W końcu mam chwilę na wakacjach, żeby dodać przepis na boski krem kawowo-bananowy z borówkami😍 Mimo wszystkich świeżych warzyw, owoców, Baklavy i kebabów w Turcji, zatęskniłam za tymi moimi miseczkami🤤🤤 Łapcie przepis! KREM KAWOWY✔dojrzały banan✔150g gęstego jogurtu/skyru✔100g twarogu chudego✔łyżka erytrytolu✔łyżeczka masła orzechowego✔łyżeczka kawy rozpuszczalnej✔garść borówek➡️Banana pokroić w plasterki, dodać twaróg oraz jogurt i zmiksować.Następnie posłodzić…
Kategoria: Desery
CIASTO KINDER
Ciasto, które rozpływa się w ustach…Nie takie #fit, ale jakie pyszne!😍😏 Ciasteczkowy, kruchy spód tylko z dwóch składników, do tego śmietankowy krem mascarpone oraz czekoladowa polewa, a jako dodatek oczywiście kawa z aromatem waniliowym dla intensywniejszego smaku🤤. Deser warty grzechu😈. CIASTO KINDERSpód:✔ok. 150g ciastek owsianych lub herbatników✔2 duże łyżki masła orzechowego lub zwykłej margarynyKrem:✔250g mascarpone✔250g twarogu…
Owsianka Bounty z karmelem
Kolejna owsiankowa propozycja – tym razem dla fanów BOUNTY i innych kokosowych słodkości!❤🥥 Idealnie kremowa, przepyszna owsianko-manna z wiórkami kokosowymi i sosem karmelowym @allnutrition 💙 Kod: FIT.OLI -10% na cały asortyment w SFD @sklep.sfd Po takiej misce słodkości energii na cały dzień na pewno nie zabraknie!😏 ❗MAKRO: 385kcal, 29g B, 11g T, 43g W❗ OWSIANKA KOKOSOWO-KARMELOWA🥥✔10g płatków owsianych…
Deser Milka Strawberry
Kanapki na śniadanie są już nudne?🤪Proszę bardzo, przychodzę z pomocą i propozycją na słodkie śniadanie (a może deser?), które zadowoli najbardziej wymagające podniebienia😏. Kaszka manna kremowa jak lody waniliowe… Z dodatkiem malin dla przełamania smaku oraz odżywką białkową dla uzyskania genialnego makro😎. I czego chcieć więcej mając takie śniadanie?😍 DESER MILKA STRAWBERRY⚘✔40g kaszy manny✔220ml napoju…
Malinowa pianka
Halo halo! Ktoś tu potrzebuje wsparcia w postaci deseru prawie bez kalorii?😍😎 Tylko 51kcal w 400ml deseru❗ A zobaczcie na tą piankową konsystencję! Potrzebne są tylko 4 składniki!A smaki można dowolnie zmieniać – wystarczy inna galaretka🤏. ❗MAKRO: 51kcal, 10g B, 0.2g T, 2g W❗ MALINOWA PIANKA BEZ KALORII✔25g galaretki bez cukru malinowej✔łyżeczka erytrytolu/słodzika✔2 białka jaj…
Ptasie Mleczko XXL
Nazwisko mnie zobowiązuje, aby podać Wam przepis na ten booski deser!❤ Swoją drogą zawsze najpierw zjadałam czekoladę, a piankę zostawiałam na koniec🤣. Delikatny, lekki deser a’la ptasie mleczko do zrobienia w 5 minut!Idealny pod każdym względem… ❗MAKRO: 305kcal, 30g B, 7g T, 27g W❗ DESER PTASIE MLECZKO✔100g skyru✔20g budyniu waniliowego✔12g żelatyny✔100ml mleka✔100ml wrzątku✔łyżka erytrytolu✔10g odżywki…
Budyń z malinami
Budyń z malinami w nieco bardziej kreatywnej odsłonie 💕.Dla mnie to połączenie to smak dzieciństwa!😍 Obłędnie kremowy deser na bazie budyniu waniliowego z gęstym jogurtem naturalnym, malinami dla przełamania smaku oraz płatkami gryczanymi.Płatki to absolutna nowość, którą niedawno odkryłam z @incola_glutenfree. Mają dość wyrazisty smak w porównaniu do np. płatków owsianych.Przy okazji mała niespodzianka – przy…
MAŚLANE ROGALIKI Z DŻEMEM
Te rogaliki to smak mojego dzieciństwa!😍Pamiętam, jak przez kilka lat jeździłam do dziadków na wakacje i ZAWSZE Babcia kupowała w piekarni takie kruche rogaliki z dżemem różanym!Potrafiłam zjeść z 10 na raz…😂 Do tej pory to jedne z moich ulubionych ciastek… dlatego chciałam przypomnieć sobie dzieciństwo i upiekłam własne!💓 Przepis jest bardzo prosty, a naprawdę…
Omlet jaglany
Mój ulubiony przepis na omlet🤤!Z dodatkiem mąki jaglanej, dzięki czemu wychodzi obłędnie puszysty❤️. A dodatki to podstawa… Tym razem postawiłam na skyr, dżem malinowo-jabłkowy i ulubione masło orzechowe 😈. Dobrego weekendu i smacznego śniadania!😎 OMLET Z MĄKĄ JAGLANĄ✔️2 białka/jajko✔️20g mąki jaglanej✔️15g odżywki białkowej/budyniu✔️łyżka jogurtu naturalnego✔️łyżeczka erytrytolu✔️ łyżeczka proszku do pieczeniaDodatki:✔️100g skyru✔️łyżka masła orzechowego✔️dżem owocowy (np. @allnutrition)✔️kubek…
Deser karmelowe niebo
Nic tak nie smakuje jak przepyszny deser karmelowo-śmietankowy bazujący na proteinowym kremie, kruchych ciasteczkach korzennych i dodatku likieru @saska_zasmakuj, który dodaje intensywnego i słodkiego smaku!😍 Ahhh… jak to mówią przez żołądek do serca, a uwierzcie mi, że tym deserem zdobędziecie każdego!😏 Wszystko za sprawą likieru, który podkreśla idealnie smak pysznego kremu i dodaje przyjemności… Tak już…
FIT.OLI 