Masz ciągle wzdęcia, SIBO lub IBS? Czujesz się jak balon po „zdrowym” jedzeniu?🚨To mogą być FODMAPy – fermentujące węglowodany nasilające objawy jelitowe.Szczególnie przy zespole jelita drażliwego, dysbiozie jelitowej lub SIBO dochodzi do nasilenia nieprzyjemnych dolegliwości po zjedzeniu produktów z grupy FODMAP🔥 A główne grupy produktów, które mogą szkodzić to: 🔸 Fruktany: czosnek 🧄, cebula 🧅,…
Autor: fit.oli
Konsultacja dietetyczna online
Indywidualne wsparcie, które pomoże Ci odzyskać zdrowie, komfort trawienny i równowagę hormonalną ✅ Masz dość błądzenia po problemach jelitowych / hormonalnych? Zmagasz się z zaburzeniami trawienia, hormonami, ciągłymi dolegliwościami po posiłkach? Czujesz się zagubiona/y wśród sprzecznych informacji, suplementów i diet eliminacyjnych?Potrzebujesz planu, opieki i odpowiedzi – a nie kolejnej diety z Internetu! 👩⚕️ Konsultacja indywidualna…
Bezglutenowe HotDogi
🌭 Bezglutenowy hot dog? Tak, to możliwe!Poznaj bułeczki z cebulką od Incola – mięciutkie, pachnące, idealne do hot dogów i nie tylko. Bez glutenu, ale z pełnią smaku!💛 👌 Nie kruszą się🧅 Aromatyczna prażona cebulka🌾 100% bez glutenu🔥 Gotowe do podgrzania i działania! Zrób swojego ulubionego hot doga w wersji domowej na bogato🥰. Smacznie, prosto…
Pakiet ebooków – ponad 100 przepisów!🩷😊
❗️PONAD 100 AUTORSKICH PRZEPISÓW❗️ Pakiet ebooków: 3+1 GRATIS!!!❤️ Dostępny w linku w BIO profilu! Możesz napisać priv, a wyślę szczegóły!😍 Pakiet Ebooków – w zestawie taniej! Gotowanie może być proste, zdrowe i… naprawdę pyszne! 🥑 Wyobraź sobie poranki, które zaczynasz od kremowej owsianki pachnącej cynamonem. Obiady, które sycą, ale nie zamulają. I deser, który smakuje…
Niska ferrytyna a SIBO
Masz zdiagnozowane SIBO i ciągle niską ferrytynę, mimo suplementacji?To bardzo częsty problem – i ma swoje konkretne przyczyny. ❌Przy SIBO bakterie w jelicie cienkim zakłócają wchłanianie żelaza, a często wręcz same je „zjadają”. Do tego dochodzą stany zapalne i niedokwaśność żołądka – a to oznacza, że nawet najlepszy preparat żelaza może nie działać tak, jak…
Rwane bułeczki jak pizza
🍕 Bułeczki a’la pizza – rwane, zapiekane, absolutnie uzależniające! 😍 Szybki przepis na coś między pizzą a bułeczkami – mięciutkie, ciągnące się od sera, pachnące oregano i pomidorami… Idealne na kolację, przekąskę albo domówkę😜. Składniki:-gotowe ciasto na pizzę (możesz kupić świeże w rulonie lub kulę do rozwałkowania)-4 łyżki koncentratu pomidorowego / passaty-ząbek czosnku (przeciśnięty)-łyżeczka oregano-1/2…
Antybiotyki na SIBO nie działają
Uszczelnianie bariery jelitowej po leczeniu SIBO/IMO – kluczowy krok do pełnego powrotu do zdrowia!😇 Po zakończeniu antybiotykoterapii w leczeniu SIBO (zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego) lub IMO nie kończy się nasza praca nad zdrowiem jelit – tak jak myśli większość pacjentów!😉Wręcz przeciwnie – to dopiero początek odbudowy!✊🏻 Jednym z najważniejszych etapów regeneracji układu pokarmowego jest…
5 mitów o chorej tarczycy!❌
Z którym mitem najczęściej się spotykasz?🙈 U mnie na konsultacjach najczęściej pojawia się:❌,,Wystarczy brać Euthyrox i problem z głowy.” ✅Leczenie farmakologiczne to fundament, ale nie jedyne narzędzie – liczy się też sen, stres, dieta i aktywność. ❌,,Z Hashimoto nie da się nic zrobić, trzeba się przyzwyczaić.” ✅Choć choroba jest przewlekła, dzięki odpowiedniemu stylowi życia, farmakoterapii…
Od tego zacznij lecząc SIBO!
Te badania zrobiłabym na początku leczenia problemów jelitowych lub hormonalnych, a także przy SIBO. Raz w roku również warto sprawdzić te podstawowe parametry😁. KOD: FITOLI25 -25% na badania @upacjentapl ♥️ już od dziś do końca 14.05.! Masz problemy jelitowe / hormonalne?Nie zaczynaj od inwazyjnych badań, takich jak gastroskopia, kolonoskopia, jeśli nie masz wskazań i skierowania…
Brak efektów leczenia SIBO – CASE STUDY🩷✊🏻
Brak efektów leczenia SIBO?🤔Z tym najczęściej trafiają do mnie podopieczni… Paulina również zgłosiła się z uporczywymi dolegliwościami jelitowymi.Wcześniej zdiagnozowano u niej SIBO i IMO – przeszła kilka cykli leczenia, niestety bez większych efektów. 🚫 Mimo stosowania się do zaleceń, dieta i antybiotyki nie przynosiły trwałej poprawy. Postanowiłam przede wszystkim rozszerzyć diagnostykę i sprawdzić przerost grzybiczy….
FIT.OLI 