Kategoria: Przepisy

Blok czekoladowy

Pyszny i mocno czekoladowy blok! Z duża ilością ciasteczek i czekolady, która jest tu składnikiem numer 1😍😍🍫 Zapraszam po przepis!☺️

Waniliowy sernik na zimno z galaretką truskawkową

Sernik pieczony czy na zimno?😍 Zdecydowanie wolę NA ZIMNO! A tutaj mam zaległy przepis na boski sernik na zimno waniliowy z galaretką truskawkową dla przełamania smaku oraz ciasteczkami oreo na spodzie. 145kcal w kawałku!❤️‍🔥❤️‍🔥 Kozakkk😍 ❗MAKRO (1/10 ciasta): 145kcal, 5g B, 3g T, 8.5g W❗ Waniliowy sernik na zimno z truskawkową galaretką i ciasteczkami oreo…

Czytaj dalej

Leniwe kluseczki

Kto lubi kluski leniwe?😋😋 Pomysł na kolacje lub śniadanie w 10minut🔥 Tylko 3 składniki 😍Banalny przepis – dla fanów prostych rozwiązań oraz dla osób, które nie mają czasu na gotowanie😋 150kcal w porcji❗️ FIT LENIWE✔️250g twarogu✔️2 jajka✔️4 łyżki mąki pszennej*✔️4 łyżki erytrytolu (opcjonalnie) ➡️Składniki zagnieść i uformować rulony, następnie pokroić w kształt kluseczek i gotować…

Czytaj dalej

Kebab FIT

TYLKO 450kcal😱😱🔥 czyli DWA RAZY MNIEJ niż tradycyjny kebab❗️ Daj znać w komentarzu, czy zjadłbyś takiego kebaba😋👇🏻 Takie posiłki znajdują się w moich jadłospisach i personalizowanych planach żywieniowych😊I jak tu myśleć, ze dieta jest nudna i restrykcyjna😜 ❗️makro: 450kcal 31g B, 10g T, 58g W❗️Może więcej takich przepisów?😋 Domowy kebab z kurczakiem, sałatką oraz ostrym…

Czytaj dalej

Szarlotka z cynamonem

Mam tutaj wersję lżejszą od tradycyjnej, a równie pyszną!Spokojnie może konkurować z szarlotką babci😏. Idealnie kruche, słodkie ciasto oczywiście bez dodatku białego cukru i mąki pszennej. Kawka w zestawie i mamy śniadanie lub deser mistrzów🤪. ❗MAKRO (1/14): 160kcal, 4g B, 6.5g T, 17g W❗ Czekam na Wasze ciacha!❤️ FIT SZARLOTKA Z KRUSZONKĄSpód:✔150g masła/oleju kokosowego✔180g mąki…

Czytaj dalej