SIBO NAWRACA?🚨😱😳 Najpewniej nie znalazłaś lub nie wyleczyłaś przyczyny!Sama antybiotykoterapia oraz dieta LOW FODMAP nie przyniesie efektów, jeśli nie zaczniesz od początku… SIBO to nie choroba, a OBJAW👋🏻, który jest skutkiem różnych dolegliwości i problemów.Przyczyn jest mnóstwo, dlatego istotna jest opieka dobrego specjalisty dietetyka, który poprowadzi przez cały proces i podpowie, w jakim kierunku rozszerzyć…

Nietolerancja histaminy❗️ Czym jest histamina?To biogenna amina, która powstaje w wyniku rozkładu aminokwasu histydyny.Jest wytwarzana przez organizm i może być dostarczana z pożywieniem.Wykazuje ogromne działanie na komórki krwi, układu odpornościowego i hormonalnego oraz odgrywa istotną rolę w wielu procesach! ❗️Wzrost ilości histaminy i niedobór enzymu DAO, który odpowiada za jej rozkład, objawia się na różne…

Nie daj sobie wmówić, że wzdęcia to Twoja uroda!❤️ Wzdęcia, zaparcia, ciągłe bóle brzucha – to nie jest Twoja uroda!😊Zawsze problemy żołądkowo-jelitowe mają swoją przyczynę. Czasem jest to nietolerancja pokarmowa, a czasem pasożyty lub choroby jelit/żołądka. Bardzo często spotykam się z takimi komentarzami… ale wzdęty brzuch non stop to nie jest „Twoja uroda”❗️ Zacznij od…

Największe błędy na diecie low FODMAP🚨🚨 Dlaczego dieta nie działa? Dlaczego dalej masz objawy?To mogą być przyczyny!👋🏻 ❌przedłużasz fazę eliminacji – wydłużasz restrykcyjną i niedoborową dietę, co może prowadzić do jeszcze większych nietolerancji i objawów! Nie wiesz jak się zabrać za dietę low FODMAP i zacząć wprowadzać kolejne produkty do testowania? Napisz do mnie🧡 chętnie…

Znasz to straszne uczucie, gdy nie wiesz co zjeść, żeby się najeść i czuć się dalej dobrze…Objawy żołądkowo-jelitowe dokuczają, a To IE kończą się pomysły na posiłki! 🚨Nie czekaj🚨➡️Zacznij od prawidłowej diagnostyki pod okiem specjalisty, który pokieruje Cię na każdym etapie!➡️Nie ograniczaj na własną rękę żadnych produktów i nie wykluczaj w ciemno laktozy, glutenu, itd.➡️Zadbaj…

Skomentuj „CIASTKO”, a wyślę Ci specjalne wskazówki, jak ograniczyć napady głodu👋🏻 Niestety często ograniczając dany produkt, odmawiając sobie przysłowiowego ciastka kończy się na NAPADACH🚨 i spożyciu zbyt dużej ilości kalorii na raz! Kto zna takie sytuacje?🤯 Swoim pacjentom tłumaczę, że wszystko w zdrowych ilościach jest dozwolone i nie przyniesie negatywnych efektów! Zdrowa zasada: 80/20, czyli…

Błędne myślenie:🚨Mam duży brzuch ➡️ Zacznę więcej ćwiczyć ➡️ Robię treningi codziennie ➡️ Objawy są jeszcze silniejsze ➡️ SIBO/IMO🚨 Zamiast katować się ogromną ilością treningów spróbuj postawić na lekką aktywność ✅Wybierz jogę, spacery, pilates i zobacz, jaka będzie różnica!🥰 SIBO często wywołane jest przez stres, a trening to kolejny bodziec, który negatywnie wpływa na pracę…

Pomijanie posiłków lub celowe wydłużanie przerw między posiłkami to największy błąd popełniany przy leczeniu SIBO🤯‼️Dlaczego?? Pomijając posiłek wpadasz w deficyt energetyczny, a to dodatkowy stresor dla organizmu! Stres nasila dolegliwości i utrudnia cały proces zdrowienia. Nie pomijaj posiłku❗️ Nieważne, czy dokuczają Ci wzdęcia, czy inne problemy trawienne – regularne jedzenie wpływa korzystanie na kompleks MMC…