Kto tak jak ja po zimie zamienia się w jedną wielką (może bez przesady z tą wielkością🤪) mandarynkę?🧡 Mam tu deser idealny dla fanów mandarynek i nie tylko! Świetna alternatywa słodyczy oraz pomysł na lekki podwieczorek albo kolację… Cała szklaneczka to tylko 160 kalorii!🔥 Przepis zostawiam niżej, choć jest po prostu banalny! Korzystajcie póki mandarynek…
Kategoria: Przepisy
Sernik waniliowy na kruchym
Przed świętami tradycyjnie nie mogło zabraknąć przepisu na pyszny serniczek😍 Tutaj edycja limitowana – puszysty, pieczony sernik waniliowy z dużą zawartością białka, na spodzie z pierniczków i masła orzechowego!🤤 W dodatku nie zawiera ani grama cukru, bo słodzony jest erytrytolem @enkioo 🤌 a dzięki temu bez wyrzutów sumienia można pozwolić sobie na co najmniej dwa kawałki😎 Tym sernikiem…
Kokosowe curry wege
Kokosowa miseczka na pewno dodaje uroku każdej potrawie, ale uwierzcie, że to Curry nie wymaga żadnych dodatków! Przepyszne, kremowe i wegańskie curry na bazie mleczka kokosowego🤤Coś pysznego…Coś, co trafi w serce każdego, nawet najbardziej wymagającego degustatora… Przepis, który powinien na stałe zagościć w Waszej kuchni!❤Polecam szczególnie na te zimowe, mroźne wieczory.. w towarzystwie lampki wina…
Fit babeczki marchewkowe z musem jabłkowym
W święta wszystko ma podobno zero kalorii, a na pewno te domowe, fit babeczki marchewkowe!😎😍 🚨Jedna to tylko 90 kalorii🚨 Idealne na wigilijny stół i nie tylko…Jedyna wada: są za dobre, żeby skończyć na jednej sztuce!🤏🏻 Przepis na przepyszne, puszyste i wilgotne babeczki marchewkowe z musem jabłkowo-cynamonowym znajdziecie poniżej!Zapach nieziemski, a smak nie do opisania……
Brownie bananowe
Dziś wbijam z przepisem na bananowe Brownie podwójnie czekoladowe!😍 Puszyste, wilgotne i z dużą dawką czekolady – niczego więcej nie potrzeba. Ps. Przez żołądek do serca…A to ciasto trafi w każdy gust i serducho🔥 ❗MAKRO (1/8 ciasta): 198kcal 7g B, 11g T, 14g W❗ 🍫CZEKOLADOWE BROWNIE Z BANANAMI✔120g masła orzechowego✔100g mąki owsianej (lub pszennej)✔80g czekolady✔2…
Gofry z białą czekoladą
Halo halo!Zdradzam przepis na NAJLEPSZE gofry, które skradną serce każdego!😌 Puszyste w środku i chrupiące na zewnątrz😜 a pachną lepiej niż te „prawdziwe” znad morza. Chociaż takich też w życiu bym nie odmówiła.. Moja rodzinka je uwielbia, a w szczególności brat, który jadłby tylko gofry i naleśniki 😂 ✅ZAISZ PRZEPIS NA PÓŹNIEJ✅ ❗MAKRO (1 porcja,…
Ciasto czekoladowo-bananowe
Obiecany przepis na bananowe Brownieczekoladowo-czekoladowe!😍 Wszyscy mówią, że to jedno z najlepszych ciast, jakie upiekłam!Chyba nie mogą się mylić… Jedyna wada tego ciasta – naprawdę trudno zjeść tylko jeden kawałek😏 ❗MAKRO (1/8 ciasta): 198kcal 7g B, 11g T, 14g W❗ 🍫CZEKOLADOWE BROWNIE Z BANANAMI✔120g masła orzechowego✔100g mąki owsianej (lub pszennej)✔80g czekolady✔2 łyżki kawy rozpuszczalnej✔łyżeczka proszku…
A z okazji weekendu przychodzę z pomysłem na przepyszne, dietetyczne ciasto, czyli sernik na zimno na bazie serków wiejskich z owocową galaretką i jagodami dla przełamania słodkiego smaku😏. Po prostu nieeeebo!😍 ❗MAKRO (1/10 ciasta): 90kcal, 5g B, 0g T, 8.5g W❗ Waniliowy sernik na zimno z jagodami i galaretką 🌸 Sernik:✔400g serka wiejskiego✔300g waniliowego skyru✔20g…
Fit szarlotka
Szarlotka tak jak czarna kawa to moja największa miłość💜. Przepis za każdym razem to moja improwizacja, a wychodzi coraz lepsza! Zakochacie się, przysięgam!😈 ❗MAKRO (1/12): 185kcal, 4g B, 7.5g T, 17g W❗ SZARLOTKA Z KRUSZONKĄ Spód:✔200g masła/oleju kokosowego✔300g mąki pszennej✔łyżeczka proszku do pieczenia✔50g erytrytolu✔jajko➡️Wszystkie składniki połączyć i zagnieść na ciasto. Wyłożyć ciasto na blachę z…
Zapiekane bułeczki włoskie
Obiecany juz dawno przepis na boskie zapiekane bułeczki włoskie😍 Świetna alternatywa dla zwykłych kanapek!A kto odmówi tak pysznego śniadania na ciepło?☺Podrzucam przepis i zachęcam do wypróbowania jak najszybciej.Można się zakochać😏 A przepis banalny… ZAPIEKANE BUŁECZKI WŁOSKIE✔bułka kajzerka✔3 plasterki szynki włoskiej✔40g sera mozzarella✔ketchup lub sos pomidorowy✔oregano, bazylia✔pomidor➡️Bułkę rozcinamy według linii na wierzchu, do środka wkładamy pomidora…
FIT.OLI 