Koktajl na trawienie🔥
Mój magiczny sposób na zaparcia i wzdęcia! Uwierzcie, że przy regularnym spożywaniu działa cuda!🥰

Oczywiście, gdy nie dokuczają nam silniejsze dolegliwości trawienne, nie mamy SIBO lub infekcji pasożytniczej – ten koktajl to MUST HAVE!❤️

Przygotowałam go w Nutriblenderze Esperanza – serio, idealny sprzęt na co dzień. Szybki w myciu, nie hałasuje jak odrzutowiec i mieści się nawet w małej kuchni.
To jeden z tych gadżetów, które po prostu się używa, a nie tylko stoją na półce😉.
Wysoka moc, a także noże ze stali nierdzewnej sprawiają, że składniki miksują się na gładki krem!🔥

Przepis:
200g jogurtu bez laktozy
1 łyżeczka nasion chia
100g melona
100g mango
trochę wody, by dopasować konsystencję
Blendujemy wszystkie składniki w Nutriblenderze.

Melon i mango nawadniają i łagodzą, jogurt wspiera florę bakteryjną, a nasiona chia to źródło błonnika, który robi robotę!☺️
.
.
.
.