Więcej takich przepisów w moich jadłospisach LOW FODMAP – link w BIO profilu!✅ Masz SIBO, a mimo to nie chcesz rezygnować ze słodkości?❤️ Ten jednoporcjowy deser ptasie mleczko w wersji LOW FODMAP jest lekki, kremowy i bezpieczny dla wrażliwego układu pokarmowego!🤗 Idealny na małą przyjemność w ciągu dnia! Składniki (1 porcja):150g jogurtu bez laktozy lub…
Autor: fit.oli
Makaron z sosem borówkowym
Makaron z borówkowym sosem i twarożkiem – magia w wersji LOW FODMAP! 💙 Więcej przepisów dozwolonych na diecie eliminacyjnej znajdziecie w moich jadłospisach – napisz do mnie „EBOOK” a wyślę Ci szczegóły!😍 Dziś mam dla Was przepis, który łączy delikatny makaron z aksamitnym sosem z borówek i twarożku – idealny na lekki obiad lub deser….
Jadłospisy LOW FODMAP
Ten jadłospis jest dla Ciebie, jeśli… 🎯 Każdy posiłek kończy się wzdęciami, bólem brzucha lub zaparciami i masz już tego dość. 🎯 Masz wrażenie, że cokolwiek zjesz – od razu Twój brzuch wygląda jak balon! 🎯 Rozpoczęłaś leczenie SIBO, ale gubisz się w zasadach diety i nie wiesz, co jeść, by sobie nie zaszkodzić. 🎯…
Rogalik ze śliwkami
@OryginalnySok Wyobraź sobie jeszcze ciepłego, maślanego croissanta, którego wnętrze kryje:delikatnie karmelizowane śliwki,aksamitne masło orzechowe, które otula owoce swoją kremową słodyczą,a całość dopełnia lekki, naturalnie słodki mus owocowy od OryginalnySok 🍓🍎.To połączenie chrupiącego ciasta, soczystej owocowości i orzechowej nuty sprawia, że każdy kęs to mała uczta. Idealne na leniwe poranki albo jako słodka przekąska do kawy….
Niestety, ale kocham…
Niestety, ale kocham… rzeczy, które wcale nie wspierają jelit i tarczycy!😅 👉 kawa na pusty żołądek – może podrażniać śluzówkę i nasilać refluks, a w okolicach posiłku może zaburzyć wchłanianie żelaza. 👉chodzić cały rok w krótkich spodenkach – niezależnie od pogody, uwielbiam… a potem dziwię się, że jestem przeziębiona🤪 👉ćwiczyć na czczo – niestety zaburza…
To lubią Twoje jelita!
To lubią Twoje jelita ✨Twoje jelita pracują najlepiej, gdy mają:✅błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny – wspiera perystaltykę i mikrobiotę✅fermentowane produkty – naturalne źródło probiotyków✅odpowiednie nawodnienie – woda to podstawa prawidłowego trawienia✅regularny rytm dobowy – jelita lubią rutynę i regenerację✅mniej stresu – oś jelito–mózg działa w dwie strony A jeśli mimo stosowania tych zasad wciąż odczuwasz:❌ wzdęcia❌…
Ochota na słodkie a candida!
Czy wiesz, że nasilona ochota na słodycze może być jednym z sygnałów przerostu Candida w organizmie?🤔 Drożdżaki te „karmią się” cukrem – im więcej go dostarczasz, tym silniejsze staje się ich działanie i tym trudniej przerwać błędne koło. 👉 Jeśli zauważasz u siebie:ciągłą potrzebę sięgania po coś słodkiego,spadki energii po posiłkach,wzdęcia, problemy trawienne,nawracające infekcje grzybicze,to…
Lexus LBX podkreśli wizerunek Twojej marki!
Prowadzisz własny biznes i budujesz markę osobistą?Pozwól, żeby Twój samochód był wizytówką firmy!🩷 Codzienność w branży beauty i wellness to ciągły ruch – rano szybki trening, później wizyta u fryzjera, spotkania z klientkami, a między nimi chwila dla siebie. 💆♀️W tym wszystkim liczy się styl, komfort i niezawodność. 🚘Dlatego Lexus LBX to idealny towarzysz Twojego…
Spaghetti mocno pomidorowe
Spaghetti z ketchupem @develey_polska – szybki i smaczny obiad! 🍝 Dziś mam dla Was propozycję na pyszne spaghetti z dodatkiem ketchupu Develey Minionki – idealne dla dzieci i dorosłych! 😋 Składniki:200g makaronu spaghetti2 łyżki oliwy z oliwekcebula, pokrojona w kostkę2 ząbki czosnku400g pomidorów z puszki150g marchewki w kostce3 łyżki ketchupu Develey MinionkiSól, pieprz, ulubione ziołaStarty…
Mój nowy samochód! Lexus ❤️ LBX
Zaczęło się od wizyty w salonie @lexus_warszawa_zeran – i powiem Wam, że od progu poczułam się odpowiednio zaopiekowana🥰! Doradcy z salonu @lexus_warszawa_zeran wiedzieli dokładnie, czego potrzebuję – bo nie ukrywam, dla mnie auto musi pasować do mojego trybu życia: szybkie tempo, dużo energii i… odrobina luksusu!✨ Samochód to nie tylko środek transportu, ale też element…
FIT.OLI 