Placuszki z jabłkiem😍 tylko w zdrowszej wersji!‼️37 kcal w jednej sztuce‼️ Pyszne, delikatne, puszyste…Przepis idealny na szybkie śniadanie lub posiłek na wynos do pudełka. Można zjeść na ciepło i na zimno. RACUCHY Z JABŁKIEM (przepis na trzy porcje, ok. 20 placuszków)-2 jabłka-2 jajka-100g mąki pszennej pełnoziarnistej-łyżeczka proszku do pieczenia-30g erytrytolu-120ml mleka-cynamon ➡️Jajka roztrzepać z erytrytolem….
Kategoria: Przepisy
Piernikowe Latte
Kawa czarna czy z mlekiem?☕️Zrób sobie pierniczkową Latte🤩😍Bez dodatku cukru! Pyszna kawka z dodatkiem syropu @locco_co_ słodzonego stewią😍.❗️ZERO KALORII❗️ Genialna alternatywa dla słodzonych sosów do kawy, które mają więcej cukru niż coca-cola…🫡 Wystarczy łyżka syropu i kawa smakuje jak z najlepszej kawiarni!🥰Dodatkowo polecam dorzucić cynamon, kilka goździków i mamy idealną zimową kawusię!💪🏻…
Kurczak w pomarańczach
Udka z kurczaka w pomarańczach🍊🍗Obiad do zrobienia w niecałe 10 minut! Takie przepisy właśnie znajdują się w moich jadłospisach. Szybkie, tanie, smaczne i proste w przygotowaniu🤗. KURCZAK W POMARAŃCZACH-1kg udek z kurczaka-2 duże pomarańcze-2 ząbki czosnku-1 łyżka oliwy z oliwek-łyżka sosu sojowego-przyprawy: ziele angielskie, przyprawa do kurczaka, słodka papryka-garść goździków➡️Udka włożyć do garnka (ja włożyłam…
Karkówka w sosie kawowym
Zrób sobie obłędną karkówkę w sosie kawowym z chilli!😋Genialny pomysł na obiad 🔥😍Krucha, a jednocześnie mięciutka i soczysta… oj nic więcej nie trzeba! Zaskocz bliskich obiadem z Multicookera @crockpotpl, który spełnia kilka funkcji tj. pieczenie, gotowanie, smażenie oraz wolnowar.Obiad gotowy w 30 minut! KARKÓWKA-1kg karkówki wołowej/wieprzowej-cebula-3 łyżki oleju-50g bulionu wołowego w pojemniczku-2 łyżki sosu sojowego-przyprawy: oregano,…
Deser Bounty
Deser Bounty😋🥥 w pięknej kokosowej miseczce.Idealny dla fanów połączenia kokosa z czekoladą…Coś niesamowitego!❤️ Pyszny deser lub śniadanie, które doda energii na cały dzień. DESER BOUNTY-30g budyniu waniliowego-10g erytrytolu-100g serka typu skyr-15g odżywki białkowej-5g kakao gorzkiego-łyżeczka kawy rozpuszczalnej (opcjonalnie)-10g wiórek kokosowych-200ml mleka➡️150ml mleka zagotować wraz z erytrytolem, a resztę rozmieszać z budyniem i wlać do gotującego…
Sernik pistacjowy z pierniczkami
Pistacjowy sernik na pierniczkowym spodzie🤩😍 Coś niesamowitego‼️ Do przygotowania masy serowej użyłam kremu pistacjowego @goodnootcom który miałam okazję testować i przyznaję – nie zawiodłam się!🔥😁Obłędny smak pistacji… SERNIK PISTACJOWY-3 jajka-500g twarogu-100g maślanki lub jogurtu naturalnego-80g erytrytolu-80g pasty pistacjowej @goodnootcom-120g pierniczków-50g masła-łyżeczka proszku do pieczenia-25g budyniu waniliowego-50g gorzkiej czekolady➡️Jajka ubić z erytrytolem, a następnie dodać budyń…
Jadłospis 2000kcal
Tak może wyglądać Twoja dieta! Pyszne, pełnowartościowe posiłki 😍🤩 Dbam w jadłospisach o różnorodność przepisów i smaków, żeby nie było nudno! Pełne jadłospisy oraz indywidualne współpracę dietetyczne dostępne w mojej ofercie. Zapraszam!😘
Fit piernik z marmoladą
Świąteczny piernik z marmoladą!🥰 Komu przepis⁉️🤤 Proszę zapisać post na później i wypróbować przepis na święta!Gwarantuje, że będzie smacznie🔥 PIERNIK Z MARMOLADĄ-200g mąki pszennej-250g mąki owsianej-2 jajka-100g masła-200ml mleka-80g miodu-łyżeczka proszku do pieczenia-łyżeczka sody oczyszczonej-20g przyprawy do piernika-ulubiona marmolada (wg uznania)➡️Jajka ubić, a następnie przesiać mąkę oraz dolać mleko i masło, następnie całość zmiksować. Dodać…
Deser Kinder Country
Deser i śniadanie w jednym!Czyli pyszny jednoporcjowy deser Kinder Country na bazie budyniu waniliowego🥰.👉delikatny, pyszny i słodziutki👉niskokaloryczny z dużą ilością białka👉prosty i szybki w przygotowaniu👉więcej podobnych przepisów w moim ebooku „Fit Słodkości”🥰 -30g budyniu waniliowego-10g odżywki białkowej-220ml mleka-5g erytrytolu-5g kakao-Kinder Country-50g skyru waniliowego➡️Budyń rozmieszać w 50ml mleka, a resztę zagotować z erytrytolem.Następnie dodać budyń i…
Korzenne pierniczki
Świąteczny przepis z okazji Mikołajek🥰🎁 ❗️23 kcal w jednym pierniczku❗️ 👉pyszny, prosty przepis na zdrowe pierniczki👉bez dodatku cukru👉smakują jak korzenne ciasteczka!🎁więcej podobnych przepisów w ebooku „Świątecznie z FIT.OLI”❗️Dziś wielka mikołajkowa promocja na ebooki i jadłospisy z mojej oferty 👉nawet -40%❗️🧑🎄🤗 Więcej szczegółów w linku w BIO profilu! PIERNICZKI KORZENNE-300g mąki pszennej-100g miodu-5g sody oczyszczonej-jajko-180g masła-przyprawa…
FIT.OLI 