Przepis LOW FODMAP – kurczak z marchewką, pietruszką i komosą ryżową (potrzebna tylko jedna patelnia!) Szybki, lekki i przyjazny jelitom obiad? To danie sprawdzi się idealnie – bez cebuli, czosnku, za to pełne smaku i odżywczych składników! 💛 Mięso wybieram najwyższej jakości i ekologiczne od @miesnapaczka.pl – kod rabatowy: FITOLI -10%❤️😊🙌🏻. Składniki (2 porcje):– 1…
Autor: fit.oli
Lekka sałatka z kurczakiem LOW FODMAP
Low FODMAP sałatka z kurczakiem w sosie cytrynowym + bezglutenowy paluch z serem od Putka 💚 Idealna na lekki lunch lub kolację – sycąca, trawiąca się lekko i pełna smaku! ✨ SKŁADNIKI (1 porcja): bezglutenowy paluch z serem od @putkabezglutenu 🧀🥖 SOS CYTRYNOWY: Sposób przygotowania:Pokrój warzywa, wymieszaj z sałatą.Dodaj pokrojonego kurczaka.Polej wszystko sosem cytrynowym.Podawaj z…
Bita śmietana LOW FODMAP
A co powiecie na totalny GAME CHANGER na diecie?😎Można zrobić w wersji LOW FODMAP❤️😍!! Praktycznie bez kalorii, za to z dużą ilością białka!Bita śmietana z serka wiejskiego!🔥 Kto jeszcze nie próbował – ma co nadrabiać!Gwarantuje, że podbije Wasze serca i zostanie w jadłospisach na dluuugo!🤗 Świetna alternatywa dla zwykłej bitej śmietany lub dodatek do deseru,…
Wylecz pasożyty skutecznie
Bez tego nie wyleczysz pasożytów skutecznie! ❌ Możesz pić zioła, łykać tabletki, robić głodówki… ale jeśli tego jednego elementu zabraknie, pasożyty wrócą szybciej, niż myślisz.🙈⠀👉 O CZYM MOWA? O oczyszczeniu i wsparciu wątroby oraz jelit.😍Pasożyty „kochają” zanieczyszczone środowisko wewnętrzne – toksyny, zalegające złogi, osłabioną florę bakteryjną. Jeśli organizm nie ma siły ich usunąć, nawet najlepsza…
Wzdęcia, zaparcia i problemy jelitowe – case study
MASZ DOŚĆ WZDĘĆ, ZAPARĆ I BEZSKUTECZNEGO LECZENIA SIBO/IMO?😢 Czujesz, że Twoje jelita się buntują? Wzdęcia, zaparcia, bóle brzucha, zmęczenie… a kolejne „magiczne” protokoły na SIBO nie działają?To nie musi tak wyglądać!🙌🏻 We współpracy ze mną nie działamy objawowo – szukamy PRAWDZIWEJ przyczyny i dopiero wtedy dobieramy skuteczną strategię😊! ✅Case study pacjentki:Trafiła do mnie po nieskutecznym…
Kaszka KINDERKI Low FODMAP
Delikatna kaszka jak krem waniliowy o smaku Kinderków!😊czyli deser i śniadanie w jednym!😍 Genialna konsystencja gęstego budyniu!A do tego waniliowy aromat i duża zawartość białka – brzmi kusząco, prawda?❤️ Przepis? Banalny✅ DESER KINDER LOW FODMAP-60g kaszy jaglanej @grizly.pl 😍-250ml napoju owsianego-aromat waniliowy bez słodzików-5g kakao-20g odżywki białkowej bez słodzików ✅Kasze ugotować na napoju owsianym.Dodać odżywkę…
Eliminacje i leki nie działają! Zadbaj o jelita!
Masz dość kolejnych diet, antybiotyków i „cudownych” suplementów, które NIE DZIAŁAJĄ?Ciągle wzdęcia, bóle brzucha, uczucie ciężkości – i zero poprawy?🫣🥲Znam to! Ja też tam byłam…SIBO, IMO, IBS, niedoczynność tarczycy, zaburzenia odżywiania…Byłam wyczerpana, zagubiona, ciągle chodziłam od lekarza do lekarza. Antybiotyki tylko pogarszały sprawę. Suplementy nie dawały żadnych efektów, a różne diety i eliminacje nasilały problemy!Czułam…
Badanie Mikroflora Scan Plus
ZADBAJ O SWOJE JELITA – ZADBAJ O SIEBIE!💪 Poznaj badanie @VitaImmun – Mikroflora Scan Plus, czyli kompleksowe badanie mikroflory jelitowej, które daje Ci jasny obraz tego, co naprawdę dzieje się w Twoim układzie pokarmowym😊.Kod rabatowy: FIT.OLI -10% na wszystkie wysyłkowe badania w @vitaimmun ✅ To nowoczesne badanie diagnostyczne, które analizuje skład Twojej mikroflory jelitowej i…
Ciacho budyniowe Kinder Bueno low FODMAP
Ciacho Kinder Bueno🥰 w wersji LOW FODMAP Podobne przepisy znajdziecie w moich ebookach – polecam Pakiet 4 ebooków, czyli ponad 100 przepisów na zdrowe desery, śniadania i obiady💓 Przepis zmodyfikowany również będzie LOW FODMAP! W nawiasie podałam alternatywne składniki 😊🥰! LINK W BIO PROFILU❗️Prosty przepis na deser bez pieczenia! Szybkie i smaczne ciasto do przygotowania…
Zaburzenia odżywiania a SIBO / co mają wspólnego?
Zaburzenia odżywiania a SIBO – co mają wspólnego?🙌🏻 Czy wiesz, że zaburzenia odżywiania mogą być jedną z ukrytych przyczyn SIBO (przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim)? 🤯 🔹 Długotrwałe głodówki, restrykcyjne diety, naprzemienne epizody objadania się i wymiotów lub kompulsywnego jedzenia zaburzają prawidłową pracę przewodu pokarmowego. 🔹 Perystaltyka jelit spowalnia, a to sprzyja zaleganiu treści pokarmowej…
FIT.OLI 