Obiecany przepis na drożdżową chałkę!😍🚨😍🚨 Przepyszna, puszysta, słodka i z dużą ilością kruszonki orzechowej🥹Nic więcej nie potrzeba… chyba ze gratisowy kubek czarnej kawy albo gorącego kakao❤️ A i oczywiście przepis…. Który zawsze wychodzi! CHAŁKA DROŻDŻOWAZaczynamy od zaczynu: 50g drożdży rozpuszczamy w 200ml ciepłego mleka (uwaga! mleko nie może być zbyt gorące), do tego łyżka cukru…
Kategoria: Przepisy
Ciasto a’la Karpatka
Ciasto a’la Karpatka w zdrowszej i lżejszej wersji!😇A największa zaleta to czas wykonania – deser do zrobienia w dosłownie 6,5 minuty💜 Co potrzebne?✔️paczka krakersów lub herbatników (krakersy przełamują słodki smak!)✔️2 opakowania budyniu waniliowego✔️400ml mleka✔️35g erytrytolu ▶️Budyń przygotować wg przepisu, ale z mniejszą ilością mleka – rozmieszać proszek budyniowy w 100ml mleka, a resztę zagotować.Do gotującego…
Sernik z galaretką na zimno
Siemanko!❤️ Mam tu przepis na boski sernik na zimno waniliowy z galaretką truskawkową dla przełamania smaku oraz ciasteczkami oreo na spodzie. 140kcal w kawałku!❤️🔥❤️🔥 Kozakkk😍 ❗MAKRO (1/10 ciasta): 140kcal, 5g B, 3g T, 8.5g W❗ Waniliowy sernik na zimno z truskawkową galaretką i ciasteczkami oreo na spodzie🌸 Sernik:✔400g serka wiejskiego✔300g waniliowego skyru✔20g żelatyny + 150ml…
Kremowa owsianka z kiwi
Nic tak nie dodaje energii jak micha dobrej owsianki na początek dnia❤️🤤 Takze przychodzę z owsiankową inspiracją i przepisem na kozacką owsiankę🚨 BOSKA OWSIANKA✔40g płatków owsianych✔250ml mleka/napoju roślinnego✔łyżeczka erytrytolu✔15g odżywki białkowej✔szczypta soli✔pół banana✔kiwi✔czekolada gorzka i orzeszki (opcjonalnie)➡️Płatki wsypać do garnka, zalać mlekiem i gotować co chwila mieszając, aż owsianka zgęstnieje.Posłodzić erytrytolem, dodać odżywkę, a także…
Deserek Ferrero Rocher
A co powiecie na pyszny czekoladowo-orzechowy deserek FerreroRocher?😍 Uwielbiamy takie smaki, szczególnie po treningu jako uzupełnienie energii! Kto by pomyślał, że owsianki można jeść w taki sposób! DESER FERRERO ROCHER🌹🌹 Składniki:✔️45g płatków owsianych✔️200ml mleka✔️łyżeczka kakao✔️łyżeczka masła orzechowego✔️łyżka erytrytolu enkioo✔️10g orzeszków ziemnych✔️kostka czekolady ➡️Płatki gotujemy na mleku aż do uzyskania kremowej konsystencji, następnie dodajemy erytrytol oraz…
Kasza jaglana z warzywami
Hej! A co powiecie na prosty, jednogarnkowy przepis na kaszotto z pomidorami, oliwkami zielonymi oraz dodatkiem płatków drożdżowych?😎 Wegańskie obiady też mogą być pełnowartościowe i co najważniejsze – przepyszne! A przepis jest naprawdę banalny… ⬇️ Gotujemy kaszę jaglaną według uznania. Na patelni podsmażamy pomidorki koktajlowe, posiekaną drobno cebulę, a także pokrojone oliwki. Dodajemy kaszę, podlewamy…
Placuszki z jabłkiem
Przepyszne placuszki z jabłkiem!😍Puszyste, delikatne i tylko z kilku składników💪🏻Świetna opcja na szybkie śniadanie lub deser.Koniecznie spróbujcie!🔥 ❗MAKRO: 366 kcal, 38g B, 10g T, 29.4g W❗ PLACUSZKI Z JABŁKIEM✔jajko✔duże jabłko✔35g mąki owsianej✔15g odżywki białkowej✔100g jogurtu naturalnego✔łyżeczka proszku do pieczenia ➡️Jabłko ścieramy na tarce, wbijamy jajko oraz dodajemy jogurt.Wszystko mieszamy, a następnie dodajemy sypkie składniki i…
Ciasto marchewkowe
Siemka! Z okazji weekendu podrzucam przepis na idealne marchewkowe, które na pewno trafi w gusta każdego 🔥🔥Koniecznie spróbujcie lub zapiszcie przepis na później!💕 CIASTO MARCHEWKOWE✔4 jajka✔1,5 szklanki mąki pszennej✔100g erytrytolu✔łyżeczka proszku do pieczenia✔łyżeczka przyprawy korzennej✔łyżeczka cynamonu✔4 duże marchewki✔125ml oleju➡️Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy na sztywno. Żółtka miksujemy z erytrytolem oraz płynnymi składnikami.Marchewki ścieramy na…
Sernik na zimno z malinową galaretką
A dzisiaj mam przepis na boski sernik na zimno waniliowy i bardzo delikatny… z galaretką malinową dla przełamania smaku oraz biszkoptami na spodzie. 90kcal w kawałku!🎊 Po prostu nieeeebo!😍 ❗MAKRO (1/10 ciasta): 90kcal, 5g B, 0g T, 8.5g W❗ Waniliowy sernik na zimno z malinową galaretką i biszkoptami🌸 Sernik:✔opakowanie biszkoptów✔400g serka wiejskiego✔300g waniliowego skyru✔20g żelatyny…
Szarlotka z kruszonką i cynamonem
Szarlotka tak jak czarna kawa to moja największa miłość 💜 Zakochacie się w niej, obiecuję!😈 ❗MAKRO (1/12): 185kcal, 4g B, 7.5g T, 17g W❗ SZARLOTKA Z KRUSZONKĄ🍎🍏 Spód:✔200g masła/oleju kokosowego✔300g mąki pszennej✔łyżeczka proszku do pieczenia✔50g erytrytolu✔jajko➡️Wszystkie składniki połączyć i zagnieść na ciasto. Wyłożyć ciasto na blachę z papierem do pieczenia.Rozgrzać piekarnik do 180 stopni i…
FIT.OLI 