Pyszny i prosty deserek – idealny na każdą okazję!😊Pianka proteinowa a’la Milky Way!❤️ Super sprawdzi się u osób na redukcji lub diecie eliminacyjnej LOW FODMAP, gdy przychodzi ochota na słodkie!👌🏻😊Co potrzebujemy?-Skyr bez laktozy-10g wiórek kokosowych-1.5 łyżeczki żelatyny-10g odżywki białkowej bez słodzików-aromat waniliowy @locco_co_-5g kakao➡️Żelatynę rozpuścić w 100ml wrzątku, dodać Skyr i odżywkę, a także wiórki…
Kategoria: proteinowe
Pianka a’la Princessa kokosowa
Pyszny i prosty deserek – idealny na każdą okazję!❤️Super sprawdzi się u osób na redukcji lub diecie eliminacyjnej LOW FODMAP, gdy przychodzi ochota na słodkie!👌🏻😊 Co potrzebujemy?-Skyr bez laktozy-10g wiórek kokosowych-1.5 łyżeczki żelatyny-10g odżywki białkowej bez słodzików-aromat waniliowy @locco_co_➡️Żelatynę rozpuścić w 100ml wrzątku, dodać Skyr i odżywkę, a także wiórki kokosowe. Dokładnie zmiksować. Dodać ulubiony…
Serniczek waniliowy jak pianka
Serniczek idealny! Sernik pieczony jak pianka!♥️ Tylko 97kcal🔥🔥 Waniliowy, delikatny i bardzo prosty w przygotowaniu!😻 Takie pyszności można jeść nawet przy problemach jelitowych – jeśli dobrze dostosujemy przepis!😊 A więcej tego typu przepisów znajdziecie w moich ebookach 😋Link w BIO profilu. ❗️MAKRO: (1/12) 97kcal, 10g B, 5g T, 4.5g W❗️ SERNIK PIANKA-800g twarogu mielonego (lub…
Krem Cappuccino LOW FODMAP
Przepyszny lekki krem waniliowo-czekoladowy Cappuccino – czyli deser i śniadanie w jednym!👌🏻🥰 🔹w 100% LOW FODMAP🔹 idealny na dietę przy SIBO lub IBS. Genialna konsystencja gęstego kremu!A do tego waniliowy aromat i duża zawartość białka – brzmi kusząco, prawda?😁 Przepis? Banalny‼️ KREM CAPPUCCINO-45g kaszy jaglanej @grizly.pl ❤️-200ml napoju owsianego-100g skyru bez laktozy-aromat waniliowy-5g kakao gorzkiego-5g…
Owsianka Twix w słoiczku LOW FODMAP
Legalny deserek na dietę LOW FODMAP😍 w dodatku to świetna opcja na śniadanie na słodko! Owsianka Twix LOW FODMAP w słoiczku 🍪☕Idealna na szybkie śniadanie – kremowa, ciasteczkowa z nutą kawy! Ps. Jeśli nie jesteś na diecie LF to polecam na wierzch dodać łyżkę nowego kremu Nutlove Macadamia @sklep.sfd @allnutrition (kod rabatowy: FIT.OLI -10%🔥) Składniki:✅…
Fit serniczek z borówkami LOW FODMAP
Deser idealny na dietę LOW FODMAP!✨🤩W 100% dozwolony i w dodatku mega proteinowy! Świetna opcja, gdy przychodzi ochota na słodycze 😉.Więcej przepisów znajdziesz w moich ebookach i dietach LF – link w BIO profilu❤️. Proteinowy Serniczek na Zimno LOW FODMAP z Borówkami 🍰🫐 (30 g białka, 200 kcal)Lekki, kremowy i idealny dla wrażliwych jelit! Składniki…
Fit Karpatka LOW FODMAP
✨ Karpatka LOW FODMAP ✨ Kto powiedział, że klasyczne ciasta nie mogą być lekkostrawne i dozwolone na diecie?😁 Mam tutaj genialny i prosty przepis na karpatkę w wersji LOW FODMAP – delikatne ciasto parzone i krem bez laktozy, idealne dla wrażliwych jelit!😍☺️ A składniki do zdrowych wypieków zamawiam na stronie @grizly.pl z kodem: FIT.OLI -10%🔥…
Nocna owsianka malinowa z jogurtem
Halo halo!Kto tak jak ja uwielbia owsianki😍?Dlaczego warto włączyć płatki owsiane do diety?👉bogate w witaminy z grupy B, a także witaminę E, kwas foliowy, magnez, żelazo i wapń.👉dają uczucie sytości na długo, szczególnie gdy przygotujemy owsiankę ze źródłem białka i tłuszczu (np. orzechów, pestek, masła orzechowego)👉wspierają układ pokarmowy i poprawiają trawienie👉świetne źródło węglowodanów; sprawdza się…
Pączusie proteinowe LOW FODMAP
Pączusie serniczkowe w zdrowszej wersji i w dodatku w kształcie serduszek!❤️😋 Skoro niedługo Tłusty Czwartek to muszą być i pączki!😉 Nie mogło zabraknąć przepisu na pączusie również u mnie na profilu!🔥 ❗️MAKRO (1 z 14 sztuk): 66kcal, 2.6g B, 1.5g T, 10.5g W❗️ Ekspresowe pączki na ostatnią chwilę – TYLKO Z 4 SKŁADNIKÓW😍❗️ Mini pączusie…
Panna Cotta LOW FODMAP
Panna Cotta z malinami 🥰LOW FODMAP – deser bezpieczny dla jelit i na dietę eliminacyjną ❤️ Deser, który wygląda u smakuje obłędnie!W dodatku w bardzo zdrowej, proteinowej wersji i praktycznie bez roboty!🙏 Tylko kilka składników i chwilka czasu, a wychodzi coś pysznego!☺️Kto spróbuje? PANNA COTTA z malinami (2 porcje)-150g skyru bez laktozy-10g żelatyny-25g odżywki WPI…
FIT.OLI 