Szybki i prosty deser lub śniadanko w jednym!❤️
Pudding chia kokosowy z dodatkiem owoców jagodowych i mixu pestek i ziaren @beakbeak.pl 👌🏻

Pełnowartościowy posiłek przygotowany w 3 minuty!

Znacie ten przepis, gdzie nasiona chia przygotowuje sie odpowiednio i wkłada na całą noc do lodówki??
🚨KONIEC Z CZEKANIEM🚨

Mam dla Was świetny patent! Wystarczy nasiona chia zalać odrobiną wrzątku i wymieszać około minuty. Następnie dodajemy jogurt/mleczko kokosowe i mieszamy. Gotowe! Nasz pudding chia jest idealnie gęsty i kremowy😍!

Jakie proporcje? Polecam ok. 2 łyżki nasionek chia na 100ml wrzątku + po ostudzeniu 150g skyru.

Nie może zabraknąć oczywiście mixu ziarenek i pestek jako źródło błonnika i kwasów omega-3, firma @beakbeak.pl przychodzi z pomocą 😁🔥
.
.