Mój ulubiony sposób na niskokaloryczną i proteinową przekąskę – koktajl z mrożonych owoców 🩷🥤
Jeśli liczysz kalorie, dbasz o odpowiednią ilość białka i nie masz czasu na stanie w kuchni, ten koktajl to prawdziwy game changer 🔥
Gotowy w kilka chwil, kremowy, sycący i idealnie wpisujący się w fit codzienność.
Świetnie sprawdzi się jako:
✔️ posiłek po treningu
✔️ niskokaloryczna przekąska w ciągu dnia
✔️ lekkie śniadanie „na szybko”
Skład jest banalnie prosty, a smak naprawdę robi robotę 👇
✨ 100 g mrożonych malin – źródło antyoksydantów i witamin
✨ 150 g skyru – solidna baza białkowa
✨ 25 g waniliowej odżywki białkowej – dodatkowa porcja protein
✨ 150 ml napoju kokosowego – dla kremowej konsystencji
✨10g pasty orzechowej @Ekogram
Cała porcja to tylko ok. 250 kcal i aż 40 g białka 🤩🩷
Zero zbędnych dodatków, maksimum sytości i smaku.
Idealna opcja, gdy chcesz zjeść coś lekkiego, ale konkretnego – bez gotowania i bez kombinowania 😉
👉 Zapisz post na później, wypróbuj przepis i daj znać w komentarzu, jak Ci smakowało!
.
.
.