Uwielbiam owsianki w takich wersjach!😍 Mleczna, gęsta i bardzo kremowa! Z dodatkiem musu brzoskwiniowego oraz gorzkiej czekolady dla przełamania słodkiego smaku. Obłędne połączenie 🥰 Podobne przepisy w moich ebookach – LINK W BIO❣️ OWSIANKA MLECZNA-35g płatków owsianych-220ml mleka-5g erytrytolu-50g frużeliny brzoskwiniowej @allnutrition-15g odżywki białkowej (opcjonalnie)-15g gorzkiej czekolady➡️Płatki zalać wrzątkiem nieco ponad ich poziom, odstawić do…
Kategoria: Śniadania
Naleśniki Żyrafy
Czekoladowo-waniliowe naleśniki jak żyrafa!😍🔥Genialnie się prezentują, a smakują jeszcze lepiej! Nadziane twarożkiem bananowym z kawałkami orzeszków… coś obłędnego!Takie przepisy znajdziecie w moich ebookach i gotowych jadłospisach☺️. Wszystkie szczegóły w linku w opisie mojego profilu!♥️ NALEŚNIKI ŻYRAFY-2 jajka-150g mąki pszennej lub orkiszowej jasnej-40g budyniu waniliowego-kilka kropel aromatu waniliowego @locco_co_-100ml wody gazowanej-100ml mleka-łyżka oliwy z oliwek-łyżka kakao…
Pizza jednoporcjowa ze skyra
Mini Pizza ze skyra!🧡🥰Świetna propozycja na szybką przekąskę lub kolację!Potrzebujemy tylko kilku składników. Podobne przepisy znajdziecie w moich ebookach i jadłospisach – LINK W BIO PROFILU🧡🤗❗️MAKRO: 370kcal, 38g B, 7g T, 38g W❗️ PIZZA NA RAZ-150g skyra naturalnego-40g mąki pszennej-łyżeczka oliwy-łyżeczka proszku do pieczenia-przyprawy: sól, pieprz, oregano-80g mozzarelli light-30g koncentratu pomidorowego-dodatki: szynka/salami/pomidor/ogórek/kukurydza/salata/ser żółty➡️Mąkę, skyr oraz…
Jaglanka orzechowa z malinami
Jaglanka orzechowa #LOWFODMAP 😋😻 Pyszna, delikatna i do tego z mnóstwem dodatków.Takie śniadanie lub deser to coś wspaniałego! Polecam szczególnie na wynos, bez problemu można zapakować do słoiczka i zabrać ze sobą do szkoły lub pracy😁 Moje gotowe ekspresowe jadłospisy dostępne są na stronie FITOLI.BLOG lub w Linku w BIO profilu😻 Zapraszam! JAGLANKA ORZECHOWA-40g płatków…
Leniwe kluseczki z cynamonem
Tylko 3 składniki 😍Banalny przepis – dla fanów prostych rozwiązań oraz dla osób, które nie mają czasu na gotowanie😋 Niecałe 200kcal w porcji❗️ FIT LENIWE✔️250g twarogu✔️2 jajka✔️4 łyżki mąki pszennej*✔️4 łyżki erytrytolu (opcjonalnie)✔️cynamon ➡️Składniki zagnieść i uformować rulony, następnie pokroić w kształt kluseczek i gotować na wrzątku kilka minut. Posypać cynamonem.Smacznego!………. maliny #kluskileniwe #fitleniwe #zdroweprzepisy…
Owsianka Kinder & Maliny
Pyszna kremowa owsianka Kinder Bueno White z malinami!😘 Uwielbiam takie śniadania na słodko. Często zabieram na wynos i jem na zimno😋 ❗️MAKRO: 348kcal, 25g B, 8g T, 48g W❗️ OWSIANKA KINDER & MALINY-35g płatków owsianych-150g skyru waniliowego-kostka białej czekolady-łyżeczka kakao gorzkiego-kawałek Kinder Bueno-garść malin➡️Płatki zalać wrzątkiem i odstawić na moment, a następnie wymieszać ze skyrem….
Nocna Owsianka Jagodowa
Owsianka kokosowo-jagodowa, czyli deser i śniadanie w jednym!😋😍 Idealnie sprawdzi się na ciepło oraz na zimno! Można zapakować do słoiczka i zabrać ze sobą do pracy/szkoły. Takie nocne owsianki znajdziecie w moich ebookach i jadłospisach!☺️ A z kodem FIT.OLI zakupy w @sklep.sfd z rabatem -10%🚨 ❗️MAKRO: 286kcal, 17g B, 5g T, 32g W❗️ OWSIANKA JAGODOWA-30g…
Fit gofry
Gofry idealne nie istnieją… A jednak!😋💓Tutaj mam idealnie chrupiące u mięciutkie w środku goferki🥹, które są bardzo proste do przygotowania i mają o połowę mniej kalorii od tradycyjnych gofrów 🔥PRZEKONAŁAM?? ❗️MAKRO: (1/4) 119kcal, 6g B, 5g T, 12g W❗️ FIT GOFRY-2 jajka-30g mąki orkiszowej jasnej-30g mąki pszennej-150ml mleka-łyżka oleju-50g erytrytolu-łyżeczka proszku do pieczenia➡️Białka ubijamy na…
Pieczony Naleśnik
Pieczony naleśnik – moje nowe odkrycie😻👌🏻Perfekcyjny pomysł na śniadanie na słodko! Szczególnie polecam osobom, które nie lubią stać i smażyć naleśników 😁TA OPCJA WYMIATA❗️ Cała porcja to:❗️MAKRO: 357kcal, 18g B, 15g T, 39g W❗️ PIECZONY NALEŚNIK-2 jajka-100ml mleka-1 łyżka oleju-3 łyżki mąki owsianej lub pszennej-aromat/ksylitolu wg uznania➡️Wszystko mieszamy, przelewamy do naczynia i pieczemy w 200…
Fit Naleśniczki z karmelem
Kto jest fanem naleśników tak jak ja?🥰🤤 Przepyszne, delikatne i elastyczne naleśniczki, które mają tylko 70kcal w sztuce!☺️Jako nadzienie zrobiłam twarożek waniliowy (jogurt+twaróg chudy+aromat waniliowy) oraz dodałam krem karmelowy bez kalorii @locco_co_ 💓Oj wyszły obłędne! ✅ZAPISZ NA PÓŹNIEJ✅ Więcej przepisów dostępnych w moich ebookach 👉 Link w BIO profilu🤗🌷 FIT NALEŚNIKI(ok. 6-8 sztuk)-2 jajka-130g mąki…
FIT.OLI 