Masz problem z zaparciami? Ten mini deserek czekoladowy może być dokładnie tym, czego potrzebują Twoje jelita!🍫✨

Nie chodzi o „magiczne” produkty, tylko o składniki, które wspierają trawienie:
✔️błonnik reguluje pracę jelit
✔️zdrowe tłuszcze wspierają perystaltykę
✔️probiotyki dbają o mikrobiotę
I właśnie to wszystko znajdziesz w tym prostym deserku!👇

👉 nasiona chia to duża dawka błonnika, co wspiera wypróżnianie
👉 jogurt to bakterie probiotyczne
👉 kakao i czekolada to polifenole, czyli wsparcie dla mikrobiomu

🍫PUDDING CHIA CZEKOLADOWY na lepsze trawienie

– 2 łyżki nasion chia
– 150g jogurtu naturalnego
– 100ml napoju roślinnego
– łyżeczka kakao
– 2 kostki gorzkiej czekolady (rozpuszczonej)

➡️Nasiona chia zalej wrzątkiem, wymieszaj energicznie i odstaw na 30 sekund. Dodaj jogurt, rozpuszczoną czekoladę. Połącz też z napojem roślinnym i kakao.
Odstaw na chwilę do lodówki i gotowe!

🚨Uwaga: jeśli masz wrażliwe jelita, zacznij od mniejszej ilości chia i zwiększaj stopniowo.

✅Zapisz na później i daj znać, czy spróbujesz!
✅Napisz do mnie i umów się na konsultację, jeśli szukasz indywidualnego podejścia w leczeniu SIBO i problemów jelitowych!🤗
.
.
.