✨ Kurkuma a tarczyca – jakie ma znaczenie?Zastanawiasz się, czy warto włączyć kurkumę do diety przy problemach z tarczycą?❤️ Kurkuma działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, co może wspierać organizm przy chorobach autoimmunologicznych jak Hashimoto😊 👉 Kurkumina – jej aktywny składnik – może:✔️ wspierać równowagę układu odpornościowego✔️ redukować stres oksydacyjny✔️ działać łagodząco na stany zapalne Jak stosować?Dodawaj…

Przez te błędy Twoje SIBO ciągle wraca! 😣Jeśli leczysz się, czujesz poprawę… a potem znów nawrót – sprawdź, czy nie robisz któregoś z tych błędów 👇 🚨5 NAJCZĘSTSZYCH BŁĘDÓW przy SIBO: 1️⃣ Jesz za często – brak przerw między posiłkami to blokada dla tzw. kompleksu migracyjnego (MMC), który “czyści” jelita z nadmiaru bakterii.➡️ Zostaw 4–5h…

STRES A JELITA – DLACZEGO UTRUDNIA LECZENIE SIBO? 🚨🫣Czy wiesz, że twoje jelita dosłownie czują Twój stres?Układ pokarmowy i układ nerwowy są połączone tzw. osią jelito-mózg. To oznacza, że każdy chroniczny stres, napięcie, lęk czy przemęczenie wpływa bezpośrednio na trawienie i florę jelitową. W przypadku SIBO, stres:👉 spowalnia motorykę jelit, co sprzyja zaleganiu treści pokarmowej…

LAMBLIA – przyczyna Twoich dolegliwości!🙌🏻🚨 Ciągłe problemy z brzuchem?Zmęczenie mimo snu?Wzdęcia, biegunki i brak energii?To nie musi być „stres” ani „jelito drażliwe” – to może być LAMBLIA. 👉 Lamblioza (giardioza) to pasożytnicza infekcja jelit wywołana przez Giardia lamblia – mikroskopijnego pierwotniaka. Zakażenie często następuje przez:🚱 skażoną wodę🥗 brudne ręce, nieumyte warzywa👫 kontakt z zakażonym człowiekiem…

SIBO (przerost bakteryjny w jelicie cienkim) to nie tylko antybiotyki i dieta eliminacyjna.👉 Leczenie to proces, który wymaga całościowego podejścia. Co warto mieć na uwadze? ⬇️ Szukasz wsparcia w leczeniu?Napisz do mnie i umów się na konsultacje😘! Warto mieć przy sobie specjalistę, który patrzy na Ciebie całościowo 💚 dietetykonline #problemyjelitowe #dietetykkliniczny #dietetykodjelit #holistycznie #zdrowieodjelit #zdrowejelita…

🎯 To nie są fakty. To MITY.🙌🏻 W tej rolce pokazuję, w co NIE wierzę i co słyszę u swoich podopiecznych z Hashimoto.🙈 Nauczyłam się oddzielać strach od wiedzy, bazuję na badaniach naukowych i przede wszystkim doświadczeniu w gabinecie – moje podopieczne też powoli uczą się prawdziwego życia z niedoczynnością tarczycy i są świadome swoich…

Miesiące (a może lata?) frustracji, zmęczenia po każdym posiłku, brzucha jak balon, a odpowiedzi brak.🫣 Aż w końcu przestałaś wierzyć w szybkie rozwiązania i zaczęłaś rozumieć, co naprawdę się dzieje?😉 Bo leczenie SIBO to nie:✖️ jeden antybiotyk✖️ 2 tygodnie diety✖️ „tylko stres” To tak naprawdę:✅ diagnostyka✅ praca nad przyczyną (motoryka, pasożyty, hormony, jelita)✅ regeneracja, nie…

Historia Ani – jak wyleczyła lamblie i pokonała SIBO😍🔥 Ania zgłosiła się do mnie z uporczywymi wzdęciami, bólem brzucha i ogólnym osłabieniem, mimo że wcześniej podjęła leczenie SIBO, które nie przyniosło poprawy. Po dokładnej diagnostyce odkryliśmy, że prawdziwym problemem była lamblia – pasożyt jelitowy, który często powoduje charakterystyczne objawy takie jak wzdęcia, bóle brzucha, biegunki,…

Co naprawdę pomogło mi w leczeniu SIBO?Nie tylko dieta i antybiotyki… to tylko błędne koło🙈🫣 Te elementy zrobiły największą zmianę w moim samopoczuciu i zmniejszeniu dolegliwości: 🔹Higiena jedzenia – jem wolniej, przeżuwam, bez telefonu i bez stresu. Lepiej rozdrobniony pokarm to lepsze trawienie, a tym samym mniejsza fermentacja w jelitach. 🔹Regularność posiłków – 3-4 główne…