Przepyszne, puszyste ciacho z truskawkami😍. Nikt się nie oprze😈😜. Szybki przepis poniżej.. i dokładne proporcje, ale robiąc na oko bez odmierzania też wyjdzie😂! CIASTO Z TRUSKAWKAMI(forma: 25cm x 20 cm)✔5 jajek✔2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej✔łyżeczka proszku do pieczenia✔100g erytrytolu/cukru✔szklanka oleju rzepakowego✔ok. 200g truskawek (lub więcej😈)✔cukier waniliowy (wg uznania)➡️Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną…
Kategoria: Ciasta
Sernik waniliowe niebo
Dzisiaj wpadam z przepisem na puszysty i delikatny sernik waniliowy na kruchym spodzie!😍Bez dodatku cukru, za to zrobiony z miłości❤… ❗MAKRO (1/8 ciasta): 147kcal, 11g B, 7g T, 10g W SERNIK WANILIOWE NIEBO 😏Sernik:✔400g twarogu mielonego✔400g skyru✔3 jajka✔40g budyniu waniliowego✔4 łyżki erytrytolu✔łyżeczka proszku do pieczenia✔aromat waniliowyKruche:✔2 żółtka✔200g mąki pszennej✔5 łyżek erytrytolu✔150g masła✔łyżeczka kawy rozpuszczalnej ➡️Składniki…
CIASTO KINDERKI
Przepyszne, puszyste, waniliowo-czekoladowe ciacho😍, które kojarzy się z dzieciństwem… Mój młodszy brat jest uwielbia, a jest to jedno z nielicznych ciast, które mu smakują… także ocenka 10/10😜. CIASTO KINDERKI 🍫(blacha: 25cm na 10cm)✔4 jajka✔2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej✔łyżeczka proszku do pieczenia✔100g erytrytolu✔pół szklanki oleju rzepakowego✔pół szklanki mleka✔2 łyżki gorzkiego kakao✔cukier waniliowy (wg uznania)➡️Białka oddzielić od…
Proteinowy sernik solony karmel
Siemka, dzisiaj wpadam z przepisem na puszysty i delikatny sernik o smaku solonego karmelu!Bez dodatku cukru, za to z dużą ilością białka 😈. Idealny po treningu!🤤 ❗MAKRO (1/8 ciasta): 147kcal, 11g B, 7g T, 10g W❗ PROTEINOWY SERNIK solony karmel 💎✔400g twarogu mielonego✔300g skyru✔3 jajka✔20g budyniu waniliowego✔3 łyżki erytrytolu✔25g odżywki białkowej solony karmel (można pominąć)✔łyżeczka…
Szarlotka idealna
Szarlotka tak jak czarna kawa to moja największa miłość💜. Przepis za każdym razem to moja improwizacja, a wychodzi coraz lepsza! Zakochacie się, przysięgam!😈 ❗MAKRO (1/12): 185kcal, 4g B, 7.5g T, 17g W❗ SZARLOTKA Z KRUSZONKĄ Spód:✔200g masła/oleju kokosowego✔300g mąki pszennej✔łyżeczka proszku do pieczenia✔50g erytrytolu✔jajko➡️Wszystkie składniki połączyć i zagnieść na ciasto. Wyłożyć ciasto na blachę z…
Malinowy sernik na zimno
Już niedługo takie serniki na zimno będą u mnie gościć co tydzień, a może i częściej 😈😋. Tylko 2 składniki i niewiele kalorii!❤️ ❗MAKRO (1/10 ciasta): 57kcal, 3g B, 0g T, 6.5g W❗ MALINOWY SERNIK NA ZIMNO✔400g jogurtu naturalnego✔3 opakowania galaretki malinowej ➡️Dwie malinowe galaretki zalać wrzątkiem (ok. 300ml) i wymieszać energicznie.Dodać jogurt i zmiksować…
Szarlotka z kruszonką Kinder Bueno
Komu dowieźć kawałek osobiście?😏 Na dobry początek dnia zdradzam zajebisty przepis na szarlotkę z kruszonką o smaku Kinder Bueno!😎😈 Jestem pewna, że jestem pierwszą osobą, która wpadła na takie połączenie! Jeśli całe ciacho zniknęło w kilka godzin to coś oznacza. Próbujcie!💞 ❗MAKRO (1/12): 185kcal, 4g B, 7.5g T, 17g W❗ SZARLOTKA Z KRUSZONKĄ „KINDER BUENO”…
Malinowa pianka
Halo halo! Ktoś tu potrzebuje wsparcia w postaci deseru prawie bez kalorii?😍😎 Tylko 51kcal w 400ml deseru❗ A zobaczcie na tą piankową konsystencję! Potrzebne są tylko 4 składniki!A smaki można dowolnie zmieniać – wystarczy inna galaretka🤏. ❗MAKRO: 51kcal, 10g B, 0.2g T, 2g W❗ MALINOWA PIANKA BEZ KALORII✔25g galaretki bez cukru malinowej✔łyżeczka erytrytolu/słodzika✔2 białka jaj…
Fit szarlotunia
Przyznajcie, że nie ma lepszego ciasta niż domowa szarlotka pachnąca cynamonem!👌🤤 Mam tutaj wersję lżejszą od tradycyjnej, a równie pyszną!Spokojnie może konkurować z szarlotka od babci😏. Idealnie kruche, słodkie ciasto oczywiście bez dodatku białego cukru i mąki pszennej. Kawka w zestawie i mamy śniadanie lub deser mistrzów🤪. ❗MAKRO (1/14): 160kcal, 4g B, 6.5g T, 17g…
Malinowa fit pianka
Czy ktoś tu jest na redukcji i potrzebuje wsparcia w postaci deseru prawie bez kalorii??😍 Tylko 51kcal w 400ml deseru❗ A zobaczcie tylko na te KONSYSTENCJĘ! Potrzebne są tylko 4 składniki!😻A smaki można dowolnie zmieniać – wystarczy inna galaretka… ❗MAKRO: 51kcal, 10g B, 0.2g T, 2g W❗ MALINOWA PIANKA BEZ KALORII✔25g galaretki bez cukru malinowej✔łyżeczka…
FIT.OLI 