezglutenowy🥰Z dużą zawartością błonnika i białka! Przepis banalnie prosty, a w dodatku idealny na dietę LOW FODMAP😁 Zapisz przepis i spróbuj na śniadanie!💪🏻 OMLET BIAŁKOWY-jajko-25g mąki bezglutenowej @incola_glutenfree-aromat karmelowy (opcjonalnie)-80ml mleka/napoju roślinnego-10g babki płesznik (błonnik)-dodatki: serek wiejski bez laktozy, maliny, borówki➡️Jajko wymieszać z mąką, aromatem, błonnikiem oraz mlekiem. Dodać aromat i całość połączyć….
Proste zmiany na płaski brzuch!
Proste zmiany, które sprawią, że Twój brzuch będzie znowu płaski🫶🏻. Jesli nie rozwinął się u Ciebie przerost bakteryjny, ani inne infekcje pasożytnicze lub grzybicze to te zmiany mogą przynieść dużo korzyści!❤️ 🔶Suplementuj maślan sodu, który działa regenerująco na śluzówkę jelit, poprawia barierę jelitową i wspomaga perystaltykę jelit. Dobrej jakości maślan sodu zamówisz na @healthlabs_pl z…
Pasztet z cukinii LF
GAME CHANGER na jelita, czyli pasztet z cukinii z dużą ilością błonnika 🥰!Genialna opcja dla poprawy trawienia i lepszej perystaltyki!☺️ Przepis LOW FODMAP❤️ a więcej propozycji w moich jadłospisach- link w BIO profilu. PASZTET Z CUKINII-300g cukinii-3 jaja-80g mąki orkiszowej/owsianej-125g sera mozzarella (opcjonalnie)-przyprawy: oregano, kurkuma, sól, pieprz, czarnuszka-40g babki płesznik @grizzly.pl (kod: FIT.OLI -10%✨)➡️Cukinie zetrzeć…
Białkowy omlet z serka LOW FODMAP
Białkowy omlet❤️😋 Puszysty białkowy omlet bez dodatku cukru!😁A w dodatku:✨Bez glutenu✨Bez laktozy✨Ma świetne makro✨Trafi w Twoje smaki! Omlet do zrobienia w 3 minuty, idealna opcja na śniadanie, deser lub lekką kolację!😍🙏 LOW FODMAP🔥 OMLET BIAŁKOWY-2 białka jaj-25g mąki owsianej @grizly.pl-10g babki płesznik (opcjonalnie)-150g serka wiejskiego bez laktozy-aromat waniliowy-szczypta cynamonu-borówki do dekoracji➡️Białka ubić na sztywną pianę….
Wyleczyła pasożyty i Helicobacter!
Paulina zgłosiła się z kilkoma problemami – niedoczynność tarczycy, SIBO i IMO, a po pogłębieniu diagnostyki również wyszły pasożyty i Helicobacter Pylori🙏. Objawy, jakie jej na co dzień towarzyszyły to przede wszystkim przewlekły ból brzucha, wzdęcia i uczucie pełności, a dodatkowo pojawiały się zaparcia lub biegunki naprzemiennie. Wyniki badań też nie były najlepsze – u…
Bananowe placuszki z borówkami
Bananowe placuszki z borówkami LOW FODMAP😁Genialny pomysł na śniadanie lub deser!❤️Kto się pisze na taką porcję dobroci? Szczególnie na diecie LF lub eliminacyjnej są zbawieniem, gdy przychodzi ochota na słodkości!😋 BANANOWE PLACUSZKI-banan (lekko zielony)-80ml napoju ryżowego-5g cynamonu-15g babki płesznik (można pominąć)-80g borówek-35g mąki owsianej-aromat waniliowy (wg uznania)➡️Banana rozgnieść, dodać resztę składników i wymieszać. Smażyć na…
Naturalne leczenie candidy
Naturalne sposoby na leczenie candidy – przerostu grzybiczego🔥 https://www.instagram.com/p/DFAMhUNMDLh/?igsh=MW5za2Fjd3dhcnJkMA== Zawsze zależnie od ilości i jakości przerostu grzybów z rodzaju Candida wprowadzam u podopiecznych odpowiedni protokół leczenia. Zwykle obejmuje on specjalną dietę przeciwgrzybiczą z eliminacja cukru, drożdży i pszenicy, a także suplementację wspierającą organizm i odporność😊. Bazujemy na naturalnych produktach o działaniu grzybobójczym, które dodatkowo stymulują…
Dlaczego nie wyleczysz pasożytów?
Te błędy mogą sprawić, że nie wyleczysz pasożytów skutecznie❗️ Aby prawidłowo przeprowadzić proces odrobaczania należy przejść przez każdy z etapów:✨Przygotowanie organizmu✨Farmakoterapia / zioła✨Specjalna dieta przeciwpasożytnicza✨Wzmocnienie organizmu i detoksykacja Tak przeprowadzony proces powinien przynieść korzystne efekty😊. Odrobaczanie to obciążający etap dla organizmu, więc istotne jest wzmocnienie jest odporności i procesów trawienia jeszcze przed przyjęciem leków. Niezbędne…
Kasza jaglana z kurczakiem i warzywami LOW FODMAP
Lekki i szybki obiad dla zabieganych!☺️✨LOW FODMAP✨ Takie jednogarnkowe propozycje lubię najbardziej😍! Do przygotowania potrzebujemy tylko kilku składników i 10 minut wolnego czasu!Beztłuszczowa frytkownica @cecotec świetnie sprawdza się w kuchni!👌🏻 Natomiast obiad zrobicie również przy użyciu piekarnik😊. KURCZAK Z WARZYWAMI-300g piersi z kurczaka-100g kaszy jaglanej-2 łyżki oliwy z oliwek-przyprawy: papryka, pieprz, sól, kminek, oregano-400g mrożonych…