Pieczona owsianka a’la Snickers – idealny pomysł na ciepłe, sycące i zdrowe śniadanie!🥰Spokojnie zrobisz w wersji LOW FODMAP – zobacz przepis poniżej i zapisz na później! Napisz do mnie „EBOOK” a wyślę Ci więcej inspiracji śniadaniowych❤️! A żeby było jeszcze smaczniej – polej ją kremem GoodNoot Choco&Peanut @goodnootcom (kod: FITOLI15 -15% na wszystkie kremy!)🥜🍫. To…
Autor: fit.oli
Jesienny croissant
Musy owocowe Oryginalny Sok – prosta, a jednocześnie genialna przekąska!❤️ Idealne dla dzieci do szkoły, na wycieczkę czy dla Ciebie do pracy! Zero zbędnych dodatków, tylko owoce i warzywa w najczystszej postaci – słodkie, naturalne i wygodne w formie.💚@oryginalnysok jak zawsze zaskakuje składem i jakością!😊 A jeśli masz ochotę na coś bardziej „jesiennego” – spróbuj…
Deser Ptasie Mleczko LOW fodmap
Więcej takich przepisów w moich jadłospisach LOW FODMAP – link w BIO profilu!✅ Masz SIBO, a mimo to nie chcesz rezygnować ze słodkości?❤️ Ten jednoporcjowy deser ptasie mleczko w wersji LOW FODMAP jest lekki, kremowy i bezpieczny dla wrażliwego układu pokarmowego!🤗 Idealny na małą przyjemność w ciągu dnia! Składniki (1 porcja):150g jogurtu bez laktozy lub…
Makaron z sosem borówkowym
Makaron z borówkowym sosem i twarożkiem – magia w wersji LOW FODMAP! 💙 Więcej przepisów dozwolonych na diecie eliminacyjnej znajdziecie w moich jadłospisach – napisz do mnie „EBOOK” a wyślę Ci szczegóły!😍 Dziś mam dla Was przepis, który łączy delikatny makaron z aksamitnym sosem z borówek i twarożku – idealny na lekki obiad lub deser….
Jadłospisy LOW FODMAP
Ten jadłospis jest dla Ciebie, jeśli… 🎯 Każdy posiłek kończy się wzdęciami, bólem brzucha lub zaparciami i masz już tego dość. 🎯 Masz wrażenie, że cokolwiek zjesz – od razu Twój brzuch wygląda jak balon! 🎯 Rozpoczęłaś leczenie SIBO, ale gubisz się w zasadach diety i nie wiesz, co jeść, by sobie nie zaszkodzić. 🎯…
Rogalik ze śliwkami
@OryginalnySok Wyobraź sobie jeszcze ciepłego, maślanego croissanta, którego wnętrze kryje:delikatnie karmelizowane śliwki,aksamitne masło orzechowe, które otula owoce swoją kremową słodyczą,a całość dopełnia lekki, naturalnie słodki mus owocowy od OryginalnySok 🍓🍎.To połączenie chrupiącego ciasta, soczystej owocowości i orzechowej nuty sprawia, że każdy kęs to mała uczta. Idealne na leniwe poranki albo jako słodka przekąska do kawy….
Niestety, ale kocham…
Niestety, ale kocham… rzeczy, które wcale nie wspierają jelit i tarczycy!😅 👉 kawa na pusty żołądek – może podrażniać śluzówkę i nasilać refluks, a w okolicach posiłku może zaburzyć wchłanianie żelaza. 👉chodzić cały rok w krótkich spodenkach – niezależnie od pogody, uwielbiam… a potem dziwię się, że jestem przeziębiona🤪 👉ćwiczyć na czczo – niestety zaburza…
To lubią Twoje jelita!
To lubią Twoje jelita ✨Twoje jelita pracują najlepiej, gdy mają:✅błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny – wspiera perystaltykę i mikrobiotę✅fermentowane produkty – naturalne źródło probiotyków✅odpowiednie nawodnienie – woda to podstawa prawidłowego trawienia✅regularny rytm dobowy – jelita lubią rutynę i regenerację✅mniej stresu – oś jelito–mózg działa w dwie strony A jeśli mimo stosowania tych zasad wciąż odczuwasz:❌ wzdęcia❌…
Ochota na słodkie a candida!
Czy wiesz, że nasilona ochota na słodycze może być jednym z sygnałów przerostu Candida w organizmie?🤔 Drożdżaki te „karmią się” cukrem – im więcej go dostarczasz, tym silniejsze staje się ich działanie i tym trudniej przerwać błędne koło. 👉 Jeśli zauważasz u siebie:ciągłą potrzebę sięgania po coś słodkiego,spadki energii po posiłkach,wzdęcia, problemy trawienne,nawracające infekcje grzybicze,to…
Lexus LBX podkreśli wizerunek Twojej marki!
Prowadzisz własny biznes i budujesz markę osobistą?Pozwól, żeby Twój samochód był wizytówką firmy!🩷 Codzienność w branży beauty i wellness to ciągły ruch – rano szybki trening, później wizyta u fryzjera, spotkania z klientkami, a między nimi chwila dla siebie. 💆♀️W tym wszystkim liczy się styl, komfort i niezawodność. 🚘Dlatego Lexus LBX to idealny towarzysz Twojego…
FIT.OLI 